人给不了自己没有的

　　真正的看见就是活在当下的状态

　　我在书中或者文章里经常会提到，抽动症症状表现就是康复的机会，症状表现的时候去看到背后的薄弱点，然后帮助引导孩子面对，在面对的过程由弱到强，这个过程就是康复抽动症。

　　有家长就开始钻牛角尖了，孩子一有症状就开始“想”（注意了，这里是想，这一刻家长已经陷入头脑思维模式的圈子进入剧情，家长越使劲的“想”越是会被头脑思维主导，脑子异常活跃，同时乱），想孩子有什么压力？有什么不开心？有什么不舒服？各种想，这种在头脑思维指引下的各种想，自然是越想越不着边界。

　　我之前（孩子小的时候）和孩子的亲子关系非常好，孩子对我无话不说，于是我有机会任何情况任何时候了解孩子。

　　我在孩子小的时候，尤其抽动症严重的情况，非常爱孩子，关心孩子，这个爱和关心不是盯着孩子，24小时监控一样盯着孩子，孩子一有症状就紧张、焦虑。

　　我的爱是看见，是临在当下的状态，孩子不舒服，孩子痛苦，孩子症状频繁的时候，我看到的是孩子不舒服，孩子痛苦，孩子身心有瘀堵。

　　看见才是爱，真正看见才会真的接纳并允许，才有可能及时回应。

　　真正看见孩子的时候，你内心出现的是和孩子差不多的感受、体会，不是头脑过度焦虑引发的躯体性不舒服，一个有自我觉察和看见的人才能区分出这两种状态，并且明白这两种状态完全不同。

　　看不见孩子的时候，那个临在的当下，头脑立刻会抓取你，思维会接管你，你没有机会和真正的你（你的内心）链接，你第一时间就进入了后天头脑思维模式的掌控，各种“想”便开始了，这个时候你会焦虑、抓狂，你会想怎么做才能掌控孩子不这样（没有症状）。

　　真正看见孩子的时候，那个当下临在，你和真正的自己（你的内心）在一起，爱会出现，爱会开始作用，你会接纳孩子，理解孩子，温柔的面对孩子的一切情况，你不会排斥孩子，恨孩子，爱之后就是慈悲。

　　没有真正的看见，爱如何出现，慈悲也无处生根。

　　头脑主导出现的焦虑、躁狂状态和内心出现的爱，所指向完全不同，焦虑、躁狂指向分裂、恨，而爱指向融合、修复、滋养。

　　我看见孩子的当下本身就是临在状态，活在当下，所以根本无需刻意去找，内心自然同当下的状态链接，我自然而然知道孩子的症状是怎么回事。我不会因为症状焦虑、紧张、烦躁，恰恰因为那一刻我看见了孩子，我知道哪是孩子的语言，孩子的表达，我能看见，能看懂。

　　有的家长在孩子出现症状后，拼命，几近疯狂焦虑的问我，反复问：怎么这么多症状？为何这么多症状？怎么办？那个时候如果她们有自我觉察和看见，能够看见自己，她们才会知道当下的那一刻她们根本是没有看见孩子，看到的都是自己头脑里的恐惧、各种担忧的想法。

　　爱的能力就是临在当下的状态，也就是和真实自己链接的能力，一旦进入头脑思维掌控，爱就会变味。

　　

　　人给不了自己没有的

　　在微博上看到一段话：

　　微博 伍倩MargotWU：又有私信问我“灵魂伴侣”的问题，借之前这条简单回答。

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　　总有人说，要是活得太明白，就没有感情了。

　　事实恰恰相反。只有活明白的人，才有真正的感情。

　　没吃过饱饭的人，不可能纠结营养结构、热量搭配，更不可能考虑每日的妆容和衣着，遑论气质修养、谈吐和仪态。

　　人的精神也如此，满足了一层，才谈得到下一层。

　　大多数人需要的那种爱，只有人格高度成熟的伴侣才给得出，但大部分人自己都还在“精神生存”的层面上挣扎，忙着自恋、自卑、自私、自大……哪里有能力去看见、欣赏、满足另一个人？

　　或者说，就算碰到了这样的神仙人物，人家也绝对不愿意跟一个嗷嗷待哺、歇斯底里的精神婴儿纠缠在一起。

　　因为这些婴儿的“爱”不基于理解和真实，而基于投射与幻想，婴儿还没有学会去爱另外一个大活人，他们只会通过形式上的“爱”别人，来爱自己的需求和欲望。

　　什么叫配不上？精神量级、人格层次的差距，就是真真正正的配不上。

　　往哪儿求、向谁求，都不如好好发展自己的人格水平，等到了那一层，自然有那一层的精神享受。

　　说白了，灵魂伴侣当然存在，人人都找得到。

　　自己是什么样的灵魂，就有同样的灵魂与你作伴。长期伴侣的心理水平必然适配。

　　圆满智慧配圆满智慧，偏执狭隘配偏执狭隘。真诚配宽厚，善良配勇敢，懦弱配残忍，不局气配不体面。

　　灵魂伴侣，不是救世主踏着七彩祥云来地狱拯救谁，而是神仙和神仙享受，人和人折磨，鬼和鬼撕咬，是镜子里的另一个“我”。

　　这个博主可谓表达的全面、清晰而透彻，在婚姻中相互怨对方、恨对方、不满意对方的是不是比比皆是。

　　在小妥妥的家庭中也是如此，甚至有家长以孩子的抽动症为理由和借口，会来问我，对方如此糟糕的情况是不是离婚才有希望（离婚，孩子的抽动症才有机会好）。

　　我的回答通常简单、干脆、直接、界限明确，我会告诉家长，是否离婚是成年人的事情，也是成年人自己的选择和孩子没有关系，不要攀扯上孩子，如果攀扯上孩子，将来又有的抱怨了，看，我为了你都和那个“人渣”离婚了，你还不好好的，你怎么还是这样没有好呢？成年人想不想离婚，想要怎样生活，这是成年人自己的事情，也是成年自己需要考虑清楚需要面对的，和孩子没有关系。

　　

　　你希望自己更好，还是只是为了“甩锅”

　　我每天的小窗信息比较惊人的一致，我现在比之前稍微好的就是不会过多去说这些家长了，情绪也比之前好很多，我知道这是他们真实的状态。 

　　你的人格、心理水平，心智成熟程度，精神层面的发展情况，决定了你能给出什么样的爱，自己没有的断断无法给出来。

　　我认识了解的人有不少终其一生都在不满足的状态里轮回，自己没有的没法给别人，自然希望从别人哪里获得。成年人中是有不少“巨婴”，“巨婴”的爱忙于投射自恋，弥补自卑，满足自私、自大。这些终生得不到成长的人，自身能力的缺乏是一方面，最重要的他们许多都是花了一世的时间向求，向外找，向外看，他们都在等着救世主出现拯救他们，或者干脆说他们等着某个“贵人”直接把他们带入幸福美满的生活。

　　当我反复提醒小窗的家长多看文章和书学习了解，有的家长会抱怨不满，他们的思维逻辑是对外的，向外看全是问题，向外求不满意、抱怨会远远多于满意。向外求的欲望像阶梯会逐渐攀升，别人回答了一个，马上第二个就来，第二个没结束，第三个问题已经提出来。对一个问题的理解如果没有自己的领悟和独立自考在里面，你是谈不上知道了、懂得了，从不知道到知道需要过程，从知道到做到还需要过程，你连第一个过程都完成不了，如何进入到第二个过程。

　　领悟和独立思考的能力这是任何人都无法给你的，需要你自己向内看承接，思考，反省，自我觉察和看见。

　　有的事情原本是简单的，只要你的心智到了，你自然有能力面对，能够面对的事情对你而言是不是就是简单的。

　　对于心智不够、心智不到的情况，再简单对你而言也非常不容易。

　　如果你想要的不是成长，不是遇到更好的自己，不是提升自己的人格、心理水平，不是为了健全心智，不是为了更好的爱自己、爱孩子，更好的面对生活，那么你保持现在的心智水平和状态也可以，只是不要甩锅，不要把这个锅甩给任何人。

　　不甩锅是基本的界限意识，有界限才有担当。

　　当然心智水平不够的情况，肯定是会甩锅的，不甩锅等于承认自己能力不够，那又破坏了自己的自恋。

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