柠檬有什么好处，有什么禁忌，你都知道吗？

　　柠檬可以做饮品，食品，药品，化护肤品，清洁用品。可以说是无所不能，柠檬的好处实在是太多了，所以基本家家基本都会买上一两个。因为柠檬偏酸，最受孕妇喜爱。怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是''坏血病''的克星。

　　柠檬的好处：

　　1、延缓衰老抑制色素沉着美白肌肤的作用：柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　2、瘦身减肥：柠檬可以阻止体内一些脂肪的合成，促进新陈代谢，柠檬中的纤维素果胶可以使人保持饱腹感，所以起到减少食欲控制体重的效果。

　　3、具有清除宿便，清新口气的作用。4、常吃柠檬清热化痰。5、能预防心血管疾病。6、具有抗菌消炎功效等等

　　柠檬虽好，但是也有很多的禁忌。1，不宜空腹喝。2、不能用开水泡，需要温水大概40-60°c来泡。温度过高营养成分会被破坏。3、不宜和牛奶一起喝。4、不宜和海鲜一起同用。5、不能和胡萝卜一起食用。

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