成年人近视要注意什么 摒弃损伤你的眼睛的两大习惯

　　成年人出现近视要尽快治疗，通常成年人的近视都会趋向于稳定，但并不代表不会导致视力变化加快。最重要的就是摒弃不良的习惯，如1/3近视的患者不戴眼镜，不去眼科医院做视力复查。眼睛的保养非常的重要，平时要注意劳逸结合，避免眼部刺激。

　　都说眼睛是心灵的窗口，眼睛是用来观察世界最重要的感觉器官。透过眼睛能观察社会的美好，但是有些人因各种原因而影响视力，眼睛的健康受到威胁，如用眼不卫生和错误的用眼方法，多数人都会出现近视眼，成年人也会容易患有干眼症。成年人近视与下面的两大不良习惯有关，伤眼的两大习惯一定要摒弃。

　　1、1/3近视患者不戴眼镜

　　根据相关数据表明，有1/3的近视患者都不戴眼镜，这类人群都是出于对外观的考虑。出现近视后，应该尽快到眼科医院就诊，掌握是真性近视还是假性近视，如果是真性近视需要及时的矫正，避免因视物不清而导致视力的下降，最终会降低视力。

　　2、成年后视力稳定了不需要年年查

　　根据相关调查，有一半的成年近视患者，一年内可能做过相关的视力复查，但是有1/3的受访者，配镜后的一年时间内，没有做医学验光和屈光度数的复查，只是根据自身以往的度数配镜。实际上青少年和老年视力变化较快，但并不能说明成年人的视力会趋向于稳定不变。

　　通常情况下，成年人的视力只是趋向于相对稳定状态，但是不能的用眼习惯会导致视力受到影响，患有近视的成年人每年都应该定期做一次验光检查，没有近视的成年人，每两年都需要做眼部的相关检查，同时也要加强眼部的保健，防止用眼过度，以免导致近视眼。

　　综上所述，眼睛的保养过程非常的重要。平时要注意劳逸结合，避免长时间使用电子产品，上网或玩游戏，空闲的时候要给眼睛休息的时间，避免眼部过多紧张，不要让眼睛受到外界的刺激，尤其是避免强光对眼部造成的伤害，用冷热敷衍的方法能缓解眼部的疲劳感，每天坚持做眼保健操。