当代未成年人沉迷短视频刷屏上瘾？“防沉迷”再成热议话题！

　　今日，一则由新华网牵头，关于“未成年人沉迷短视频刷屏上瘾”的话题登上热搜，引发了网友极大关注。

　　

　　根据最新数据显示，我国未成年网民规模已达到1.83亿；

　　未成年人的互联网普及率达到94.9%，小学生在学龄前使用互联网的比例更是超过了1/3。

　　为此，就有专家分析，我国青少年触网已呈现出低龄化趋势。

　　所以关于上线“青少年防沉迷模式”的必要性也顺势成为热议话题。

　　

　　那么，未成年人上网刷视频究竟有没有必要设置青少年模式呢？

　　事实上，对待青少年上网，很多国内专家都提供过良性的建议！

　　正所谓“堵不如疏”，如今的生活方方面面都离不开网络的身影。

　　若过度限制、严管，则不利于青少年的认知发展，所以放宽限制就成为必然的结果。

　　但放宽不代表不管，只有教会他们怎样辨别有害信息，学会如何自律自控，才是行之有效的良方！

　　

　　当然！我们也不能将所有孩子一概而论！

　　若孩子每天上网的时间都特别的长，且经常沉浸在网络游戏中，那家长们就要提高警惕了！

　　有研究显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟与阿尔茨海默病患者的大脑结构相像。

　　专家解释称，玩网络游戏时，大脑处于被动接收的状态，会严重影响孩子想象力、思考力。

　　而且长此以往，脑部神经发育也有可能出现结构改变，造成终身性影响！

　　所以为了孩子的身心健康，更为了神经发育，这类家庭还是有必要设置好青少年模式，合理规划孩子的上网时间。

　　

　　其实，对孩子在神经发育的保护，早在怀孕前就已经开始了！

　　叶酸，相信很多朋友都不陌生。

　　无论是备孕的过程，还是孕育的过程，补充叶酸都是必不可少的环节！

　　而服用它的目的，正与胎儿的神经发育息息相关！

　　

　　要知道，孕育过程对人体营养的需求是非常大的。

　　所以为了避免孕妇出现营养不足情况，补充叶酸就变得尤为重要了。

　　因为女性体内一旦缺乏叶酸，除了会引发贫血和妊娠并发症外，对胎儿的神经发育也会有很大的影响！

　　像后代神经管畸形（Neural Tube Defects，NTDs）：包括脊柱裂、无脑畸形及相关缺陷；

　　后代神经发育和认知功能异常，影响儿童的大脑发育等，都是其潜在的健康隐患。

　　所以想要收获高质量的孕育，一定要遵循医嘱、定时定量补充好叶酸哦。

　　

　　那么，叶酸该如何补、补多少呢？

　　对此，北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士就针对不同人群一一给出了建议；

　　

　　1、无高危因素的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或 0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　2、有神经管缺陷生育史的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　

　　3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既住有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少 1个月开始，每日増补4mg-5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8 -1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　

　　5、患糖尿病、肥胖或癲痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　6、正在服用増加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女。服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　

　　7、患胃肠道吸收不良性疾病的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

　　8、特殊的个性化増补叶酸。妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：居住在北方，尤其北方农村；饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；血液叶酸水平低；MTHFR 677位点TT基因型；备孕时间短。

　　

　　此外，廖希博士还补充道：在增补叶酸的同时，也建议妇女多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果；同时，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施，才能降低胎儿神经管缺陷的风险。

　　生育不易，且行且珍惜。最后，祝愿各位孕育顺利、健康平安、试管成功、家圆好孕，迎来最满意的妊娠结果！