火花思维儿童教育心理咨询师：如何做好家庭教育中的“情绪管理”

　　你知道当代年轻人寻找伴侣的第一要求是什么吗？

　　车？房？还是存款？

　　都不是，而是“情绪稳定”

　　在每一个关于交友相亲的帖子里，几乎都会存在关于“情绪稳定”的要求。根据浙江省法院公布的一项调查显示，夫妻双方离婚原因占比最多的不是出轨，不是家暴，而是“生活琐事”，且发生矛盾时双方不懂控制情绪而发生争吵导致情感破裂占了大多数。而在这些悲剧的婚姻背后，往往也一个孩子悲惨的童年。

　　现代社会的快速发展带来了物质上的丰富，但随着快节奏生活趋势愈演愈烈，疲于生计的人们普遍出现幸福感缺失的现象，情绪上的失控开始越来越多地出现在家庭场景中。“大人说话，小孩子插什么嘴”，“我们商量点事，你一边玩去”，“什么事都要先经过我同意才行”这样的话出现在很多家庭中。在这种家庭氛围下，孩子从小就缺少了自我表达、参与讨论和决策的机会，遇到问题首先求助于家长。

　　渐渐地，孩子逐渐变得内向、羞于表达自己的看法，长大后就会变得中庸没主见。所以，唯有学会控制情绪，才能改变亲子沟通方式、改善亲子关系，进而改变孩子的未来。而对于育儿过程中的情绪管理，火花思维儿童教育心理教育咨询师认为可以从以下几个方面出发：

　　1、尊重孩子、理解孩子

　　从孩子的角度去理解孩子，透过孩子行为看到其背后的原因和心理活动。当孩子说“这个书包对我来说太沉了，我真的不想背着它”时，不要否定他，而是尊重他，帮助他。

　　2、正视孩子的个体差异

　　每个孩子都有其独特的个性和气质，成人无法要求孩子像生产线上的产品那样整齐划一。家长不要强制孩子一定具有成人的认知，他们无法突破年龄的限制具备成人的认知与思维。

　　3、学会好好说话

　　在与孩子的交流中，要说正向的话，不挖苦、不责备、不埋怨，为孩子做好示范。长此以往，孩子也就学会了控制情绪和正向表达。如，“书包湿了，我相信你以后不会再把水杯放到书包里了。”让孩子学会自己承担自身行为的后果，不断吸取和积累经验，实现个人的进步与成长。

　　总而言之，对于孩子，只要我们愿意以一种开放、包容、尊重的态度来培养孩子，学会“听孩子的想法”，其实育儿并不困难。而为了帮助更多家长学会科学育儿，火花思维的儿童教育心理教育咨询师团队除了通过【家长专栏】等方式直接指导外，还在近些年陆续推出了多种音视频教材与实体书籍，方便家长自学成长，做好孩子成长的领路人。