红枣被称为养生果，女性常吃，4个好处不请自来

　　由于红枣的生命力顽强，它极具抗旱抗涝的特性，因此被人们叫做铁杆庄稼，由于红枣的生存条件没有那么苛刻，所以说红枣的种植历史悠久。相传4000多年前红枣就是家家户户不可缺少的屯粮之一。这个被列为五果之一的红枣不仅有滋阴补阳的功效，同时对女性来说还是补气血的一个最佳良品。对于女性来说，红枣不仅可以美容养颜起到养生滋补的作用，同时对经期缓解痛经也有改善。女性朋友经常吃红枣这个养生果会有喜人的效果。这几个好处会蜂拥而来。

　　起到抗癌的作用

　　我们都知道红枣可以用来作为泡药酒的原材料，药酒可以强身健体，舒筋活血。同时红枣中含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，经常喝药酒还可以抵御癌细胞的滋生，预防患癌症。即使人身体内是出现了少部分的癌细胞，红枣也可以将它转化为正常的细胞。

　　降低患胆结石的概率

　　胆结石患病的原因主要是由于不良的生活这些规律和错误的饮食习惯所导致的。有研究发现，那些体重超标的人患胆结石的概率比正常人高出15%。由于肥胖者喜好吃但却懒得运动，所以他们每天摄入的能量超过自身的基础代谢，高蛋白，高脂肪，高热量无法通过合理的运动来消耗掉，所以就会出现营养过剩。这些过剩的物质会让肝脏合成胆固醇的量增加，那么胆汁中的胆固醇过饱和就易形成胆结石，然而红枣却是预防胆结石的最佳能手，它能促进白细胞的生成起到降低胆固醇的作用。，而且新鲜的大枣中富含丰富的维生素c可以将体内多余的胆固醇转变为胆汁，降低患胆结石的概率。

　　补充维生素和铁元素

　　大枣中除了富含丰富的维生素c之外，他其它的一些微量元素也是非常的充足，比如说它富含大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人群来说是非常补气血的一种食物。要不然说红枣是女性的养生果呢！因为它既可以帮助女性提供维持肌肤弹性和白皙的维生素，同时又可以帮助他们补充身体所需要的气血，在青期间的女性可以尝试将红枣枸杞，鸡蛋，红糖在一起煮，制成水来喝，是对缓解痛经有很大的帮助的。

　　抗衰老

　　想要青春永驻是每一个女性梦寐以求的梦想。但是作为普通人的我们来说不可能一直保持永不变老的容颜。只能说可以通过一些外界的手段来减缓衰老的速度，就比如说：经常吃红枣，这是一个延缓衰老速度的有效方式。红枣中丰富的维生素b能够促进血液循环，清除堵塞血管垃圾，提高人身体的新陈代谢速率，这样皮肤变好了身体也变得轻盈充满活力。所以说“日食三颗枣，百岁不显老”这种说法还是非常有科学依据的。

　　红枣有很多令人想不到的美称，比如说天然维生素丸，抗癌能手等等。没想到这小小的红枣进行如此大的功效，在日常生活中，它不仅可以作为女性的养生果，帮助女性朋友滋补养颜，同时补气血。对于正在生长发育的儿童来说，也是有很大的积极作用的，可以提高儿童免疫力帮助他们补充身体所需要的维生素。

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