成年人如何矫正驼背？

　　今年22，女，大三生。可能是从小比较高的原因一直有点驼背。经常会有同学或亲人在我走路的时候拍我背让我挺直，但是我每次要么坚持没多久觉得肩很累然后垮了，要么不知道什么时候偷偷背就松下来了。有没有亲试有效的成人治驼背的方法？或者产品？

　　首先驼背对人体态、气质的影响有多大，已经有很多网友分享过了，这里不再累赘，就只谈谈我这些年来跟驼背的抗争史。

　　感觉是个好老的词汇，哈哈，暴漏年龄了。现在想起来，当时橡果国际的背背佳、好记星等产品垄断支配电视的景象仍然历历在目。最近，看到可孚医疗全资收购橡果的新闻，还颇有爷青回的感觉。背背佳1.77亿被卖！创始人是中国第一大忽悠，割了8090后5次韭菜?www.163.com/dy/article/GOCQ3OJQ055218H2.html

　　其实这个概念不新，在美国也很早就有依靠这种brace（弹力背心）来塑形的。只是国内的营销真的是做的好，再加上当时我们这一代小孩儿真的驼背不在少数，甚至成为一个现象级的问题，所以才让“背背佳”这款产品刷爆全国线上线下。我个人也使用过背背佳，效果还真的是有，就是真的太难受了，常常拉伸得自己疼痛难忍；而且，个人性格非常内向羞涩，不愿意把背背佳穿在外面，只敢在冬天带。我妈后来时常还唠叨：按照穿戴几月的效果，如果保持夏天再带上一段时间，驼背问题应该就彻底根治了。可惜，没有带的夏天，整天到处疯玩，很快体态又反弹到了初始状态。

　　这是一款通过众筹完成融资的创业公司开发的产品，现阶段还在不断优化迭代，未来看起来还有很长的路要走。目前使用不到一周时间，也算是在这儿顺带写个测评吧。总的来说，感觉团队花了很大功夫在app上，但是硬件还不够硬，有点使错劲儿的感觉。软件确实优化的很好，不管是UI设计，还是动态视觉和使用逻辑都让人特别舒服，用起来不会让人有任何用户不友好的体验。但是本身硬件确是感觉还有很大进步空间，谈谈几点吧：蓝牙连接。我的使用过程中会发现upright时常掉线，很难保持长时间的连接，不太熟悉电子工程，不知道这种情况能否通过软件或系统优化得到改善。智能侦测。需要频繁calibrate，有时候明明已经姿势很不正确很久了，也没有震动提醒，有时候很标准的坐姿却又频繁震动。硬件的侦测灵敏度和系统的算法都有待提升。震动。震动模式太单一，不知道是不是通过骨传导的原因，感觉声音特别大，有时候有人在自己办公室聊天、或者讨论工作时突然震动，跟同事四眼相对还挺尴尬的，不知道他会不会误会。续航。老大难的问题，因为需要震动来提醒用户调整姿势，所以线性马达应该是最大的耗电模块。特别是佩戴前期，用户还没有适应，需要频繁且及时的震动提醒，耗电量很大，续航非常不乐观；到后期，用户形成肌肉记忆，或是姿势得到一定校正后应该会有效延长单次使用时间。

　　有个关于这加公司负面的消息是，似乎Amazon上常有用户抱怨自己花了原价的钱，却收到的是二手的产品，因为发现上面有一些不干胶等明显使用过的痕迹。（这点颇有京东那味儿了，难道是因为卖二手是初创企业必须要走的路？嗯，值得思考。。。）如果有国内的朋友体验过类似的产品，也欢迎留言评论，真的很感激。这个产品目前价格将近500人民币，可以看出来是还是有很高的利润率的。而且仅仅是单一功能的背部姿势侦测感觉也不会比现在的智能手环要更复杂，只是赢在点子上。如果国内厂家出手，应该会把价格打下来吧。

　　看过一些关于分析驼背形成机制的文章，为什么驼背的总是瘦子？大概有这么两个原因，一是因为“胖子”即使驼背，也不太容易察觉，因为有肉的包裹；另一个原因是对于普通身材、或是有健硕的人，他们脊椎有足够的肌肉去拉伸支撑起一个健康正确的体态，所以只要健身，定向锻炼背部肌肉，驼背就会自然消失。不知道是不是因为心理作用，感觉的自己健身后，确实感觉驼背有一定的缓解。建议所有有驼背问题的朋友都去试下，刻意练习下自己的背部肌肉，起码百利无一害嘛。

　　对于当代青年来说，常年8小时以上待在座位上的办公时间，真的会对腰肌、脊椎、脖颈造成极大的负荷。如果这时候还不能保持一个舒适正确的体态，对于身体的影响只会更大。大家可以试下把办公室的普通椅子换成人体工程学的。当然，大多数公司也许不会考虑员工脊椎健康而报销这笔支出，所以可能得自费购置。如果人体工程学办公椅的价格让人却步的话，可以考虑下买个垫腰来做平替吧。给你分享最新鲜的美国工作与生活~