十八岁大一了还能长高吗？

　　今年十八岁，疫情的时候喝高钙奶加拉伸三个月内长高了两厘米，没有熬夜，暑假打了两个月篮球，加上喝高钙奶，有熬夜，却没长高。现在两个月的时间在学校天天跑步，没有熬夜，喝高钙奶还是没有长高，是不是不会长高了。我发育比较晚，加上胃不好，是不是喝的高钙奶没有吸收到。

　　能长高，多运动，在运动的同时要配合钙片使用，我跟你同龄就入了一款钙片，长了快3cm了

　　可以的啊，有机会为什么不长高，要错过嘛

　　我就知道一款，助高钙片，可以促进长高

　　你才18岁应?是该?可以长高的，平?多时?注意营养饮食?多，?补充维生素?蛋和?白质，?喝多?牛奶，多?太晒?阳，不要熬夜，?要不?吃垃圾食品等，?条有?件可?吃以?点钙片?还，?要注意多?跳做?跃运?和动?拉伸运?，动?应该?有是?效果?，的?我就是?样这?的20岁?长都?高了?或，?者你也可?去以?拍个片?看看?骨骼线?合闭?了没有????

　　长高没有那么难 科学方法有奇效

　　前几天看到一个新闻 一名22岁的小伙因坐断骨增高手术 导致双腿严重感染 无法行走 终身残疾

　　真的还是那句话 长高 ?风险 断骨需谨慎啊！

　　千万不要为了长高去做伤害自己的事情

　　我觉得我非常有必要的分享一下自己的长高经验！！！

　　?.想要增高的话 就要保证自己的 饮食营养均衡

　　喝牛奶 和骨头汤对于增高有很大作用 因为我们都知道牛奶 含有大量的钙 骨头汤夜很有营养价值

　　?.多运动锻炼 多跑步打球 没事多蹦跶 多跳绳 这些都对长高有帮助

　　?.补钙方面

　　1.补钙的话 我会选择钙片 其实钙片就是从我们平常吃的食物中提取出来的重要营养然后汇聚在一起的 不会 ?副作用 可以放心大胆吃

　　2.钙片 不一定贵的就是好的 主要就是要看成分表 看一下这个钙的含量成分高不高 还要看有木有国家认证这些 如果没有的话 尽量就换一下款。补钙可以增加骨密度??普通的碳酸钙没有用

　　我现在吃的是我哥安排的初乳 貌似就是初乳吧！ 吃了目前没有什么副作用 就是偶尔骨头 小腿抽筋 医生说是长高的前兆 还挺高兴的

　　?.多补充蛋白质 不要吃油腻的东西 不要吃生冷 ?东西 不要吸烟 喝酒

　　多吃水果蔬菜 多吃一些鱼类 瘦肉之类 ?

　　然后就是我每天都会做的运动 我给你们放上去 没事了就多蹦跶 对长高很有帮助得

　　

　　

　　

　　

　　男生的话当然可以