成年人缺钙

　　成年人缺钙的原因和治疗具体分析如下：

　　1、缺乏维生素D：维生素D具有增加肠道对钙元素的吸收，促进钙元素向骨骼转移的作用，缺乏维生素D会导致钙吸收减少引起机体缺钙。可通过增加摄入鱼类、鸡蛋等富含维生素D的食物，以及活性维生素D 等药物补充，日常还需增加日照时间，能促进体内维生素D的合成。

　　2、不良饮食习惯：常见于有挑食习惯、好饮碳酸饮料、胃肠功能不好的患者，可导致钙元素摄入量减少或钙流失增多，从而引起缺钙。可通过调整健康规律的饮食习惯，多食用奶制品、豆制品、坚果等含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，能缓解缺钙现象。

　　3、药物因素：长期服用奥美拉唑、雷贝拉唑、氢氯噻嗪等药物，可导致钙元素吸收障碍，引起缺钙。建议患者坚持锻炼，多摄入富含钙、维生素D的食物，提高免疫力，疾病康复后及时停药，缓解缺钙现象。

　　4、疾病因素：部分疾病也可导致成年人机体缺钙，建议患者在医生指导下积极治疗原发疾病，如甲状旁腺功能减退可影响钙元素的代谢，常用包括活性维生素D、碳酸钙等药物治疗，同时通过摄入含钙高的食物辅助补钙。