原创比漂亮赵雅芝林心如都输了她63岁还睡小39岁鲜肉

　　原标题：比漂亮赵雅芝林心如都输了她63岁还睡小39岁鲜肉

　　华语电影界公认的才女张艾嘉

　　又有新戏杀青啦！

　　▲这位63岁的才女

　　可真是一刻也闲不住！

　　她又在《山河故人》里和

　　小自己39岁的90后鲜肉

　　上演忘年恋

　　甚至有撩人的床戏！

　　这年龄差，

　　董子健都能叫她奶奶了！

　　这个年过花甲的女人

　　虽然眼角已经有了岁月的痕迹

　　但是她仍然保持一副不老年轻态

　　在人生每个阶段

　　都活出了最美的样子！

　　其实，娱乐圈很多明星即使已过半百，也掩饰不住美貌，华彩依旧。80岁的性感女神索菲亚·罗兰，年近半百的张曼玉，五十多岁的关之琳……她们拥有独特的魅力、不老的容颜、优雅的气质、曲线身材。她们究竟有何保养秘诀呢?

　　张艾嘉

　　喝膏滋保养气血

　　很多年前，因为劳累过度，张艾嘉曾经得过肝病，面色萎黄，斑纹横生，后来在一位医生朋友的帮助下坚持调理气血，身体状况逐渐得到改善。她提醒广大女性朋友：“女人气血是根本，只有气血调理好了，人自然就年轻漂亮了”。膏滋调理已经成为了她每天坚持的习惯，如今的她依旧容光焕发，连演十几场话剧都面不改色心不跳。

　　索菲亚罗兰

　　临近80岁的索菲亚·罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜“女人的第一公敌”的呢?索菲亚·罗兰曾向媒体透露了她的三大养生秘诀。

　　原则一：禁食排毒

　　每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。

　　原则二：多喝水

　　每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。

　　原则三：永远乐观

　　索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。

　　张曼玉

　　她的五官让人看起来非常的舒服，她给人的感觉，有一点妖娆，一点懒散，一点孩子气，这些让她显得很美丽。

　　原则一：一天三杯纯牛奶

　　不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一个瘦身计划：在饮食上以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维他命、碳水化合物都要达标，可以少吃，但一定不要什么都不吃。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

　　原则三：晨起盐开水清肠

　　张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。”

　　关之琳

　　半碗燕窝的秘密

　　关之琳几乎不吃补品，但却有一个雷打不动的习惯，就是每天早上吃半碗不加糖的燕窝，五十多岁仍拥有吹弹可破的肌肤，这个小贴士功不可没。此外，关之琳还透露，实在忍不住想吃薯片、炸鸡这些“垃圾食品”时，她就会把一包薯片分成3天、4天来消灭，把对身体的不良影响降低到最小。

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