如何不“阳”？厦门疾控重要提醒→

　　近期陆陆续续有小伙伴

　　“首阳”“二阳”了

　　我们要如何尽量避免感染？

　　个人防护很重要！

　　01

　　戴口罩

　　身边有病例发生时，或是进入养老机构、医疗机构等重点场所应佩戴口罩。前往环境密闭、人员密集场所，乘坐公共交通工具时，视自身需要在进入室内场所时，参加大型活动等情况，建议规范佩戴口罩。

　　　　02

　　勤洗手

　　在咳嗽或打喷嚏后、外出、购物、饭前便后、照顾病人时、处理动物或动物排泄物后需用流动水洗手。

　　　　03

　　保持社交距离

　　避免人群聚集，倡导公众保持1米以上的社交距离。

　　　　04

　　预防性消毒

　　无外出、无外来人员探访时，居室以普通清洁为主，不需要消毒。外出或家中有外来人员探访时，视需要，对其接触的物品表面进行消毒处理。

　　　　05

　　保持良好生活方式

　　保持合理膳食，营养均衡，适量运动，保证睡眠等健康生活方式，增加身体素质，减少感染风险。

　　家庭常用的消毒剂：

　　酒精、含氯消毒剂、消毒湿巾等。

　　　　消毒方法：

　　擦拭、喷洒等。

　　　　空气消毒可以选择开窗通风，每天至少开窗2次，每次开窗30分钟以上，使空气流通，让病原体排出室外。

　　　　周围人员发生阳性或外来人员探访时，可对家中经常接触的物体表面进行预防性消毒，用抹布浸湿250~500mg/L的有效氯消毒液或者消毒湿巾对物体表面进行擦拭消毒，作用30分钟以上，金属部位需再用清水擦抹。餐具消毒煮沸15分钟或使用250~500mg/L的有效氯浸泡消毒20分钟至30分钟后清洗干净。

　　　　手消毒用流动水和洗手液洗手，在接触污染物品后最好用手消毒剂消毒。

　　　　使用消毒剂注意事项

　　1.严格遵循说明书，按规定使用消毒剂，不得随意扩大消毒剂使用范围。

　　2.含氯消毒剂不可与洁厕灵等同时使用；配制使用时戴口罩、手套；具有不稳定性，应现配现用，一般从配制到使用不超过24小时；对金属有腐蚀性，消毒后应用清水擦拭；使用于织物会漂白；餐饮具消毒后应用清水洗净。

　　3.醇类消毒剂（75%酒精），不得作空气消毒，不可用于大面积喷洒，环境物体表面消毒。不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如果遇到明火或静电，可能引起燃烧。

　　4.人体皮肤消毒主要针对手部等裸露部位进行，没有必要进行全身消毒。