大多数女人为啥都很喜欢夹腿？背后竟然暗藏了这样的秘密！

　　大多数女人为啥都很喜欢夹腿？原来背后竟然暗藏了这样的秘密！

　　似水流年，歌是唱不完的，但我们的生命是有限的，在我们站在时钟的圆心时，看时针与分针的交角，那些流过的角度，或者说逝去的歌，能带以你几分感动？青春不允许被挥霍，倘若自己并不伟大，那就珍惜，默默为生活留下副歌。生活因歌声而精彩

　　心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；总是因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。或许离开，就再也不可能回来；或许回来，你已不再让我依赖；或许依赖，是对我自己最大的伤害；或许伤害，会最终让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开

　　很多女人都很喜欢夹腿，这从很多人小时候开始就有这样的习惯了，那么为什么女人都喜欢夹紧双腿呢?原来背后竟然暗藏了这样的秘密，究竟是什么呢?

　　有一位女大学生，长的非常的漂亮，几年前不幸却得了系统性的红斑狼疮，所以就一直在服用大量激素在控制。在服用药物一段时间之后，她总是习惯性的夹紧双腿，看上去特别的奇怪，走在街上，很多不理解的人都会有异样的目光看她。而她却越来越感觉自己的双腿不舒服，去医院检查，检查结果却是股骨头坏死。

　　股骨头坏死是一种比较常见的疾病，而她则是因为长期大剂量的服用激素，导致的两侧的股骨头已经坏死的很厉害，股骨头的活动范围受限，才导致她的双腿一直处于夹拢的僵硬状态。

　　导致股骨头坏死的主要原因有：创伤性股骨头坏死，激素药物导致股骨头坏死，酒精刺激导致股骨头坏死，风、寒、湿导致股骨头坏死，肝肾亏虚，骨质疏松，手术后骨坏死等多种原因。

　　那么平常应该怎么预防股骨头坏死呢？

　　改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息。

　　远离激素类的药物，像高血压，糖尿病，皮肤病这些疾病，应该掌握短期适量的原则，不要擅自更改用量，滥用激素类药物。

　　饮食要有节制，不吃辛辣食物，烧开熏制类食物，并且注意增加钙的摄入量。

　　避免过度的负重，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活

　　如果在发现双腿有疼痛的时候，一定不要忽视，及时就诊，可以通过中医的针灸、推拿、中药调理等治疗来延缓坏死的进行。

　　忙了一天，很多人最大的愿望就是能睡个好觉，然而有的人很难入睡，即使入睡也只浅眠，夜间总是睡睡醒醒；还有的人沾枕头就着，可睡梦不断，醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况都被称之为“垃圾睡眠”，和失眠一样影响着人们的健康。

　　经调查，8成人睡眠质量不高

　　在1837名受访者中，87.23%的人表示睡眠质量不好，存在入睡困难、多梦、易惊醒、睡眠不足等多种问题。

　　“垃圾睡眠”这个概念由英国睡眠委员经过调查得出，主要指睡眠时间和质量都不尽如人意，其主要表现形式有看电视、听音乐时会睡着；强迫自己按“点”睡觉、起床，但这“点”总在改变；自然醒后，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，靠白天或双休日补觉；工作压力大，晚上需加班，但在高强度的工作结束后会立马睡觉。

　　专家认为，20岁以上的成年人，每天的最佳睡眠时间应为7个小时左右。晚上23点到早晨6点是深睡眠集中的“黄金时间段”，因此，应该保证在晚上11点以前上床入睡。

　　专家还提出了高质量睡眠的判断指标：夜间一般不醒，即使醒了还能马上入睡；适当做梦，但不是噩梦，且不会似睡非睡；醒后感到神清气爽，没有疲乏感。