一般人性生活能坚持多久财富值15

　　男性重视性生活的时间，甚至远远超过了性生活是否带来双方的快感。

　　对于男性来说，性生活时间的长短不仅体现了每位男性的性能力，还关系着夫妻之间的感情。尤其是爱爱坚持时间的长很容易让女性达到膏潮，而性生活时间短会成为夫妻矛盾的导火索。

　　男性性生活坚持多久算正常呢？怎么延长爱爱时间？相信这是男性最为烦恼的问题，带着你的烦恼我们一起来揭开你的疑虑。

　　男性坚持多久算正常？

　　男人在性生活中坚持多久，虽然受很多因素的影响，但是一般如果按标准来说还是应该维持在三分钟以上算正常。并且男生完全可以通过变换姿势进行有效的停顿来延长性生活的时间，这样一般性生活在5~30分钟是比较普遍的现象。

　　

　　如果低于三分钟，就要考虑是否是出现了某种功能障碍，不过偶尔的一次两次也不能说明问题，如果屡次射精过快就要有所警惕了。

　　为什么男性性生活时间坚持不了很长时间？

　　技术不到位：男朋友在性技术不好的过程中，导致爱情往往不能准确地控制射精现象；或者男朋友的心理和身体因素不好，会让男朋友暂时出现短暂的性活动。

　　性功能障碍：如果性活动经常在很短的时间内结束并继续发生，那么这种情况是由性功能障碍引起的，如果不及时治疗，也会导致阳痿和阳痿。

　　男人在短时间内爱爱时应该怎么做？

　　延时喷剂辅助

　　爱爱前10—30分钟将耐美尔延时喷剂摇匀喷在龟头和冠状沟部位，按摩让其被吸收，可以有效降低丁丁的敏感度从而延长爱爱时间，提高持久度，基本上喷个两下就能延长40分钟以上，每次爱爱前我都会喷上，极大的增加了我的自信心。

　　牵拉阴囊

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性膏潮的到来。

　　提肛

　　坚持PC肌提肛运动可以很好的控制射精，延迟性生活时间，详细锻炼方法参考这个去练：如何锻炼pc肌 不出一个月性生活时间可以坚持20分钟以上。

　　体能训练

　　人的一切活动，都是建立在一副健康强壮有力的身体之上，倘若身体底子不行，恐怕你连爱爱的性欲都没有，这如何能拥有高质量的緈生活呢。

　　勃起力训练

　　一场高质量的緈爱活动， 必定是建立在香蕉的硬度之上 ，勃起力不行，你连进都进不去， 如何谈持久呢。

　　控制射精训练

　　大脑和香蕉太敏感是导致射精快的重大原因， 进行针对性的脱敏训练来提高这两个地方的耐受力，以及熟练掌握消退射精紧迫感的能力，你就能够做到自由发射了。

　　心理疗法

　　强化夫妻/情侣之间潜在的矛盾，提高自信心、学会放松身心

　　丁丁保养法

　　 灵活的香蕉，总能成为你拥有高质量夫妻生活的助力

　　学习性知识

　　这是每个成年人的功课，现实生活中，往往就是那些性知识缺乏的人，性能力最不行。

　　其实男人克服早泄，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会小弟弟受到刺激后的身体反应，科学的练习延时训练，适当辅助一些外用工具可以更好的延迟时间。