经常咬指甲是身体缺钙吗？或许跟这4个原因有关，了解后趁早改掉

　　我们总会发现有不少3~6岁的小孩子，很喜欢动不动就啃指甲，有的甚至会把指甲啃的秃秃的，大人怎么说都没用，非常无奈。有的孩子可能咬一段时间就不咬了，但是有的孩子会将这习惯一直保留到长大。

　　而在成人当中，也会有一部分人有咬指甲的习惯，有的人说这是体内缺钙的一种表现，那么这真是说明身体缺钙吗，还是身体的一种本能反应，现在就让我们来看看，为什么有些人喜欢咬指甲吧。

　　

　　1、模仿造成的

　　小孩子都是喜欢模仿他人的一些行为和动作，当他看到有的小朋友咬指甲时，他觉得很好玩，也会下意识地进行模仿。如果此时不及时纠正，那么习惯成自然，当他模仿一段时间后，就自然而然养成了动不动就咬指甲的习惯，一旦习惯形成就很难改变了，这样就会把这一习惯带到成年。

　　

　　2、精神因素导致

　　当人在紧张焦虑时，就会无意识做出一些肢体动作，咬指甲也是其中一种表现。若你仔细观察就会发现，有些孩子平时并不咬指甲，但一到考试时，就会无意识地咬自己的指甲，这就是因为过度紧张，压力太大而表现出一种肢体动作。而有些成人在面临一些重大选择，或是焦虑不安时，也会情不自禁地咬自己的指甲，通过这个小小动作来释放自己的压力，缓解大脑紧张状态。

　　

　　3、性格原因导致的

　　有些孩子天生性格比较内向，对外界环境就比较敏感，当他处于一种焦虑紧张的情况下，为了缓解这种焦虑，就会采用咬指甲的作法来进行情绪转移，起到自我安慰的作用。

　　4、营养缺乏造成

　　如果你发现孩子好好突然变得爱咬指甲了，那么这还真有可能是孩子缺钙和锌的一种表现。除此之外，缺乏蛋白质也会使得孩子经常咬指甲，这种情况下最好带孩子去医院检查下是缺乏什么微量元素，进行有针对性的补充，这样营养元素满足身体需要后，孩子就会改掉咬指甲的习惯。

　　

　　如果经常咬指甲，破坏指甲状态，使得指甲周围的皮肤出现破损，就容易出现皮肤感染，还容易患上甲沟炎。而且经常咬指甲，不但会破坏指甲，还会损害牙齿，使牙齿发生磨损。而且我们的手上有无数的细菌，而指甲中存在一些细菌病毒更是我们无法想象的，经常咬指甲，就会将这些细菌通过嘴带入到身体内，导致生病。

　　

　　对于孩子咬指甲，我们不要急于训斥，因为责骂会让孩子加重咬指甲的习惯，而是要多多鼓励孩子，帮助他们树立自信心。通过别的兴趣爱好转移他们的注意力，一定要循序渐进地进行纠正，不可操之过急，平时还要养成按时修剪指甲的习惯。

　　而对于成人如果咬指甲行为太过严重，那么最好去寻求医生帮助，进行心理疏导，消除心理诱因。

　　

　　总之，改掉咬指甲的习惯，无论是对于自己心理还是身体都是有好处的。

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