多囊卵巢综合症有哪些饮食方面的禁忌？

　　大姨妈各种不规律，期间一直以为是内分泌失调。去年大姨妈三个多月没来串门，吃过激素药和一周中药，正常了四个月，然后。。又两个半月没来了！！(捶地大哭Q_Q） 检查得知患有多囊卵巢综合症，医生说现在女孩纸患病的特别多，由不好的生活习惯，饮食、压力、工作环境和个人体质等多种原因造成，严重的会导致不孕不育（已吓尿）。鉴于我没啥不良嗜好，能吃能喝能睡（你是猪吗！），工作轻松心情嗨皮，除去对吃的口味偏重，好吧～是很重，无辣不欢（医生说嗜辣嗜咸很不好）。所以觉得饮食方面的问题比较大(上班狗又是长期买饭吃)，中国的食品安全就不吐槽了～～所以想知道有哪些食物不能吃？哪些食物可以起到食疗的作用？吃辣真的会有影响吗？

　　注重日常多囊卵巢综合症饮食控制，也能辅助治疗多囊卵巢综合症，以下就是多囊卵巢综合征的饮食调节：

　　1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

　　2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

　　3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。

　　多囊卵巢综合征食疗

　　1、红酒炖雪梨

　　食材：雪梨2个，红酒300ml，冰糖1块。

　　做

　　法：取300ml红酒，倒入小炖锅中。加入冰糖，中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用

　　勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。炖好后离火冷却，切片装盘即可食用。

　　2、鲫鱼豆腐汤

　　食材：鲫鱼1条，豆腐200g，盐2g，白胡椒2g，料酒1小勺，油、葱、姜各适量。

　　做法：鲫鱼去鳞和内脏，抹上料酒，用盐腌渍10分钟，豆腐切成小块备用。锅中加入少量的油，下入鲫鱼煎至两面金黄。加入适量水，再加入葱段和姜片。大火烧开，烧至汤汁变白后，加入豆腐，转小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟即可关火。

　　文献来源：好孕帮国际医疗 http://guoji.haoyunbang.cn/