成年之后还不敢一个人睡觉是一种心理疾病吗？

　　我目前在读大四，从小没有跟父母呆在一起，是一个留守儿童，是外公外婆带大的，从小我就特别胆小，必须跟外婆一起睡才能睡着，我以为成年以后这种情况会变好。到了读大学，跟室友都在寝室里，也没有觉得害怕过。直到这学期大四实习，一个人在外面租房子，和别人合租，不过是我一个人一个单间。我彻底崩了，每天都要开着灯才能睡着，睡也睡不安稳，就半夜会经常醒来或者做噩梦。今天晚上停电，我彻底崩溃了，一个人在房间里哭，真的很害怕，但是不知道自己在害怕什么，我去找隔壁室友聊天，感觉她们都觉得停电不是个大事，都准备睡觉了。但是我就觉得特别崩溃特别害怕，不能接受。我在想我是个成年人了依然这么胆小，会不会是有什么心理障碍，加上下半年会去英国读研，我真的不知道怎么克服，真的晚上只要是一个人就没办法安心睡觉。

　　我觉得是的，有点像分离焦虑。

　　建议医院+咨询。

　　而且尽快去，不要顾虑太多

　　建议去看一下心理医生，价格真的不贵。去正规医院。基本上都可以帮助解决。

　　最坏的打算也就是安眠药。。。

　　谢邀。无论是什么原因，睡眠得不到保障是一件很糟糕的事情，因为人是靠饮食呼吸睡眠充电的。成年之后不敢独睡是不多见，从你的经历来看，虽然属于留守儿童，却得到了外婆太多的关爱，甚至是溺爱了，才会没有独睡的锻炼过程。但是，从你的描述来看，还不到心理问题的程度，不要吓唬自己，反而形成心理暗示弄假成真。提供一些简单的建议：白天让自己忙起来，脑子手脚都累一些；听自己喜欢的音乐帮助入眠，音乐类型无所谓，哪怕是激昂的，伤感的；买一个大一些的你喜欢的玩偶，毛毛狗毛毛熊之类的作为一种陪伴，也许可以缓解一下焦虑。

　　我真的跟你同样的感受！就算开着灯晚上睡的也不实，我也成年了，现在根本没有办法自己一个人睡觉，非常的痛苦！不过建议你哦，可以买一个香薰灯然后放点薰衣草精油在里面，把屋子都弄的香香的，薰衣草有助眠的作用！而且还可以降妖除魔～妖魔鬼怪都走开啦！