成年人的崩溃总是猝不及防，或许你可以跟心理咨询师聊一聊

　　春天本应该是美好的。但是你听说过“春天抑郁”吗？这个季节，因为情绪崩溃导致的自杀，达到一年之最。写下“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界”温暖句子的海子，在春天的一个中午，从容走向铁路。也是在春天，张国荣一反平常，穿好了西装，从香港文华东方酒店一跃而下。万物都在变好，而阳光却照不到我的阴影处，这是最让人感到无望的。希望的季节，却充满绝望。春光再好，也只想让人趁着春光死去。网上一段“小伙骑车逆行被拦后爆发”的视频，让我笑着笑着，看到最后却哭了。杭州文一路文菁路口，一个小伙子因为骑车逆行被交警拦下来。他跟电话那头的女朋友交待：“是这样的，我逆向骑车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”接着让人没想到的一幕发生了，上一秒他还是情绪稳定的男朋友，下一秒斯斯文文的他用力摔了手机，当场情绪崩溃。“我真的好冤啊！我第一次做这种事。就是这边一直在催着我快点走！我加班，我赶回去有事。OK，求你们了，让我干嘛都可以”他带着哭腔，越说越激动，说到最后直接给交警跪下。“要罚款，要交钱，我认了！要身份证，也给你！我求求你们，让我走吧！”他直接掏出身份证给警察，什么东西都不要了，尖叫一声转身直接往桥的方向跑。他终于崩不住了，用力嘶吼，像一头受伤的野兽抱紧自己低声呜咽：“我疯了，我压力好大！我加班到十一二点，我女朋友没带钥匙又让我去送钥匙！”交警抱着他，怕他想不开轻生，耐心安慰开导：“男孩子嘛，发泄一下也可以。工作太累了，请假歇歇嘛。我们可以在这里守着你。你身份证放好了啊，补办可麻烦了。”情绪稳定下来后，他开始跟警察道歉：“谢谢你们啊，我把车停好。对不起。我平常也特别讨厌别人逆行。但今天这边在催，那边也在催。我本来是想走那边的。对不起。”警察说，根据经验看，这是附近IT公司的码农。今年大环境不好，互联网公司的员工个个上班如上坟。以往大家看到这种视频可能第一反应是：这有什么值得矫情的？一个大男人，至于吗？但是今年不同了，大环境下小人物的境遇到大相径庭，我朋友圈很多互联网从业者都转发了这个视频，表示深有同感。有朋友调侃，现在上班就像是玩狼人杀，眼睛一睁，旁边座位的两个人都没了。公司人少了，留下来的人要承担着不止两个人的工作量，拿着还是原来的薪资，跳槽无路，不敢裸辞。这是大部分互联网人的现状。停好自行车，可以想象，回到家，视频里的男生继续扮演温柔体贴的男朋友，回到办公室，他继续扮演加班到12点也任劳任怨的好员工。这就是成年人的无奈，一边在陌生人面前崩溃，一边在熟悉的人面前表演情绪稳定。南京地铁站里，一名西装革履的男子醉躺在墙角，崩溃痛哭。“我和老婆来南京打工，几年了，什么苦都尝遍了。为了签单，天天陪客户喝酒。我真的不会喝酒， 不会喝酒……”赶来的警察安慰他，而他只是摇头：“没办法，真的没办法。”十几分钟后，妻子闻讯匆匆赶来。男子再也忍不住了，哭着说：“宝宝，对不起，我真没用，我对不起你！”妻子没有一声责怪，也不顾丈夫身边的呕吐物，蹲下身子心疼地抱住了丈夫。她轻轻地拍着丈夫的后背，像安慰一个无助的孩子一样安慰丈夫。短短的一个瞬间，却让很多网友泪目。如果不是心中太多苦楚，谁又愿意在大庭广众之下痛哭失声？只有经历过才明白，生容易、活容易，生活真的不容易。成年人的每一次崩溃，都是一次次失望的积攒，最后在某一刻溃不成堤。就像视频里的小伙子，为了保住工作，天天出去应酬，哪怕检查出了胃穿孔，依旧奔波不停。但最后，却依然没有等到签成的消息。签不成，就拿不到工资，甚至还要丢掉工作。而丢了工作，又怎么面对跟着自己一直吃苦受累的妻子。那一瞬间的心酸、无奈、委屈……几乎所有的成年人都懂。再看一个外卖小哥撞人后遭索赔的故事当事人名叫小郑，刚来到浙江宁波，成了一名外卖小哥，由于刚开始做，人生地不熟的，一天只能挣二十三元。晚上8点左右，他去钟公庙菜场附近提货后，骑着车在小巷子里穿梭，但怎也找不到送餐点。当他调转车头，准备再寻找的时候，与身后的一辆电动车发生碰撞，电动车上的中年女子摔了下来，额头和膝盖都肿了起来，随即报警。警察到达现场，见伤害无大碍，经过调解后，让小郑赔偿500元给中年女子。小郑靠着墙，默不作声，围观的人越来越多。围观的人群中，有位中年男人也上前调停，最后将赔偿金额从500降到了300元。“可是我没有钱啊，我跑了一天，晚饭还没吃，口袋里只有20元！”一直默不作声的小郑突然蹲在地上哭了起来。网友「Pure」的评论，我认为讲的挺好，他说：并不是那300块的事，其实这只是一个导火索，生活的不易，心里的憋屈和压抑，在这一刻突然爆发出来了而已。是啊，成年人的崩溃，往往都来得猝不及防，毫无征兆。这类视频之所以会有这么大范围的传播，其实是很多人在这个痛哭的人身上，看到了自己的影子，能够感同身受。「在雨中哭泣的中年男人」上面这张图片，很多人应该都看过，发布这张照片的人是一个烧烤店的老板。他说，那天很晚的时候，店里来了一位客人，点了两瓶啤酒，一碟小菜，一个人在外面坐了很久很久。快到凌晨的时候，外面下起了大雨，他突然就很伤心地哭了起来，也不进来躲雨，就一个人在那淋着。我很想过去叫他进来躲躲雨，但是又没敢上前去打扰他，我不知道他经历了什么，反正看着心里挺不是滋味的，如果不是生活有苦，谁会这样默默承受啊！很多时候，这世界真的挺不友善的，会让你很沮丧、很绝望，总有那么一些瞬间，会让你感觉人生再也不好起来了。有条微博可以恰如其分地形容这种状态：“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”02我太懂他们的感受，因为我也经历过同样的至暗时刻。跟大多人比起来，我的成长算得上是顺风顺水，能让我烦的只有爱情和工作。但就这两样，也差点把我搞崩溃过。前段时间对接了一个客户，刚接到需求我就预感不妙。我的职业第六感告诉我，要求越是抽象，改稿越是崩溃。提交了3次大纲客户还不过的时候，我濒临暴走边缘。枯坐办公室一整天，脑袋空空没有新想法，半夜11点接到妈妈的微信，说奶奶在家摔倒了，问我睡了没有。我坐在办公室刚刚抽完一根烟，只好骗她说我准备要睡觉了。想跟最近刚认识的心动男孩吐槽一下这件事的时候，发过去一个表情包，发现我被拉黑了。往上翻聊天记录，发现我们聊得很愉快，或者只能说，我感觉很愉快。他发给我的最后一句话是：你怎么一直这么开心。可我一直都是在，假装很开心，人前快乐，是我的保护色。没有一点预兆，所有事情都缠成线团，打上了死结，我一个都解不开。那个晚上，我崩溃哭掉了20张纸巾。会让你嚎啕大哭的，往往不是那些骤然而来的灭顶之灾，而是日常生活中，看似不值一提的小小麻烦。它们突然一起涌了上来，带出了无数过去的委屈和愤怒。你永远想不到，成年人的一次情绪爆发，之前积压了多少不满。这条微博下面的评论里，大家都经历过这种天塌下来的灭顶感受。@看见轮廓就当成是宇宙：“成年人的世界真的不容易，压死骆驼的也从来不是一根稻草。我平时工作本来就烦，那次赶上单位超级忙的时间段，忙到一天没喝水，已经到了崩溃边缘。我同事吸了烟，我闻到二手烟丢掉手头的工作立马跑到楼梯间大哭。平时很多委屈和痛苦堆叠在一起，我觉得生活太苦了，这么苦为什么还要让我闻到二手烟不体谅我？”@QDufresne：“有时关不上冰箱的门，脚趾撞到了桌脚，临出门找不到手机，嚎啕大哭，你觉得小题大做，只有我自己知道是为什么。”@十又EL：“辞职了，今天刚刚离职，付出与得到不成正比，钱挣不到多少，每天加班，一周休不了一天，天天作图被催的头皮真的会发麻，身体也不好了，何必呢！我几乎半个月哭一次，压力太大太大了，看他哭我也哭起来了。”现在能够笑着说出来的事，曾经都让你哭得百般煎熬。日本这个以丧闻名的国家，每年都有很多人在经历“想哭哭不出来，想死死不掉”的煎熬过程。可是有一年发生了奇迹。那年日本自杀率历史最低。有个著名歌姬中岛美嘉，本来事业如日中天，命运却和她开了个玩笑，让她咽鼓管开放症，让一个歌手没有办法辨别自己的声音，多残忍。医生给她的诊治结果是：无法治愈。失聪的她，只能用脚打拍子，嘶吼出那首她的真实故事，她曾经，是真的想过去死。每次听到她唱“我知道，我知， 但是...”的时候，我的眼泪都自动掉下来，懂得很多道理，也写文安慰过很多人，对别人的问题都一针见血指出来。但是啊，但是，我救不到自己。我曾经也想过一了百了，因为鞋带松开了，因为碰掉了水杯，因为简历没有回音，因为还没碰到相爱的人，因为被说是冷酷的人，因为感觉没有一天是在为自己活。可是我现在还是好好活着。因为总觉得，只要活下去，就一定会有希望的吧。喜欢的一个作家张春被确诊为抑郁症的时候，我看到她跟自己做了一个约定，她给自己定下了自杀时间。她想着，如果要死也要再等三年，看看会发生什么事。既然有个时限，活着会变得容易些，如果实在不行，三年也没有一生那样难忍。看到她现在的朋友圈，仍在努力地活，教小朋友写东西、在阳台养花，跟朋友聚会，一切都慢慢变好。不逼自己坚强，也不要勉强自己快乐，允许自己崩溃痛哭，也允许自己跟朋友吐槽自己有多差劲。太宰治在《晚年》中曾写道：“我本想这个冬日就去死的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。”实在撑不下去了，我的肩膀借你哭一下。至暗时刻都过去了，其他的时刻就都是好的了。