为什么成年人近视度数还一直上升？

　　不科学合理用眼是造成近视的主要原因。近视眼并非是某一年龄段、或者某一人群独有的，换句话说，只要长时间的不科学合理用眼，都有可能产生近视。

　　嗯？你是不是听信了谣言说十八岁之后近视度数就不会再上涨了，然后好不容易等到十八岁，以为戴上眼镜就可以高枕无忧了，于是开始彻底放飞自我，结果……

　　

　　所以在回答问题之前，本E先来辟个谣：成年后近视度数不会上涨，这是假的！

　　成年人眼球发育虽然已经成熟，近视度数相比青少年会更稳定，但并不意味着成年后就不会近视或者近视度数就会停止增长。

　　下面来一起走进科学，揭秘成年之后近视度数上涨的原因：

　　1.病理性近视

　　病理性近视又称变性性近视，是一种视网膜变性疾病。患者屈光度数常大于-6D且有眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，可伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长过快或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。

　　

　　（病理性近视眼底）

　　2.近视后不常戴眼镜

　　许多轻度近视者会认为戴眼镜会加深度数，其实不然。双眼视力只要在0.7以下或300度以上的近视者，都会出现看远看近都感觉不适的状况，这时就需要长期戴眼镜了。如果两眼的视力相差很大，双眼看物会有不平衡感，不戴眼镜只会加深近视度数。0.7以上或300度以下的近视者，视近物时可以考虑不戴眼镜。

　　3.佩戴的眼镜不合适

　　配戴眼镜一定要选择正规眼科医院，配适合自己的镜片。一副屈光度准确的眼镜，能使患有近视、远视、散光等屈光不正的人，重新获得一个清晰、光明的世界。相反，一副度数不准确的眼镜，过低则达不到矫正视力的目的，且会使视力更快下降，过高会引起头昏、恶心、呕吐、使眼睛度数加深和眼疲劳等不良后果。

　　4.不注意用眼卫生

　　这可以说是最常见的近视度数暴涨的原因了。每天高强度用眼、熬夜、经常躺着看书玩手机等，长时间用眼造成眼疲劳，近视度数就很容易快速增长。尤其是年轻人，上班时间整天盯着电脑屏幕，下班之后手机不离手，除了睡觉之外，眼睛基本上没有休息时间，长期下去，就会出现各种各样的视力问题。

　　

　　我们都知道近视是不可逆的，那么如何才能阻止近视度数持续上涨呢？

　　1）定期进行眼部检查

　　有可能的话建议每三到六个月定期检查，及时发现各种眼部问题，早发现早治疗。

　　2）佩戴合适的眼镜

　　配眼镜的话最好去专业的眼科医院或者有职业验光师的品牌眼镜店。要让眼科医师检查后再配眼镜，镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔距离等都要准确。除此之外，如果有条件的话建议选择一些大品牌的功能性镜片，既能过滤有害蓝紫光，阻挡紫外线，又能防止镜片反光和泛黄，让眼部有效舒缓，能起到保护双眼的作用。

　　3）养成良好的用眼习惯

　　减少对电子产品的使用时间；严格遵守20法则；多进行户外运动；多吃富含维生素A的视频……

　　其实道理谁都懂，就是做不到啊，

　　

　　不过作为一个成年人，该对自己的行为负责了，别再戴着眼镜沉迷网络世界无法自拔了，不仅眼睛会累，手机也会累的~

　　我们都知道，人在青少年发育期近视增长是最快的，而在成年之后近视增长速度就会相对趋缓，但这并不是绝对。

　　小启也遇到很多人，他们的近视在工作之后依旧增长迅速，那又是为什么呢？因为影响视力的因素有很多，并不是某一个单一要素直接导致的。

　　我们先来了解一下人眼的发育是怎么进行的。

　　正常新生儿两个眼球虽然成形，其视力并未完全发育。出生到一星期之间的视力为0.01-0.02一个月大的婴儿视力为0.05至0.1。

　　孩子满月后，已具有注视与两眼固视能力，会注视抱他的人，但不能持久，眼球容易失去协调所以有时候会表现出“斜视”的外观。

　　3个月之间，会被脸孔、明亮或运动的物体所吸引。 大多数婴儿的视觉可以平稳地"跟随"运动的物体，也能将视线固定在某物体上。

　　4～6个月的宝宝视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，4个月时开始建立立体感。这一时期的宝宝会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体，例如有东西在眼前运动婴儿的眼睛也会跟着转动；

　　6个月在此时期，眼睛已有成年人的2/3大。看物体是双眼同时看，从而获得正常的“两眼视觉”。而距离及深度的判断力也继续发展。

　　8个月大时，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体，眼、手的协调也较为顺利。

　　8个月以后，宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。这个时候的宝宝积极运用全身的感觉器官如视觉、听觉，尤其是触觉去认识世界。

　　到1岁时视力进一步全面发展。眼、手及身体的协调更自然。此时视力为0.1至0.3。一岁之前的视力为“可塑期”，若视线被遮住，则视力将无法继续发育，甚至退化。

　　1～3岁孩子的视力发育标准一般2岁时为0.4，已经可以判别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。

　　3岁时为0.6，视觉较为敏锐，喜欢观察，会借由眼睛来引导手去接触新事物，眼手协调更灵活，立体视的建立已接近完成。

　　4～6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。

　　这一阶段若孩子视力异常，有明显的征兆。喜欢近距离看电视，喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，或对视觉活动特别不感兴趣，这些都应该引起重视。

　　这时近视问题也已经浮现，当孩子出现近距离看电视或看书，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西时，可能都是出现近视的重要征兆，需要及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。

　　如果这个时期发现孩子有弱视，治疗的机会还是很大的，这个年龄段也是弱视的最佳治疗期。所以在幼儿园期间要每年定期进行视力的筛查。

　　既然6岁孩子视力基本已经发育到成人水准，那为什么很多人到了成年后度数还在不停增长？

　　因为影响近视的因素有很多，除了先天基因以外，还有环境因素，用眼习惯，营养补给等等很多因素。

　　单次用眼时间过长。

　　长时间看手机电脑不仅影响身体健康，而且会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊，从而形成近视。

　　用眼距离过近。

　　很多人看手机或是书本的距离很近，看东西距离越近眼睛的疲劳感也就越重。过近的距离也会使眼睛的调节异常紧张，从而引起调节性近视，也就是所谓的假性近视。

　　再不及时放松眼睛，睫状肌就不能灵活伸缩，或调节过度而引起眼外肌对眼球压力过大，眼内压增高，导致眼球前后轴变长，形成轴性近视（真性近视）。

　　看东西时照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、躺着看书等，对眼睛的伤害也是同等的。

　　城市发展导致我们现在的可视距离相比从前近了很多，几乎50米以内就有高楼遮挡，再加上现代人越来越宅，不喜欢参加更多户外运动。使得眼睛缺少理想的远眺来释放，或根本没有这样的机会。

　　尤其是越来越多的孩子，更喜欢待在家里打游戏，看电视。有的是因为自身原因不喜欢运动，有的则是因为家长认为孩子在外不安全而自己又没时间照顾孩子。眼睛没有得到好的放松，一回到学校里面，面对的则是不断增加的课业负担，从不曾减少。

　　近视具有一定遗传倾向，尤其是高度近视（600°以上），其遗传倾向比一般近视的要明显得多。

　　有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在600度以上。这种高度近视在医学上叫变性近视。

　　高度近视眼通常为染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，下一代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。

　　保护眼睛，日常营养摄入也很重要。

　　动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的物质。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。

　　春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

　　除此以外，孩子在婴幼儿期的营养也非常重要，很多时候孩子在婴儿期的营养补给就已经决定了孩子以后的视力基础。那影响眼部发育的相关微量元素有哪些？

　　A，维生素

　　维生素A的缺乏是造成夜盲的最主要原因他的缺乏还会有其他的影响比如对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用；它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能；维生素A缺乏症是引起眼干燥症的重要因素；它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等。

　　缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。

　　维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。

　　b、微量元素

　　微量元素锌、铜、铁、镁、硒等与眼组织的关系很密切。

　　锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例最高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。

　　缺铜的小孩经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。

　　我知道有很多人都听过一个江湖传说：18岁之后视力就不会在上涨了。

　　我们把成年人分为18-25岁，26-35岁，36-45岁和45岁以上的成年人

　　首先，18-25岁，这个年龄的人大多数都刚刚进入大学，我那个年代手机和个人笔记本还不是那么普及，大家还都是要去教室才可以上课的，这个年龄度数上涨就没现在这么夸张。从去年开始，很多课都变成了网课，很多教授都变成了“网红”，学生们不得不上课盯着小屏幕，下课再盯着更小的屏幕，也因此眼镜被迫要长时间使用，睫状肌长时间处于紧绷状态，让本来就下降的肌肉调节能力雪上加霜。当我们看远处，睫状肌放松看近处时睫状肌收紧

　　因此，当我们长时间近距离看手机或者电脑的时候，睫状肌就会长时间收紧，会产生环形纤维收缩和纵行纤维收缩，也就是收紧时会使晶状体悬韧带向前、向内运动，同时也会有一个力量，把脉络膜前往前拉，长此以往，悬韧带就会变松弛，晶状体变凸，因为行程屈光度，也就是近视的度数增加，眼轴变长。

　　毕业之后，加入工作，基本上只会变本加厉用眼，当然如果天赋异禀不是普通的打工人，动动嘴就可以完成一切的除外。

　　还有一种，是病理性近视，这种人的度数会一直上涨，甚至累积到2000度上都还在涨，这一般是需要切片才能确诊，这种患者的巩膜会非常脆弱，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，可伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血。 女性居多，目前也没有很好的药物可以医治，如果你成年后度数一直涨，其实也没有真的过度用眼的话，可能就要考虑一下是否有可能病理性，不过这不是常见情况，大部分人不用过于担心。

　　但日常有很多患者来问近视贴有没有用？按摩仪是否可以让视力慢慢变好？我想说的是，只要确定是近视了，就不可能在此在不矫正的情况下回到不近视。就避免自己要变成高度近视吧。关于高度近视的一些并发症，也有整理，大家有兴趣的话可以看。如何预防高度近视的并发症？

　　矫正近视一般分为：眼镜矫正和手术矫正，大部分会希望做近视矫正手术的，一定是因为受够了框架眼镜和隐形眼镜，尤其是这一年，大部分场合都要戴口罩，如果还要戴着眼镜确实很不方便。所以很多人都选择了近视手术，一劳永逸。提醒一下，近视手术的结果其实和框架眼镜一样，只是让你看东西变清楚了，已经增长的眼轴并不会因此而缩短，所以即使术后仍然要注意用眼。

　　当然也不是所有人都适合近视手术的，这取决于你的近视度数、角膜厚度、圆锥角膜风险、干眼程度、暗瞳大小、既往是否有过角膜受伤，摘镜的意愿，具体的诉求，是单纯希望摘镜还是日夜开车的司机，还是希望治疗视疲劳，还是工作需求，极限运动？所有的这些因素都有可能影响医生给你推荐的术式。比如说一个人暗瞳大于7，那就很明显不适合激光手术，因为夜间炫光可能会很严重，但如果你说我夜里不出门，也不开车，那没问题。

　　所以如果你也有近视手术的疑问，可以在线免费咨询我，希望可以帮助解答到大家的疑问。

　　先来辟个谣，成年人度数是会上升的。

　　青少年儿童时期，眼部因为还在发育中，近视度数很容易加深。而成年人眼球发育相对较成熟，近视度数相比青少年会更稳定，但并不意味着成年后就不会近视或者度数就停止增长，这方向我简直太有发言权了，疫情爆发的时候被隔离期间，我天天抱着个手机吃鸡农药，结果回过神来往室外走了一圈，发现之前能看得清晰的建筑完全模糊了，一查才发现度数直接增加了100左右。

　　还有一个原因是，关于成人近视的研究数据比较少，人们也都更趋向于关注“青少年视力矫正预防”，但像我之前那样“一段时间过度用眼之后视力下降”的经历很多人肯定都有。

　　so，一般来说，成年人近视度数加深的原因就是以下两个：

　　01 过度用眼

　　每天离不开的电子产品的你，一会躺着抖音，一会坐着游戏，眼睛一用就是一天，眼疲劳、干眼等问题也会随之找上，不用多久你的视力就下降了，近视度数逐年增加。

　　02 遗传因素导致的病理性近视

　　除了单纯的用眼过度度数增长外，病理性近视的人群，成年后近视的度数也会加深。病理性近视是一种视网膜变性疾病。患者屈光度数常大于600度且眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，并伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血。