成年人需要吃益生菌吗？

　　对于成年人是否需要吃益生菌这个问题，一直有不少的争议，而想要知道答案首先我们得了解自己的肠道。

　　人体肠道是细菌聚集的地方，也是人体最大的微生物环境。 有400多种不同的益生菌和有害菌群，细菌总数可达十到几十万亿。 然而，肠道菌群的原生态平衡影响着人体健康。一旦肠道有益菌减少，有害菌增多，就会造成肠道菌群失调，引起各种肠道健康问题，如便秘、腹泻、腹泻、肠炎、肥胖、口臭、免疫力下降等。

　　而成年人的肠道微生态往往更加复杂和多样化，所以如果能及时添补充一些lifespace益生菌，就可以达到改善人体肠道健康的效果。

　　同时益生菌针对的人群范围也很广阔，下至婴儿上到中老年人，包括成年人也非常适合。

　　还有益生菌对成年人人体的主要作用表现在肠道健康方面，它可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道营养物质的消化吸收速度，增强肠道蠕动，提高人体排泄的顺畅度，刺激肠道菌群的分泌。 肠道免疫细胞，增强人体免疫力，可见益生菌对成年人肠胃的健康影响是如此之多。

　　并且我们可以相信随着科研成果的不断深入，日后益生菌对人体健康的作用也会不断扩大。