家庭教育指导丨放下手机做孩子的榜样

　　手机不仅主导了大部分成年人的生活，当手机慢慢到了孩子手中，也将对孩子的身心发展产生巨大影响。所以，家长们一定要严加管控，做好榜样，引导孩子健康成长。

　　

　　损害身体

　　孩子沉迷玩手机，就不愿意动弹，导致身体缺乏锻炼，同时久坐或躺着玩手机，会对身体脊椎产生恶劣影响，造成眼睛过度疲劳或压迫眼睛，使视力下降。

　　精神萎靡、抑郁

　　孩子整天对着手机，缺乏沟通交流，不再像以前的孩子那样活泼好动爱玩，所造成的心理危害是很严重的。事实证明，每天玩手机的孩子白天上课时容易精神萎靡，注意力无法集中，而且缺乏交流容易诱发抑郁症

　　性格、三观扭曲

　　缺乏温暖和爱的环境，冰冷的手机带来的是自私、冷漠，这也是现代孩子善于用伤害自己身体等手段威胁父母的一个重要根源。而且，科技产品更新很快，人有我无，又缺乏沟通引导，很容易形成爱好攀比的虚荣习性。

　　

　　低劣信息诱发病态心理

　　网络管制已经开始实行，但还是有弹出的、轻易找到的色情、暴力等信息，孩子一旦接触到，就容易沉迷进去。暴力血腥的游戏诱发暴力倾向，色情等低俗信息诱发病态心理。

　　作为父母，我们该什么办呢

　　请放下手机，给孩子高质量的陪伴！

　　有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是“陪着”。

　　只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受。

　　手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要

　　在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，当家长需要使用手机时，可以跟孩子商量，这样设定好时间、界限，又能平等沟通，这样一来使用手机得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。

　　当家长使用手机，不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。

　　高质量的陪伴要有爱和情感的投入

　　父母与孩子的相处要有倾听, 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。

　　这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。