请问成年人每天应大约饮用多少水？成年人每天饮用水量为「记得收藏」

　　成年人如果在正常情况下每天喝2500-3000ml的水都属于正常的，但是这里面所指的水有日常饮用水，还有在进食时喝的粥、汤汁等等，还有吃的水果中所含的水分和功能饮料中补充的水分，都属于正常的摄入水。

　　但是对于成年人如果存在基础疾病，存在基础代谢率相对较慢，如甲状腺功能不全，此时就应该在正常成人基础摄水量的基础之上减少500ml。如果此时饮水量过多，会造成水肿进一步的加重，如果有肝脏、肾脏或者心脏功能不全，也应该在正常摄水量上减少500-800ml，否则会造成心脏和肾脏的功能超负荷。

　　成年人每天饮用水量为多少是一个非常重要的问题。饮水量的多少直接关系到人体的健康和内分泌的平衡。然而，成年人每天饮用水量并没有一个统一的标准，不同年龄、性别、体重、活动量和气温等因素都会影响一个人每天所需的饮水量。

　　一般来说，成年人每天最少需要饮用2升的水。这个标准仅适用于在室内工作，室温适宜的人群。在高温环境下、运动或者有重体力活的人，每天所需饮水量将会远远高于2升。另外，孕妇、哺乳期妇女以及年龄较大的人每天饮用水量也会相应增加。

　　值得注意的是，饮用水不仅仅是指纯净水或矿泉水，还包括饮料和食物中所含的水分。而且，人们饮食中所摄入的水也不能完全代替直接饮用的水。因此，每个人都应该记得每天饮用适量的水，保证身体的健康。

　　除了每天饮用足够的水，还要注意饮用水的质量。同时，我们也需要了解身体的健康状况，及时补充身体所需的水分。比如，发烧、腹泻、呕吐等症状会导致身体失水，需要适量的饮水来补充。

　　It is normal for adults to drink 2500-3000ml of water every day under normal circumstances, but the water referred to here includes daily drinking water, as well as porridge, soup, etc. when eating, as well as fruit. The water contained in the water and the water added in the functional drink belong to the normal intake of water.

　　However, for adults with underlying diseases and a relatively slow basal metabolic rate, such as thyroid insufficiency, at this time, the normal adult basal water intake should be reduced by 500ml. If you drink too much water at this time, it will further aggravate the edema. If you have liver, kidney or heart insufficiency, you should reduce the normal water intake by 500-800ml, otherwise it will cause the heart and kidney function overload.