红枣的功效与作用及吃枣的五个注意事项，你都知道吗？

　　红枣是我们日常生活中非常常见的一种食物，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，很着历史悠久。在日常生活中，大家也经常会吃，但是你们知道红枣的主要功效与作用有哪些吗?吃红枣有哪些禁忌吗?这里我跟大家介绍介绍这些问题。

　　红枣的功效与作用

　　一、补气养血

　　红枣富含铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，对于体质虚弱，贫血者应该多常吃。

　　

　　精选新疆红枣，经过自然吊晒，机器多道清洗、人工筛选，保证每颗枣的果实均匀、鲜甜可口、干净卫生，还是独立小袋包装，便于携带，挑上一礼盒，送亲戚朋友也显得倍有心。

　　二、养血安神

　　现代都市人迫于生活压力，有不少人常出现焦躁不安，心神不宁或睡眠不好等情况。像这种情况，平时应该多吃些红枣汤。因为红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用。

　　三、排毒养肝

　　大量科学实验证明，每天给肝功能差的人喝红枣汤，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。因此红枣特适合那些肝功能比较差的人群食用。

　　四、平喘抗过敏

　　红枣含有的环磷酸腺苷，其可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，具有很发的抗过敏作用。

　　

　　精选自新疆冬季产的红枣，其色泽鲜亮，颗粒饱满，肉质坚实，干湿适中。吃到嘴里香甜可口，枣肉绵软，不光可以单吃，还可以泡水哦，营养非常丰富，有助于美容养颜，特别适合气血虚的女生。

　　五、美肤抗衰老

　　人们常讲:“一日三枣，红颜不老”。这并非胡说，而是有依据的。红枣中含有丰富的维生素C、维生素P和环磷酸腺苷，这些元素能够促进肌肤细胞的代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性；达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

　　六、抗癌强身

　　人们对做过调查，发现常食红枣的人很少患癌症，并且健康长寿。这是因为红枣含有桦木酸，它有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。预防甚于治疗，所以大家平时要多食红枣。

　　除了上面所讲的功效，红枣其它的功效，一时间难以说清。现在我就来讲讲吃枣的注意事项：

　　1、枣皮

　　红枣是滋补调养佳品，应该要常食用，但不可过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

　　2、爱牙

　　红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食用红枣。这也是为什么专家们建议食用红枣要煲汤的原因。

　　

　　这是一款来自新疆的黑芝麻枣，带你感受自然的西域味道。在优越的地理环境培育下，每一个枣子都积累了丰富的营养精华，果肉厚实而又十分的甜蜜，让你一口下去，幸福感、甜蜜感爆棚。

　　3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用

　　萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分对其他食物中的维生素都有可能破坏。

　　4、红枣不要与动物肝脏同食

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些元素离子很容易使红枣所含的维生素氧化，白白失去红枣的营养。

　　5、服用退热药时不要食用红枣

　　红枣是属于含糖量高的食物，服用退热药物同时食用含糖量高的食物很容易形成不溶性的复合体，使得药物初期的吸收速度大大减缓。因此红枣不能与退热药物同食。

　　

　　选用新疆外表鲜艳，色泽如玉的红枣制作，肉质厚实紧致，皮薄核小，富有弹性。枣味浓郁，香甜可口，不管是用来煲汤熬粥，还是泡茶泡酒，做糕点等都是非常合适。

　　上面介绍的关于红枣的作用以及吃枣的好处及注意事项，小伙伴都知道了吧?像红枣这样的好东西，好吃又不贵，应该要纳入到我们的日常饮食中去。

　　举报/反馈