世界无烟日丨警惕“第五种威胁”

　　世界无烟日

　　2023年5月31日是第36个世界无烟日，主题是“无烟 为成长护航”。希望通过开展青少年控烟工作，加强青少年对控烟理念的理解和认同，自觉树立控烟意识，养成良好的健康生活方式。

　　吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

　　据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，

　　我国吸烟人口达3.5亿，

　　7.4亿人遭受着二手烟的危害，

　　每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，

　　10万多非烟民死于二手烟暴露，

　　烟草所致疾病给个人和家庭造成了沉重负担。

　　为了深入贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》控烟行动有关要求，积极开展控烟宣传教育，加强青少年对控烟理念的理解和认同，自觉树立控烟意识，为广大青少年营造一个无烟、健康的成长环境。

　　国家卫健委发布了《青少年控烟宣传核心信息》，如下：

　　青少年控烟宣传核心信息

　　1.所有形式的烟草制品都是有害的

　　2.烟草中的尼古丁可以使人成瘾，一旦成瘾很难戒断

　　3.暴露于尼古丁可能影响青少年的大脑发育

　　4.吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生

　　5.电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟

　　6.开始吸烟的年龄越早，吸烟的量越大，烟草对身体造成的危害也越严重。如果你已经开始吸烟，应当立即戒烟

　　7.二手烟暴露严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾，也会对身体造成损害。为了自己的健康，你应该向二手烟说不

　　8.所有向未成年人售烟（包括电子烟）的行为都是违法的

　　9.校园范围内禁止发布各种形式的烟草广告

　　10.烟草危害环境，在整个生命周期都会污染地球并损害所有人的健康

　　香烟里含什么？

　　烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达5个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

　　01

　　尼古丁

　　高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　02

　　焦油

　　烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。

　　03

　　一氧化碳

　　跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。

　　04

　　放射性物质

　　通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。

　　吸烟有什么危害？

　　对自己

　　01

　　损伤口腔

　　焦油等有害物质以较高温度损害娇嫩的口腔黏膜，增加口腔癌风险。吸烟还会使口腔黏膜处于缺氧状态，厌氧菌增多，导致牙龈牙周疾病。

　　02

　　损伤呼吸系统

　　焦油、重金属等经常刺激肺泡壁，引发各种呼吸疾病；一个经常吸烟的人，用不了几年肺部就会变成黑色，时间长了肺脏功能会逐渐下降；长期不节制，大量致癌物质可诱发肺癌，全球三分之二以上肺癌死亡是由吸烟所致。

　　03

　　影响消化系统

　　吸烟对消化系统也有影响，可以增加胃酸的分泌,同时还能抑制胰液分泌碳酸氢钠，增加胃的酸性负担，容易诱发溃疡。

　　04

　　影响神经系统

　　尼古丁被吸入10秒就可到达脑部，『魅惑』大脑对其上瘾；一氧化碳、焦油等会加速脑部血管的动脉硬化，增加中风（脑梗或脑出血）的风险。

　　对他人

　　被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

　　据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

　　吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难、咳嗽、打喷嚏、红眼和流泪、鼻涕、头疼、头晕、恶心和注意力不集中。儿童更容易发生婴儿猝死综合征，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。

　　电子烟的危害

　　戒烟后的神奇变化

　　世界无烟日是5月31日，但无烟不止这一天。我们呼吁所有青少年加入与烟草制品的战斗，为控烟发声，争做无烟下一代！

　　综合自中国疾控动态、基本公共卫生服务项目宣传平台、人民网

　　原标题：《世界无烟日丨警惕“第五种威胁”！》

　　阅读原文