成年人喝全脂奶粉还是脱脂奶粉 适合少年儿童孕妇和老年人饮

　　谈到脱脂奶粉，大家应该都熟悉，有朋友问成年人喝全脂奶粉还是脱脂奶粉，事实上成年人喝全脂奶粉还是脱脂奶粉，这到底是咋回事？实际上成人喝脱脂奶好吗，下面小编就为大家介绍成年人喝全脂奶粉还是脱脂奶粉，希望大家会喜欢。

　　成年人喝全脂奶粉还是脱脂奶粉

　　脱脂奶粉对于老年人，消化不良的婴儿，经及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益处。 是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1％左右外，其他变化不大。因不含脂肪，也适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。

　　全脂的脂肪比低脂和脱脂高，而且每种喝起来都会不同，我是喝全脂的,每次喝到低脂时,都会觉得味道比较没那么重，然后脱脂，个人认为很像白开水，减肥的人大部分都喜欢喝低脂吧.

　　脱脂牛奶适合肥胖人士喝。

　　全脂牛奶就是市面上的普通牛奶，其成分比较接近纯牛奶，含乳脂肪一般在 3.1% 以上，其以生鲜牛乳为原料，经过一些操作之后灌装制成。而脱脂牛奶则是指以生鲜牛乳为主要原料，经过多一个脱脂的步骤后冷却得到的产品，其脂肪含量一般在在 0.5% 以下。

　　全脂牛奶：热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

　　脱脂奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用。

　　在国外、特别是发达国家，成年人通常喝脱脂牛奶或低脂牛奶，营养学家也建议成年人食用脱脂或低脂牛奶，奶制品企业也在不断推出低脂奶制品，例如低脂奶酪、低脂酸奶、低脂冰淇淋等。

　　对于我国消费者，建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

　　

　　牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。

　　此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。

　　脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

　　全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。

　　其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。 另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。同时，牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。

　　其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%～5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。 

　　百度百科-全脂牛奶

　　百度百科-脱脂牛奶

　　偏瘦的中年人喝全脂奶粉好，还是喝脱脂奶粉好？

　　你好，因为全脂奶粉营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好，所以不能说全脂奶粉没有脱脂好，从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好。但是对于脱脂奶粉来讲适合于某些特殊的人群，比如说老年人血脂比较高的、胆固醇也比较高的，这种特殊人群需要低脂的奶粉，这样就买一点低脂奶粉，但是如果脱脂奶粉就不好喝了，口味就很差，所以应当买低脂奶粉,

　　偏瘦的中年人还是喝全脂奶粉好

　　全脂牛奶和脱脂牛奶分别适合什么人

　　全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是15％，全脱脂奶的脂肪含量低到0．5％。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40％以上，那些害怕脂肪的消费者总觉得自己应当选择脱脂奶。 其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。假如把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。 此外，牛奶之所以有非凡的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。假如没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来就会没有味道。假如一定要控制脂肪，专家推荐可以选择半脱脂奶。 近年来的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不轻易智慧得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌非凡有效。研究还发现，假如从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。 所以，假如给老人选牛奶，不妨选半脱脂奶；假如给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶

　　采纳哦

　　全脂牛奶和脱脂牛奶都适合什么人喝

　　全脂牛奶适合儿童和青少年等需要长身体或者长期运动的人群饮用。脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用。

　　1、全脂牛奶即脂肪未经去除的普通牛奶，其成分接近纯牛奶，脂肪含量大约在3%左右。由于脂肪的原因，全脂牛奶的浓厚香气和丝滑口感都被更好地保留，脂溶性维生素A、E、K等营养物质也保存得更全面，因此全脂牛奶适合儿童需要长身体或者长期运动的人群饮用，它可以促进身体发育。

　　2、脱脂牛奶是经过加工过滤去掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和B族维生素的含量却和全脂牛奶相当；此外，脱脂牛奶中胆固醇的含量比全脂牛奶中的降低了70%以上，因此脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用。

　　

　　牛奶的误区

　　1、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。

　　2、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。

　　3、喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙。

　　4、脂肪不一定越低越好。每个人对脂肪的需求量并不一样，血脂高和需要减肥的人以及孕妇可以选择低脂或脱脂奶。但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。

　　参考资料来源：人民网-牛奶选全脂还是脱脂？适合自己就好

　　参考资料来源：人民网-牛奶饮用大有讲究 挑选牛奶需避开六大误区

　　中老年人喝牛奶是喝全脂的还是脱脂的好

　　都可以。

　　1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

　　2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

　　3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

　　 

　　 

　　中老年奶粉：

　　1、是根据中老年人的身体器官与机体功能逐渐减弱，特别是肠道健康卫士—双歧杆菌数量不断减少现象研究制作的中老年饮用奶粉。

　　2、中老年奶粉针对中老年人的生理特点与营养需求，特别补充活性双歧益生菌。为中老年人贴身定制中老年配方奶粉，帮助他们在全面补充营养的同时，调理强健骨胳、调理肠胃、提升抵抗力、预防慢性病，为健康保驾护航，重新焕发活力。

　　3、中老年奶粉是针对45岁以上人群体质营养需求。

　　

　　老年人吃全脂奶粉还是脱脂奶粉好

　　一般人群均可饮用全脂牛奶，由于其含有牛奶的所有成分，其口感最佳，尤其适合少年儿童、青少年、孕妇等饮用。此外，对于体内营养极度缺乏的人群而言，饮用全脂牛奶是最佳选择。而老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建议老年人可选用脱脂牛奶，糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。

　　便秘的成人喝脱脂奶粉好还是全脂奶粉好

　　牛奶喝全脂的好。

　　全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。

　　全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

　　脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。

　　偏瘦的人喝脱脂奶粉还是全脂奶粉好？

　　我曾经也是瘦子，喝的一直都是脱脂的，运动加饮食让我摆脱了瘦子，成功增重。

　　中老年喝全脂牛奶好还是喝脱脂牛奶好？为什么？

　　全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：

　　全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

　　半脱脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。

　　脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。