精品菜肴近30款推荐，家常食材家常做法，每道菜味道都不一样，准让你一饱口福

　　吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

　　黄豆芽炒粉丝

　　

　　材料：黄豆芽400克 粉丝100克、辣椒2个 盐适量 酱油15毫升 糖1克 味精适量 姜适量

　　做法：

　　1.黄豆芽摘洗干净。

　　2.粉丝温水浸泡。

　　3.姜辣椒切碎。

　　4.炒锅倒油爆香姜辣椒。

　　5.倒入黄豆芽翻炒。

　　6.加入酱油。

　　7.加少许糖。

　　8.加入适量的清水烧制5-8分钟。

　　9.豆芽变软加入粉丝和适量的盐。

　　10.加少许味精关火。

　　虾仁炒青椒

　　

　　食材：虾仁青椒、蒜姜盐、料酒水淀粉

　　做法1.虾仁洗净控干水放入料酒。放少量的水淀粉拌匀待用。

　　2.蒜切末，青椒切斜片。

　　3.热锅放入青椒，蒜，盐，将青椒炒至断生了，出锅。将锅洗净，热锅放油，油温5--6成热时放入虾仁炒熟放青椒炒匀，放入少量的水出锅。

　　芝麻酱拌菠菜

　　

　　材料：菠菜适量、芝麻酱适量、食盐、醋、味精、葱、姜、蒜等适量、

　　做法：1.选择小而均匀的菠菜摘去老叶，切根洗净。

　　2.取锅加水烧沸，放入菠菜稍烫片刻，出浸入凉开水中过凉。

　　3.葱、姜切末，蒜去皮，捣碎成泥;再将麻酱，葱姜末，蒜泥、精盐、味精、香油、醋一同放碗内搅匀，对成调味汁。

　　4.将焯好过凉的菠菜挤去水分，取几根从根部逐渐卷起，整齐地摆放在盘内，最后淋上调好的麻酱，撒上芝麻即可。

　　培红鱼片

　　

　　材料：鳜鱼250克，冬笋50克，鸡蛋清25克，淀粉13克，腌雪里蕻25克，黄酒10克，猪油30克，盐1克，味精1克。

　　做法：

　　1.鳜鱼肉先切成4 厘米长的段，再顺丝片成宽2 厘米、厚0.1 厘米的片。

　　2.鱼片放在碗中，加入精盐、鸡蛋清、味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）上浆。

　　3.培红菜（腌雪里蕻）切成末。

　　4.炒锅置旺火，下入熟猪油，烧至四成热，把鱼片放入锅内，划散，至鱼片发白时捞出。

　　5.炒锅内留底油，回置火上，投入培红菜末和熟笋片煸炒，烹入黄酒，加进清汤，再将鱼片落锅烧沸，加入味精、用湿淀粉勾芡，淋上熟猪油即成。

　　土豆烧鸡

　　

　　食材：鲜鸡700克；泡椒10个；酱油1汤匙；青椒2个；黄酒2汤匙；大蒜6粒；青蒜苗2根；菜籽油5汤匙；冰糖1汤匙；草果2粒；八角2粒；花椒粉2茶匙；郫县豆瓣2汤匙；泡姜3大块

　　做法

　　1、将泡姜和大蒜切成稍厚的片，泡椒、青椒、青蒜苗切成段。

　　2、土豆切成块，并用清水泡去淀粉。

　　3、鸡洗净后，斩成块。

　　4、炒锅烧油，油烧至泡末融化稍微冒青烟后，放凉，再放入冰糖。

　　5、用小火炒到冰糖融化并起红褐色泡沫。

　　6、马上放入鸡肉炒匀，加入泡姜、黄酒、八角和草果，用中小火炒5分钟，至上色。

　　7、放一半大蒜片，调入豆瓣酱、酱油炒香。

　　8、放入土豆块。

　　9、往锅里注入清水，没盖住土豆块。

　　10、1烧开后，加盖，用中小火焖煮，至土豆用筷子可以插透（约8分钟）。

　　11、待锅里还有一半汁水时，放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗烧2分钟。

　　辣椒炒鸡胗

　　

　　做法：1.鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右；

　　2.长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片；

　　3.热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香；

　　4.放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生；

　　茄汁糖醋鱼

　　

　　食材：鲤鱼、玉米、蒜苗、胡萝卜丁、生姜、香葱、面粉、淀粉、亨氏番茄酱、白糖、香醋、水淀粉

　　做法

　　1、鲤鱼一条，清洗干净，鲤鱼去掉筋后。从头部那头开始，倾斜约45度角，把鱼打上花刀，然后在距离约3厘米的地方接着片上一刀，一直片完。

　　2、打好花刀的鱼放入较大的盘里，均匀的抹上一层料酒和盐，然后加入拍碎的生姜、葱白，抓匀腌制半小时，去腥、入味。

　　3、把面粉和淀粉混合在一起，加入少许水，搅拌成一碗浓稠的面糊。腌制好的鲤鱼，去掉葱、姜，两面均匀的挂上一层面糊。

　　4、放入烧热的油中炸至表皮定型，再转中火炸熟，然后大火复炸一遍，至外酥里嫩，捞出沥油后摆入盘中。

　　5、锅中烧开少许水，放入一次玉米、胡萝卜、蒜苗，焯至断生，捞出备用。

　　6、料汁：倒约五汤勺的亨氏的番茄酱，调入白糖和香醋，搅拌均匀。

　　7、锅中加入少许油，倒入料汁中小火翻炒至起大泡，调入少许水淀粉勾薄芡。倒入焯好水的蔬菜丁拌匀，关火淋入几滴明油。

　　糖醋苦瓜

　　

　　材料：苦瓜、红尖椒

　　做法：

　　1、苦瓜去蒂切成两半 去籽洗净后切成薄片 加少许盐腌一下 除去水分;红尖椒切成小段。

　　2、起锅热油 倒入苦瓜片用旺火爆炒2分钟 出锅装碟。

　　3、另起锅热少许油 加入姜末、辣椒段 爆香 倒入炒过的苦瓜片 淋上少许酱油、盐、白糖、醋 用旺火煸炒2分钟 即可出锅。

　　地三鲜

　　

　　【所需材料】长茄子一根，青椒两个，土豆两个，淀粉2勺，适量盐，生抽适量，老抽适量，蚝油一勺，白糖适量

　　【制作步骤】1.土豆去皮，切成滚刀块，茄子切成滚刀块，青椒切成小块放一边备用。

　　2.茄子表面粘上干淀粉，切好的茄子中放入一勺干淀粉，并拿手翻拌均匀，让茄子表面附着干淀粉，这样可以减少茄子的吸油量。

　　3.锅中多放油，油热后，茄子炸3分钟左右，土豆炸5分钟左右，炸至金黄，青椒炸10秒左右。然后捞出控油。

　　4.调个酱汁：准备小碗，碗中放入半碗水，三勺生抽，两勺蚝油，一勺老抽，一勺糖，一勺淀粉，少许盐，搅拌均匀。

　　5.锅中放入少许油，油热加入蒜爆香，倒入酱汁，再倒入炸好的蔬菜，充分翻拌均匀，然后大火收汁。

　　凉拌三丝

　　

　　做法：土豆、胡萝卜、黄瓜切丝，土豆切丝后泡入清水中，防止变黑。锅中水烧开后，放入土豆丝焯烫。 土豆丝焯烫好后，放入胡萝卜丝焯一下就迅速捞出，放入冷水中。控干水分的三丝，放入蒜末，香油、醋，盐。锅中倒入适量油，放入花椒炸香后，将花椒捞出，油稍凉淋入菜中，拌匀即可。

　　虎皮尖椒

　　

　　材料：尖椒200克、生姜一块、大蒜一瓣、葱白两段、油适量、香醋半汤匙、白糖半汤匙、蚝油少许、生抽一汤匙、凉白开两汤匙、豆豉酱适量、花椒油几滴、香油几滴

　　做法：

　　1、 将青椒洗净，切掉根蒂，用筷子或小刀掏掉籽，并将青椒表面的水擦干。

　　2、平底锅中放入油，中火加热至4成热，将已经擦干的尖椒排放在锅中，用火煎。

　　3、一边煎一边用勺子轻轻按压，目的是将青椒的水分炒出来，使其变蔫，直到两面煎成虎皮状，出锅待用。

　　4、生姜、大蒜、葱白切成末，生抽、香醋、白糖、蚝油、凉白开、花椒油、香油按照配料表中比例调成汁待用。

　　5、锅里加入适量油烧到六成热，加入豆豉酱、葱姜蒜末炒香，加入煎好的尖椒稍微翻炒。

　　6、加入调料汁煮至浓稠，非常好吃的虎皮尖椒做好了。

　　洋葱牛肉丝

　　

　　材料：牛肉，洋葱，红辣椒，盐，料酒，生抽，白糖

　　做法：

　　1、牛肉横着纹路切成片，再改成丝，成大碗。

　　2、水，料酒，生抽，白糖，淀粉，胡椒粉，生油，腌15分钟。

　　3、腌好牛肉，放进油锅，滑至变色，起锅备用。

　　4、洋葱和红辣椒炒香，把牛肉丝倒进。

　　5、翻炒均匀，淋少许麻油，撒葱段，孜然，装盘。

　　红烧排骨

　　

　　食材：排骨500克，葱白1根，姜2片，蒜4瓣，香叶2片，桂皮1块，大料1朵，油1勺，冰糖35克，酱油1勺，黄酒4-5勺，盐1小勺。

　　做法

　　1、排骨凉水下锅，不盖锅盖煮开，将血沫尽量撇干净后，排骨捞出。

　　2、冰糖敲碎，锅里放一点油，放入冰糖，用小火炒糖色，小火慢慢熬，熬到糖的焦香散发出来，颜色也变成浅褐色，把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒。

　　锅包肉

　　

　　食材猪里脊肉，鸡蛋，葱，姜，香菜，胡萝卜，白糖，白醋，生抽，盐，水淀粉

　　做法

　　1、猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了。

　　2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐调成汁。

　　3、水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊，以肉片很容易均匀地裹上一层面糊，但又不是太厚为准。

　　4、锅中油五六成热时，一片片下入裹好面糊的肉片，中火炸熟，捞出。

　　5、将火调至大火，放入炸过的肉片，大火炸至焦脆、上色，我炸得还不是太焦，一般饭店炸得比这个还要焦一些，我喜欢稍软一点的口感。

　　6、锅中留少许底油，放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀。

　　7、放入炸好的肉片翻炒均匀，淋入调汁，大火快速翻炒出锅即可。

　　芹菜炒香干

　　

　　食材：豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。

　　做法：

　　1、芹菜刮去皮丝，用刀切成细条，胡萝卜切条。

　　2、食材准备好了之后就可以起锅上火，然后稍微倒入一些清水烧沸后，倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉。

　　3、将豆腐干用刀切成条状，和西芹条胡萝卜条放入盆中。

　　4、再加入精盐、味精花椒油、十三香，调匀即可装盘上桌。

　　凉拌海带丝

　　

　　食材：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克， 盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。

　　做法：

　　1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。

　　2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。

　　酱爆肥肠

　　

　　食材：肥肠500克，蒜薹1小把，洋葱1/4个，红辣椒1个，大蒜3克，生姜2克，豆瓣酱1勺，白糖少许，白胡椒粉0.1克，啤酒1瓶半，生抽1勺半，蚝油1/4勺，鸡粉适量

　　做法：

　　1，不管你买回来的肥肠是否是清洗过的，回到家也要再清洗上一遍，将水龙头塞进肥肠的一头，往里面灌上水，然后再从头到尾的翻过来

　　2，翻过来后将里面的脏东西以及白色的油脂清洗干净，再同上一步的方法一样，将非常翻过来

　　3，清洗干净的肥肠切成均匀的，稍微长一点的段

　　4，洋葱去掉外面的干皮，切成细丝，同时也将蒜苔切成均匀的长段

　　5，大蒜生姜切成片，红辣椒切成细丝

　　6，炒锅添上油，开小火将油烧热后，放入大蒜和生姜片，爆炒出香味

　　7，加上一点白胡椒粉和少许的白糖，翻炒均匀后，加上1勺豆瓣酱，翻炒出红油

　　8，加上切好的肥肠段，继续爆炒，再加上生抽、一瓶半的啤酒、蚝油，翻炒均匀后，中火煮上一会

　　9，待汤汁剩余三分之一的时候，加上洋葱丝和蒜薹，最后加上红椒丝和鸡粉，大火收汁后就可以出锅了

　　酱香脆皮豆腐

　　

　　食材：豆腐1块，黄瓜半根，胡萝卜1根，虾仁12左右，葱半根，淀粉，水，生抽酱油，豆油，香油，糖，盐适量

　　做法

　　1、豆腐切成片，厚度自定。

　　2、黄瓜、胡萝卜切成相应的菱形薄片。

　　3、葱切小段

　　4、用少许淀粉将豆腐包裹，放油锅里，炸成金黄色捞出。

　　5、用剩余的油将虾仁炸一下，也捞出。

　　6、再在锅内放少许油，待油热后放入葱花、胡萝卜片翻炒。

　　7、最后放入豆腐，淋少许酱油、盐、糖、湿淀粉，放黄瓜和虾仁继续翻炒，最后淋香油即可出锅。

　　蚂蚁上树

　　

　　食材：红薯粉丝100g；猪夹心肉60g；葱姜蒜适量；糖；盐；料酒；郫县豆瓣酱2勺；生抽；老抽半勺；小米椒

　　做法：

　　1、100g红薯粉丝用40度左右的温水浸泡30分钟，泡至能够用手掐断且没有硬芯时，捞出沥干，剪段备用。猪夹心肉去皮，剁成肉糜，取60g备用。

　　2、热锅冷油，爆香姜蒜末，加2勺郫县豆瓣酱（若郫县豆瓣酱颗粒较粗，可事先剁碎一些）炒出红油。下猪肉糜炒散，加1勺料酒烹香后，再加一小碗清水、2勺生抽、半勺老抽、少许盐和糖调味。

　　3、煮沸时，加入泡好剪段的红薯粉丝，加盖中火煮5分钟左右，转大火收汁。留适量汤汁，关火装盘，撒上少许小米椒圈和葱花，蚂蚁上树完成！

　　玉米炖猪蹄

　　

　　食材：猪蹄、姜、葱、干辣椒、干豆鼓、桂皮、八角、盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖、鸡精

　　做法：

　　1、猪蹄洗净剁块；姜切片，葱切葱花。

　　2、起油锅，放姜片、干辣椒、干豆鼓、桂皮和八角煸香；下入猪蹄，爆炒至断生。

　　3、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖和水，煮至沸腾，下入玉米焖煮30分钟。加入鸡精调味，出锅撒葱花即可。

　　素炒滑菇

　　

　　材料：滑菇、红辣椒、芹菜、大蒜、调和油、盐巴

　　做法1. 把材料类红辣椒和芹菜切好备用。

　　2. 做过上火炒倒入调和油爆香大蒜，倒入洗好的滑菇翻炒。

　　3. 待快起锅的时候倒入辣椒和芹菜继续翻炒，倒入适量的盐巴即可

　　红烧茄子

　　

　　做法1.将茄子洗干净后切滚刀块装盘（不用泡水）。

　　2.将锅里加油，然后将切好的茄子倒入自动烹饪锅中，加入适量蚝油，盖上锅盖，选择红烧键，调至时间8分中（中途不需要任何操作），还剩3分钟时可加入蒜末，倒计时结束后即可出锅！

　　3.红烧茄子已做好，装盘后撒入葱花即可！

　　酱香里脊丝

　　

　　材料：猪里脊、料酒、蛋清、淀粉、豆瓣酱、葱花、白糖、老抽、鸡精。

　　做法：

　　1.猪里脊切细丝，加料酒、蛋清和淀粉抓匀。

　　2.碗中装豆瓣酱，葱花，加白糖一勺，加适量老抽、鸡精、清水，调匀。

　　3.锅中放底油，放入里脊丝，小火翻炒。

　　4.待肉丝变色，倒入调好的酱汁，小火收汁。

　　5.撒上葱花

　　莲子猪肚汤

　　

　　材料：猪肚、莲子、葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙

　　做法：

　　1、猪肚清洗干净，切成条，冷水下锅，放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，煮出血沫，捞出洗净。

　　2、 姜切片，猪肚条，莲子，葱、姜，足量水，一起加入汤锅大火烧开。

　　3、小火煲到汤呈奶白色。 调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时即可。

　　干煸藕条

　　

　　材料：藕1节，吉士粉，玉米淀粉，食盐，鸡精，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，植物油，芝麻

　　做法：1.藕洗净去皮，切细长条，用清水洗净藕条上的淀粉，之后准备一个大点的容器把藕条泡在水里加几滴白醋备用；

　　2.葱姜和干红椒切丝，蒜拍松；

　　3.捞出藕条沥干水份，均匀的撒入一半玉米淀粉和吉士粉的混合物，让每个藕条上都有薄薄的一层粉；

　　4.炒锅倒油，五成热下藕条炸散，捞出沥干油，待油温再升至七八成热复炸藕条一次，炸至藕条发干呈金黄色捞出；

　　5.炒锅留底油，先爆香干辣椒和花椒，再放入葱姜蒜炒香，下入炸好的藕条和盐炒匀，再下入鸡精和生芝麻炒2分钟即可。

　　盐、鸡粉等拌均匀调好味

　　3、大米洗过水后倒入锅中，加入适量水放煤气灶上大火煮开，然后改小火慢慢煮半小时左右

　　4、待大米煮至粘稠状态时，加入清理干净的鲜虾

　　5、煮开锅后，加入调好味的瘦肉，快速用筷子搅动几下关火，撒上香葱末即可

　　菠菜拌蛋皮

　　

　　【所需材料】菠菜一把，鸡蛋三个，40克花生，香油15克，适量盐，大蒜三瓣，适量蚝油，适量白芝麻

　　【制作步骤】1.鸡蛋磕入碗中用筷子打散，加入适量盐，锅中倒一点油，倒入适量蛋液，转锅一圈铺平，小火煎成蛋皮。

　　2.切成丝备用。锅中烧一锅开水，下菠菜焯烫，过凉水两边，捞出来滤干水分备用。

　　3.大蒜剁成蓉，按需加入蚝油、生抽、香油、盐，调成酱汁备用，不要太咸了。不粘锅花生无油煎煮，有油会脆一些。

　　4.菠菜、鸡蛋丝、蒜泥酱、花生、适量芝麻。混合一起搅拌均匀。拌匀装盘就可以了。

　　油煎茄子

　　

　　材 料 ：茄子、葱、油、大蒜辣椒酱

　　做法：

　　1.茄子切片。

　　2.热锅入油，放入茄子，直至煎熟。

　　3.最后洒上葱花，蘸着大蒜辣椒酱，就是一道很好的下饭菜。