戒掉观看成人小视频吧！否则，你会落得这7种“后遗症”

　　理由二：引发抑郁

　　就像糖瘾一样，看色情片会向我们的大脑释放多巴胺，并产生愉悦感。

　　当你观看一位“国外老师”的影片时，你会感到很刺激。但即便后来出了新的片子，你也对她没意思了。你需要观看更多、更多、更不一样的内容，才能获得与第一次体验相同的乐趣。

　　当你没有按照大脑渴求的方式去看东西时，你就会出现戒断症状。这就是导致抑郁症的一个重要原因。

　　当然，也有可能有些人在对比现实和影片的情况之后，感到自己的现实比较悲催， 从而出现沮丧的情绪。

　　这些都会让你的心情变得更糟糕！相信你肯定经历过看片子后的那种空虚感的。

　　

　　理由三：扰乱你的生产力

　　当你一直想着色情内容时，就很容易从工作中分心。

　　动不动就想上那个网站去看，动不动就无法静下心来好好工作。事实上，如果列出一个能够让我们做事分手的表格，看片子这个举动肯定是其中一个。

　　所以，我们要现实一点，对任何事情上瘾，都会阻止你以一种或另一种方式完成工作。最糟糕的是，即使你事后回去工作，把时间补回来，一时的休息仍然会让你的工作效率减半。

　　我们都知道在整个工作日不断看微博、刷小视频之类的东西是什么感觉。这是一个巨大的干扰！不知不觉，半天过去了，而你几乎什么也没做。

　　而且研究表明，色情内容会因不切实际的图像和垃圾，而蒙蔽你的创造力和想象力。你的大脑受到影响，思维变得凌乱模糊，想问题不再清晰。

　　所以，为了成为你最有创造力的人，想要掌控你的生产力，戒掉这个习惯吧！

　　

　　理由四：导致性功能障碍

　　这个原因不是危言耸听，事实上，看情色片已被证明会导致性生活减少。

　　根据一项调查，很多已婚的男性，对妻子缺乏“性趣”，继而从其他渠道寻找刺激，看片是其中一种。

　　于是就会陷入一种“死循环”，由于性生活不那么令人满意，所以看片；但由于看片已经获取刺激了，那么面对另一半时，就变得“有心无力”，最终导致性生活为零，影响夫妻关系。

　　色情会以隐蔽的方式影响着你的大脑如何看待性生活，改变你原本的习惯，那么你在与另一半进行性生活时，就会很挣扎了。

　　你很难会注意到它的发生，但你的大脑却逐渐受到影响，直到为时已晚。如果你从这个习惯中抽离出来，那么最终一切都会恢复正常，一切都不是问题！

　　远离色情片，你就会敞开心扉与你的伴侣或未来的伴侣更好地投入到爱河中。

　　

　　理由五：破坏你的自信心

　　经常看情色片，你总觉得只要自己在床上技术很厉害，你就会吸引到很多异性的喜欢。

　　然而，现实中的自己，身材却并没有视频中的演员那么厉害，另一半也并没有符合影片的预期，最终你会失望，讨厌自己没有能力找到更好的对象，产生自卑感，产生戾气。

　　其实，很多成人视频的演员，很容易对我们产生错误的判断。如同经常看小视频，你以为美女很多，个个都是大长腿，高挑的身材，无辜的脸庞，纯洁的眼睛等。但你我都知道，背后只是一种PS修图技术而已。

　　在色情的幻想世界中，一切都被设计为完美，有时我们会忘记欣赏我们所拥有的。随着完美身材的形象灌输在我们的脑海中，我们很容易忘记欣赏我们的伴侣。

　　长期看色情片，你会开始将自己与演员进行比较，而在大多数情况下，这可能不会让你对自己感觉良好。

　　例如你经常看那些偶像选秀的节目，你会觉得自己不够他们帅，不够他们高，不够他们赚得多，审美受到影响，负面情绪就来了。

　　色情可能会让你质疑很多事情；你的床上能力，你的外表，你的人际关系。

　　这就是色情之类的最大副作用之一：毁了你的自信心。

　　

　　理由六：会促进对女性的暴力

　　从心理学的角度来说，长期观看情色片，会影响男性对女生的行为判断。

　　女生稍微衣着暴露一些，就认为对方渴望性生活，继而就去挑逗对方；或者学习成人视频中的行为，跟伴侣的性生活中，过于粗暴，不懂怜香惜玉。

　　这就是结果：观看色情片经常导致男性对女性变得更加暴力。

　　在许多在线视频中，女性受到的对待方式，原本是不应该在现实生活中重复出现的。例如有过新闻，男的强行猥亵一个女生，警察调查原因，发现这个男生认为自己长得帅，这样做说不定会让女生爱上自己。

　　真的，除非女生觉得这是一种激发性的行为，并且同意你这样做。否则，在此之前，应该保持自己的“君子姿态”。

　　然而，许多男性采取了错误的方式，这往往会导致对女性的暴力行为。这就是停止观看色情片的另一个重要原因。

　　正确理解到男女生理和心理上的差异，用正确的知识掌握与异性相处的方式，而不是动不动就搞男女对立。

　　

　　理由七：滋生羞耻心

　　我不知道有多少人因为沉迷于色情而感到羞愧，但我确信这个比例很高。

　　没有人会愿意在他们的朋友面前表现出强大的生产力、社交能力活跃，并且与他们的伴侣建立紧密联系的时候，承认自己每天在看情色视频，而疏于奋斗的。

　　别人都在奋发向上的时候，你却沉迷于情色的世界中，谁都会为自己这个行为而感到羞耻。

　　如果你不想为你的习惯感到羞耻，那么最好戒掉他。走出这个世界，做一些能让你内心感觉良好的事情。

　　例如学会如何跟女生好好聊天，逗笑她们，甚至提升自己的能力和个人魅力，用正确而健康的方式获得性生活。

　　所以，变得更社会化，更富有生产力，戒掉观看成人视频的习惯，为你的目标而努力吧!

　　当然，怎么戒掉呢？四个准则：

　　1，远离源头，从减少观看次数看起做起，直到不看；

　　2，让自己为目标忙起来，消耗自己多余的精力；

　　3，当意识到自己产生欲望时，用其他事转移注意力；

　　4，放眼现实，从现实生活中寻找更有趣的替代品。

　　有一个健康的身心状态，人感到自信了，身体充满力量了，那你做什么都会更容易成功。