一个从未长途徒步的健壮年青人,三天走 150 公里可能吗?会有什么后果?

栏目:人物资讯  时间:2023-08-06
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  那咱们就从科学的角度来分析分析,首先不考虑你是一个从来没有徒步的人,咱们就假设你是一个经常锻炼的人吧。

  三天150公里,平均算下来,也就是每天50公里对吧,而一个经常锻炼的人,步行速度7.9km每小时算是比较快的了,那么一天50公里以这个速度行走的话需要6.3h,当然你实际花费的时候肯定要超过这个时间,因为你不可能一直保持你的最高时速行走地这么快的。为了保证充足的精力,一天保证8h的睡眠不过分对吧,加上早饭,午餐和晚饭,一起2h,那么一天24h减掉这10h就还剩下14h,剩下的时间里你肯定是需要休息的,走走停停,就算一天的步行之中休息2-3次吧,一开始你可能精力比较旺盛,需要休息的时间可能在15min-20min这样,后面可能就要30min了,这样的休息时间加在一起大概在80min左右,为了方便计算,咱们就算作1.5h,还剩下12.5h。一开始以最高时速7.9km/h行走1h,这时候就会感到累了,剩下来的路程没有办法维持这个速度,降到6km/h再到到5km/h,最后维持一个相对平稳的速度。

  这时候可能有人要说了,如果我一开始就以一个匀速缓慢的状态不也可以吗?对,当然可以,以上只是假设的一种可能,无论是直线,还是一次函数,亦或是曲线的状态,最后所用的时间大差不差。那这里咱们就用一开始假设的来,第一小时7.9km,剩余42.1h,再除以5km/h,花费8.42h,这时咱们假设行走的12.5h还剩下3.08h,第一天精力比较旺盛,那咱们继续走3h,行走15km,剩余两天平均只要42.5km即可。

  经常锻炼的人都知道,在某一天进行大量锻炼过后,身体会感到有点些许疲惫,再接下来的两天里继续保持同等的训练量会明显感到身体状态没有第一天刚开始那么好,所以后面两天的状态会一天比一天差,想要完成剩余的目标的难度可想而知。

  最后,以上只是基于题主经常锻炼的这一假设做出的一系列分析,而题主的问题里是一个从来没有徒步的人,所以.....

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