辅食就该这样添加，宝妈们请接好~

　　原标题：辅食就该这样添加，宝妈们请接好~

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　　宝宝慢慢长大啦，

　　辅食添加成了妈妈们的头等大事。

　　第一口辅食，

　　对于你的小宝贝来说，是一次美好的冒险。

　　在辅食添加的过程中，

　　如何能最大程度避免食物过敏呢？

　　4个要点宝妈要牢记心中。

　　1.何时添加辅食，宝宝给你发信号

　　一般建议，给宝宝添加辅食的时间最好在4~6个月，也应根据宝宝的具体情况灵活掌握，妈妈早做准备，添加可以更从容。当然6个月添加辅食，成功几率相对高一些。如果你的宝宝乳量足够，却看上去显得很饥饿，体重增加缓慢，开始对成人的饭菜感兴趣，用勺喂食物的时候，他会主动张开嘴，并学会了吞咽……这些信号表示，宝宝已经为辅食添加做好了准备。

　　2.4~6月的宝宝要靠外食补铁

　　最简单、让宝宝吃着最舒服的早期添加的食物是强化铁的婴儿米粉。这是因为，在宝宝4～6个月以后，从母体储存的铁已经逐渐消耗殆尽，而强化铁的婴儿米粉可以帮助宝宝获得足够的铁。另外，从质地上来说，一开始冲调的婴儿米粉质地非常细腻，对刚刚从流质食物向半流质食物转变的宝宝来说是很好的选择。

　　3.不要心急，辅食添加要慢慢来

　　宝宝胃口好、吃什么都香，总是令家人开心的事情。你喂点米糊、我喂几口果泥，再来半个蛋黄……这样同时开始添加多种辅食的做法，很容易引起宝宝腹胀、便秘或是皮疹、呕吐、腹泻等食物不耐受或过敏的情况。添加辅食最重要的原则就是单一，一次只给宝宝添加一种新食物，吃个两三次，通过观察，没有过敏反应，再添新品种，这样相对安全。

　　4.健康第一，宝宝辅食要不盐不甜

　　1周岁以内的婴儿辅食，最好不要加盐，过早摄入食盐，对宝宝的肾脏会造成不必要的负担。另外，少喂宝宝高糖、高碳水化合物类的食物，不喝或少喝糖水、饮料。多吃甜食，会影响宝宝的胃口，过多食用糖和碳水化合物会造成肥胖，易形成龋齿。

　　自制辅食要非常谨慎哦，特别要注意辅食器皿的消毒，确保食材充分煮熟。自制辅食相对而言费时费力，选择大品牌、营养素添加全面、生产日期新鲜的产品，其实更省心省力。亨氏米粉转为中国宝宝设计，以安全优质的绿色大米为为原料，特别强化铁、锌、钙，科学配比多种维生素和矿物质，同时添加益生元组合GOS+FOS，帮助肠胃稚嫩的宝宝消化吸收。显而易见，宝宝的营养米粉是一种安全的营养强化食品，宝宝要吃专属的营养米粉，可不是普通大米就能满足的哦。

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