这水果伤肝、胃、肾！不少人还傻傻奉为“养生果”，不想亲手喂坏自己，记得管住嘴

　　入冬后，气候变得干燥，肌肤也相对来说比较缺水。这个时候，吃点水果是有益的，多吃一些时令水果，不但可以补充维生素以及人体所需的多种微量元素，还有润泽肌肤，帮助睡眠的效果。

　　不过，水果虽好，但却不能乱吃，有时候，你在吃水果，水果却在悄悄损害着你的心肝脾胃肾！

　　伤肝水果排行榜

　　第一竟然是……

　　1

　　柚子--破坏肝脏解毒功能

　　

　　很久之前，医生就发现，柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。也会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解毒功能。

　　同样的，如果患者在服用一些降压药时，喝下西柚汁或者柚子汁，就会引起血压的非正常下降，甚至出现血压骤降等严重的毒副反应。

　　西柚或柚子能够影响的药物比较多，提醒大家在吃下面这些药物的时候，千万不要再吃西柚汁（柚子汁）：

　　不宜与柚子同食的药物

　　?部分降血压类药物，如硝苯地平；

　　?部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

　　?部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；

　　?部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

　　?部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；

　　?部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。

　　2

　　牛油果、榴莲--引发脂肪肝

　　牛油果 近几年它是网络红人，各大平台都在推崇这号“健康水果”，它如何伤肝呢？简单概括两个字：油腻！

　　牛油果脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉要高得多，可以想象，每吃一口都是满满的脂肪！

　　

　　而有着“水果之王”之称的榴莲，也是热量和油脂量“之王”。

　　众所周知，肝怕“胖”，吃多了高脂的食物，脂肪会在肝脏堆积，从而形成脂肪肝，最终引起肝功能受损。

　　所以健康人一天食用榴莲不要超过2瓣（可食用部分不超过100g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃，如果确实嘴馋，每天的量要控制在1小块以内。

　　3

　　椰子--热量和糖分都超标

　　椰子，汁清甜、肉香甜，但它的油脂含量在水果界却很惊人。每吃100g的椰子，就相当于我们平时吃一碗白米饭了。

　　更何况，用椰子制成的椰子油，其饱和脂肪酸含量达80%以上，丝毫不亚于猪油。

　　而世界卫生组织也早已发出过警示：摄入过多饱和脂肪酸，容易导致动脉粥样硬化，增加罹患心脑血管疾病的风险。

　　所以，肝脏本身已经露出肥胖端倪的人，真的不要再轻易去吃椰子。

　　胃不好的人

　　小心山楂、柿子、枣

　　

　　而我们的胃呢，也会因为吃一些刺激性食物而使胃部出现不适。比如胃不好的人，最好少吃山楂、柿子和脆枣。

　　山楂开胃健脾，柿子甜蜜柔软，有很多人喜欢。但是涩柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白，很容易造成胃结石。

　　至于清甜爽脆的枣子，它较硬的质地和山楂的果酸都可能会刺激胃粘膜，尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它们无异于“在伤口上撒盐”。

　　肾不好的人

　　忌杨桃

　　

　　杨桃有肾毒性，这个很多人都有所了解，主要是杨桃带有一种神经毒素，哪怕是肾功能正常的人如果是身体缺水或者是饥饿状态，大量食用杨桃都是会导致血肌酐突然升高的，严重可能引发急性肾衰竭。

　　肾功能不良者，如果食用大量的杨桃，会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木的症状，更严重甚至会出现昏迷。

　　而肾功能衰竭患者即使只吃了一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应，严重的话会加重病情发展成尿毒症甚至会死亡。