牙黄，真的能靠刷牙来使牙齿变白吗？

栏目：汽车资讯时间：2023-08-08

　　无论刷牙还是洗牙，都是清洁牙齿的方法，对牙齿美白的作用有限。但是，刷牙的重要性在于能去除牙齿上的软垢和牙菌斑。

　　成年人健康的牙齿本身就是偏黄的。因为牙釉质如果矿化良好，会透出牙本质黄黄的颜色。不排除有少数幸运的人可能会拥有白色珍珠洁白的牙齿，但大多数人的牙齿自然的发黄。实际上，非常白的牙齿实际上看起来很不自然。天然牙齿通常带有黄色。

　　大部分人牙齿很黄的原因是牙结石的沉着，特别是牙舌面，洗牙可彻底的清除牙结石和牙菌斑，同时，洗牙也可以治疗牙龈出血，防止其他牙周疾病的发生冷光美白也是一种是牙齿变白的方式，在牙齿表面涂上一层凝胶，使得牙齿脱色，也是通过药物来美白牙齿。但其通过激光进行上药，更加准确和安全，而且冷光美白的时间比较短。

　　由于长期的饮食着色，这个是很正常的，每个人牙齿颜色越来越深是必然的现象，如果觉得牙齿颜色不满意，可以做牙齿美白，比如皓齿美白，牙齿贴面，美容冠等，一定要选择正规的口腔医疗机构，由专业的临床医生进行操作。

　　要说啊，人的颜值真是三分天注定，七分靠打拼。关于变美问题这方面我也是深有心得。小时候，矮穷挫的我站在人群中不是看不到——而是蹦三下也不一定能看到的那种！！！

　　在别的小姑娘开始变美，懂得打扮时可能我还想着玩泥巴吧。就这样跌跌撞撞的我一直到了20岁才有了喜欢的人。

　　那是我们学校的学长。简直是许多女生心目中的白马王子。男生该有的优点，真是一点也没有少，男生的缺点，也一点没有多。平凡如我当然也喜欢这样的白马王子。可是如此优秀的白马王子，为何才能看中我呢？反观一下我自己，身上并没有什么值得白马王子注目的地方，成绩平平、长相平平、家世平平。

　　于是，20岁的那一年我也跌跌撞撞开始的，我的变美之路。

　　最令我烦恼的就是我的一嘴遗传性大黄牙从小妈妈就不停的督促我刷牙刷牙刷牙，可是别的小姑娘，一天只刷两次牙，照样白白净净。幼时的我四处寻找。变白的小方法。也了解到了许多牙齿小知识。

　　在这里我和大家科普一下。正常牙?齿一般都是黄白色这是牙釉质本身自身的颜色。这时并不需要进行美白。而什么时候才需要美白呢？这时候就需要分情况讨论了具体有内在因素和外在因素两种。

　　内在因素是因为你的牙齿组织内受到了某种因素的影响。?

　　从而生成了一种黄色复合物，沉积在牙冠上形成的牙黄。而外在因素就是，你的牙齿被！染!色!了!是的你没有听错，而日常生活中我们一般可能是茶水、咖啡还有男性的过量吸烟而造成。

　　所以我这遗传性的大黄牙，那一定就是内在因素了。所以在我挣了第一份工资的时候。第一件事情就是去烤!瓷!牙!贴!面!别看这短短小小的五个字，费用，可是真不低呀。

　　刚开始牙齿确实白了许多。但是后来我发现原本牙口很好的我吃了，苹果也会牙酸，甚至早上刷牙还会出血。这属实是把刚毕业的我气到肉疼的不行。本来刚毕业工资就不高，花钱用在美牙上，没想到却造成了弊端。这可真是得不偿失啊。心底暗暗发誓只有这一次再也不去乱花钱了。

　　可没过几天我又在市面上看到了新出来一款美白牙贴。而且这牙贴，可比美白烤瓷牙便宜不少。虽然有效期短，可是它范围广价格低啊，一个字!买!

　　刚开始几天效果确实不错，可是随着用完一盒以后牙酸的症状更严重了半夜能生生疼醒的那种。好多次躺在床上，我只想起一句话，周瑜打黄盖一个愿打一个愿挨。好嘛两次，花钱买罪受的经历，可属实是让我印象深刻。

　　就这样，在我不断尝试中战'黄”中终于迎来了人生第一次相亲。

　　虽然不情不愿，可是即将成为大龄剩女的我也不得不去应付父母。

　　饭桌上，对面戴眼镜的男生斯斯文文礼貌周到。对他的印象不错，我们也开始攀谈起来问起职业时没想到他竟然是个牙医。真是得来全不费功夫啊！

　　我开始向他虚心请教困扰已久牙黄问题。没想到他一脸了然并给我转发了一个小链接告诉我，拿回去用着试试，效果不好，找他退款。由于人家当下把链接给我发了过来，我不好意思推却，只好立马下单。心里对他的好感却瞬间下降，什么嘛！来相亲，怎么还带推销啊?真是醉了。

　　几天后，正当我就要把这件事忘了时，快递到了。想起那人说的一番话，我赌气似的，拆开包装——是个电动牙刷。我冷笑一下哼！老娘这么多年来大大小小用的牙刷，没有几百只也有几干只。一个小小的电动牙刷，能拯救我这一口大黄牙吗?

　　随手插上电源，哼，等晚上试你一试!晚上回来对着镜子仔细端详。没想到这小小的电动牙刷长的还挺好看的。这是很高级的莫蓝迪色系，刷头也软软的圆润干净，符合人体牙齿结构，声音也不大，看样子质量还不错。而且分五档刷牙模式——入门、敏感、抛光、清洁、按摩，怎么看都不像是百十块钱的东西。

　　就这样，用了没有几天的我发现惊讶地发现牙黄的症状确实改善了不少！看样子这个牙医，还挺不错的嘛。

　　就这样，我和这个“不靠谱”的牙医谈起了恋爱。今年过年就要订婚啦！！！现在的我，不但牙齿问题改善了好多，也拥有了甜甜的恋爱。我一定要给广大和我一样有困扰的姐妹安利一下这款舒克G33，这款小小的牙刷不但颜值超高，效果显著，性能更是杠杠的

　　它是lpx7级全身防水，更有sakycare智能护理，续航时间更是长达27！天！简直是忙碌奔波的打工人首选！

　　不行，还得让老公再给我屯几盒！嘻嘻，就这么多了。总之，变美这条路上，你我都是取经人，加油吧，集美！

　　最后，想说下牙齿健康问题，人的一生只有那么一副牙齿，请多多爱护，更多关于牙齿的知识tom正在持续更新中（点击下方关键词即可查看）牙齿清洁必备好物：手动牙刷，冲牙器，电动牙刷，漱口水牙科知识科普：不刷牙的危害，正确的刷牙方法，牙齿如何由黄变白，电动、手动牙刷的区别科普：说实话，你真的不知道怎么100%清洁你的牙齿，电动牙刷+冲牙器+护牙素！其他好物推荐：脱毛仪，美容仪，吹风机，保温杯，吸尘机，特级方便面

　　作为一名牙医，我来告诉你，不可能！

　　先说出结论，而后再告诉你我为什么这么讲，牙齿本身就是一个非常复杂的结构。

　　其中包含了各各方面，从外到内包括有牙釉质、牙本质、牙髓、牙骨质、根管、牙周膜、根尖孔。

　　当然还有一些其他的，但是都与本题无关，就不多讲一些没用的东西了。

　　其中能被明显看到的就是牙齿的牙釉质部位，是明显的裸露在外面的，而决定牙齿颜色的也是这个部位，因为是在外面的，但是并不厚。

　　牙釉质里面一层才是牙齿颜色形成的核心条件因数。

　　牙本质本来就是浅黄色的，透过牙齿，可以很明显的看到正常人的牙齿就是黄色的，只不过没有太明显。

　　我们日常生活中看到所有雪白的牙齿大都是通过某种条件的色彩对比形成的、或者通过比较强的光的反射形成。

　　牙齿的本质就是浅黄色的，牙刷和牙膏清洁只能清洁牙齿普通的部位，只能清洁到一些表面。

　　牙膏和牙刷清洁的只是牙结石和附加在牙齿上的污垢，清洁也只能清洁这一部分。

　　如果讲什么牙刷正常的刷牙我推荐可以尝试用洗牙的方式总体的对牙齿清洁，人的刷牙频率其实还是非常低的。

　　正常的手动牙刷清洁能力完全不到位，可以考虑尝试用电动牙刷，电动牙刷的清洁频率还是非常高的，可以很好的尝试。

　　在日常清洁牙齿最好使用电动牙刷，清洁频率高很多效果会好非常多，洗牙建议给出的是一年两次的牙齿清洁。

　　洗牙可以很好的清洁牙齿的牙结石及附着在牙缝内的一些其他污垢。

　　市面上所有讲可以让牙齿变白的牙膏都是营销方案，这一点我直接可以给出答案。市面上所有讲可以让牙齿变白的牙膏都是营销方案，这一点我直接可以给出答案。市面上所有讲可以让牙齿变白的牙膏都是营销方案，这一点我直接可以给出答案。

　　所有牙膏的作用仅限于牙齿的清洁，只是清洁效果的强弱不同价格和品牌都不一样，但本质上只有清洁的能力。

　　冷光美白是通过科学的冷光抛光，将波长在480~520的强度蓝光渗入，外加独特的美白剂通过科学仪器对你的牙齿进行美白。

　　透过牙小管，祛除牙齿表面和深沉的色素，可以对你的牙齿起到美白的效果。

　　一般可以维持在两年左右。

　　此类因为效果好，一些商家生产出了一些所谓的美白仪，讲的什么科学美白讲的冷光宣传的就是此类。

　　但是那些美白仪功率太低，在正常的使用是没什么效果的。

　　贴面美白一般是树脂贴面和瓷贴面，通过牙齿的贴面修复牙齿。

　　很好理解贴面，就好像对你的牙齿穿上一件衣服一样，遮挡住你牙齿不完整和不干净的地方。

　　通过贴面可以很好的改善牙齿的形象。

　　一般来讲，瓷贴面是好过树脂贴面的，效果要相对比较好，一个星期左右就可以恢复，非常好的适应你贴面后的牙齿。

　　瓷贴面和树脂贴面维持的时间比较长，对牙齿治疗比较考验牙医的个人能力和经验，一次性治疗用久有效，效果好。

　　我们要知道一个非常重要的地方，任何东西我们经常使用就一定会有损坏，像是冷光美白和贴面是一样的。

　　这个都是需要保护的，如果着急每天吃一些乱七八糟腐蚀性极强的食物，对牙齿的伤害是非常严重的。

　　比如咖啡、酒精、含糖较高的东西和可乐之类的都会伤害到牙齿的健康。

　　正常来讲牙齿贴面瓷贴面可以用十年左右，如果你保护的好的话，可以用更久。

　　最重要的是不伤害自己的牙齿，牙齿就像是我们的胃一样，也是经不起伤害的，虽然比胃坚强，可是也需要知道日积月累的伤害是非常严重的。

　　牙黄，不要想着用牙膏美白，从头到尾牙膏就只是清洁牙齿，而不是美白，美白只是附属的效果。

　　激光美白、冷光美白、牙齿贴面才是最好的选择。

　　凡事都不是绝对的，所以本着科学的态度我还是来给你具体问题具体分析好了。

　　先自测一下自己的牙齿是内源性黄牙还是外源性的。这个其实就是字面意思。

　　比如，内源性就是牙齿内部本来就偏黄。

　　每个人的牙本质颜色都不是纯白的，都会稍稍偏黄，但是偏黄的程度每个人略有不一，所以就有有些人的牙齿天生比其他人黄啦。

　　不过牙黄的旁友完全不用伤心！我之前听牙医说的，牙齿越坚固，牙色越偏黄一些。

　　所以呀这证明你的牙，硬度大，灰常健康啊！

　　内源性的话，是没办法靠刷牙变白的，可以去咨询牙科看可以做做什么美白项目，让牙齿变白。

　　另一种就是外源性的，是因为外部着色了，导致牙齿外层变黄，如果是外源性的，那还是可以变白的。

　　外源性一般来说就是两种啦：比如抽烟喝茶喝咖啡啥的，完了又不赶紧漱口，久而久之茶渍烟渍就染在牙釉质上面了。还有纯粹是刷牙不仔细的，每次刷牙都不到位，沉积越来越多的污垢，导致牙齿或者牙缝越来越黄。

　　（本文叙述仅代表个人，仅供参考）

　　我就属于这种，之前没有认真刷牙，结果张嘴跟啃了口屎一样黄。

　　而且牙黄的时候是真的有些自卑，只敢照镜子的时候敢咧开嘴看看自己的牙，平时在外面都不敢把嘴张的太大。

　　更别说什么露齿笑了，我每次意识到自己露牙齿了，就立马上手挡住了。

　　后来我也是真的苦恼了，谁不想牙齿白一点！跟别人说话都会自信得多！

　　我自己从高中毕业那个暑假，一直倒腾到大一下学期，花了一年多，牙贴、小苏打、盐啥的都试了个遍。

　　这是我大一下的时候了，这时候我觉得比我高三刚毕业那会儿白多了，当时想的是，只要维持这样就行了，也不要求它多白，后来牙齿还是在继续变白，我是真的松了口气。

　　现在我都已经是个搬砖狗了，但每次去口腔体检，都被医生夸，这娃牙齿护理的好之类的，嘻嘻。

　　平时我就算涂再红的颜色，都不会显牙黄，倒会衬得我牙齿更白了！

　　嘻嘻嘻嘻！现在偶尔还会兼职口红试色这种，以前让我自卑的地方，竟然有一天我还会给它拍特写，以前真滴没想过。

　　我有今天这变化，还是多亏我在刷牙上的努力，所以今天咱从零开始，好好学学刷牙，OK？

　　先来看看最科学的刷牙：巴氏刷牙法

　　找了一个略显魔性的图，为了吸引你的注意力，让你好好刷牙，我可是费尽了心思。

　　要想清洁彻底，就得这么来刷牙，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），这样把各个地方的牙缝都能照顾到了，具体的刷牙步骤和手法，可以跟着图上学一下。

　　牙刷的话，要选择软毛的，因为刷牙期间也会刷到牙龈，所以软毛的对牙龈更加温和。就算是健康的牙龈，也受不住老是用很硬的刷子去蹭呀。

　　刷头也要选小头的，这样可以照顾到一些大刷头照顾不到的死角，口腔里面处处都是干净的！多好！

　　我之前在超市买过这个，我用起来觉得刷头还不错，刷毛挺软的，刷在牙龈上也不觉得痛，而且我以前随便买的牙刷，老是刷不到大牙最里面，这个终于可以够到了。

　　不过现在我还是换了电动牙刷了，主要是我自我认知太清晰了，我认真刷上三天牙就开始偷懒了，撑不过一周我就开始糊弄，这样是真的不行，所以我就换了一把工具，用了这么久，我觉得电动牙刷还真是懒人必备啊。

　　我就用过这一支，因为看到是梵高的画，还挺有艺术感的。

　　我现在用了一两年了，还是很好用，刷头倒是换了第三个了，续航挺久的，充一次电，可以用一个月呢。又不需要频繁充电，省事儿。

　　刷牙比我之前用手动牙刷轻松多了，也不用我自己来回使劲刷，缝隙什么的，都是用声波震出来的，跟手动牙刷的清洁不一样。

　　还有个很方便的一点是他是两分钟自动关闭的，这样也不用我算着时间，反正刷到它自动停的时长就可以了，这样才能充分清洁干净。

　　想要牙齿变白，除了准备合适的牙刷，牙膏自然不用说了。

　　不过我用了很多支牙膏了，当然大家都用了很多支牙膏，但是牙齿刷白的人，怕是寥寥无几吧。

　　所以我已看透它不能美白这个事，只是当他能起到一个护理口腔的作用。我用的也是一些护理类的，比如云南白药牙膏。

　　这个我买过好几支了，现在也是两三支这样一起买。

　　我有时候上火了，一刷牙，很多地方都在流血，这个对止血挺有用的，因为里面加了草本植物，可能是有针对性作用吧，我反正用着挺管用。

　　我连着用几天，牙龈确实不再出血了。不过就是刷的时候，有点刺激，刷完感觉舌头有点麻麻的。

　　因为我也有牙齿美白的需求，所以除了护理类的牙膏，我入了一盒美白的牙粉。想要美白，光靠牙膏是不够的。牙膏比牙粉更滋润一些，因此对牙齿的摩擦力更小，清洁上没有牙粉强，另外就是牙膏为了膏体的顺滑性，是不会添加牙粉中那么多的美白成分的。

　　后面我是牙粉牙膏混着用，一天用牙粉刷，一天用牙膏刷，有的时候早上用牙膏，晚上就蘸点牙粉，我没有很规律地用，不过也还是发挥了他们的作用。

　　如果你们要这样试，可以比我更加规律一些，可能效果会更好也说不定。

　　牙粉我只用过两三种，以前用的有种颗粒太大了，听说那种伤牙齿，我没用完就给扔了，后来看到这个法尔斯诺的质地很细，完全是粉质地，就换了这个，一直用到现在。

　　一开始看外包装挺好看的，没想到打开之后更好看，蓝色的粉质，真的好少女心，而且还是柠檬味儿，蓝色的质地加上柠檬味，太有夏天的感觉了。

　　这个入口挺温和的，不会刺激口腔。我用这个刷完牙之后嘴里也是甜甜的，而且我感觉对口气也有点帮助，起码我是一整天嘴里都没臭味儿。

　　我这样跟牙膏交替用了一周之后才发现好像牙齿比之前干净了，简直惊喜到我了，后面用一段时间会白一点。

　　我一盒还没用完，牙齿已经很白了，之前遇到老同学，他还问我在哪里做的牙，还挺自然的。

　　现在我是一周用两三次，不仅把几天没有完全清理掉的软垢给清理干净了，也给我牙齿固固色。

　　上面这些就是我从牙本身来解决的方法啦，当然如果能改善一下生活习惯，那作用会更好喔。

　　比如日间用漱口水简单冲洗一下口腔。喝了咖啡呀茶之类的，过一会儿就可以用漱口水漱，这样就避免烟渍茶渍着色在我们牙齿上啦～

　　我现在是比较喜欢用比那氏的漱口水，买了很多口味，都还不错，抹茶、樱花的都试过，瓶子颜值也高，我现在用的这个黄色的是蜂蜜味的。

　　这个液体颜色有点浓，有点像板蓝根的颜色，我是喝半口包在嘴里多漱几下，吐出来就会发现有深色絮状的东西，看着脏脏的不过漱完口嘴里清新了许多。

　　感觉我说的差不多了，其实这些东西说来简单，日常坚持的话还是需要恒心的。

　　如果大家哪天想偷懒了，请打开搜索引擎，搜下冷光美白的价格……是不是感觉自己突然不累了？想立马起来刷牙了？

　　哈哈哈哈哈，总之不管用什么方法，要让自己坚持下来鸭！

　　得分人喔！

　　那具体什么是内源性什么是外源性呢，应该咋分？且听我一一道来！

　　先说说什么是内源性。

　　专业方面来讲就是：牙齿发育过程中形成的牙本质颜色异常。（后面太专业了我看不懂直接阿巴阿巴~）

　　举个栗子（没打错，就是栗子）：可以回忆一下，小时候换牙齿，你的牙齿就开始变黄了吗？

　　如果从小爱护，换完牙齿之后一直是带点黄色。那就是内源性着色。可能就是你牙齿本来的颜色。我记得医生说过，牙齿本来是带一点淡黄色的。并不是白到发光。

　　再看看外源性着色。

　　先来一段专业术语（显得我专业~嘿嘿~）：

　　如果你经常喝浓茶，咖啡，奶茶，可乐，红酒，酱油等物质，那这些深色物质会在牙表面附着或深层浸润后，导致牙齿着色越来越黄。

　　我以前确实是饮料真的没少喝（嗝儿~）奶茶什么的更是没少点，谁能拒绝一杯芋泥波波奶茶呢？（反正我不能）

　　而且平时因为太忙了，也没有好好刷牙，只是匆匆刷几下，然后就出门。像我这些情况可不就属于外源性着色嘛~

　　有一次和朋友玩笑，我说我像小黄鸭。朋友也是打趣“你明明是小黄牙吧？”我？？？老娘不要面子的吗？

　　虽然我知道是开玩笑。但是作为一个女孩子，我也是有自尊心的。可是回家照了照镜子后，发现牙齿好像真的很黄....额.....

　　我当即就决定要改变现状!然后我就开始了找寻变白牙齿的方法！好在最后及时找到了正确的护理方法，刷白了牙齿。结束了这万恶又自卑的黄牙生活。

　　又可以开怀大笑了！就很爽!!以后谁说我牙黄我揍谁！！

　　（本文叙述仅代表个人，仅供参考）

　　然而今天看到有朋友问这个问题。我也是深深体会到你们的无奈和困惑。所以今天我就来说说牙黄可以怎么变白。

　　针对内源性着色，变白最快的方式就是冷光美白，牙齿贴片。

　　冷光美白是最快也是最省心的。往那儿一躺，一睁眼，一闭眼，醒来就一口大白牙。非常省心，但是价格也不便宜。而且是有时效的。有可能引起牙齿敏感。我总不可能几个月去一次医院吧?而且后期如果护理不好的话，还是会退回黄色，那相当于白做。（没时间的姐妹不用去了）

　　还有比这更贵的牙齿贴片。这个虽然不会引起牙齿敏感，但是很贵。没有一定经济来源或者稳定收入的大学生和月光族，建议不要去做。这个一般是按颗计算的。烤瓷就高达2000一颗。（没有钱钱的姐妹也不用去了）当然有时间精力和财力的朋友真的想去做，也一定记得找正规医院。更放心。

　　那针对外源性着色，想刷回来也不难。

　　只要你不是每天一杯奶茶，三天一瓶可乐，及时不时还来点咖啡。这些东西。再加上平时吃饭食物残渣形成软垢存留在牙龈和牙缝中。

　　所以我想说，不要再问为什么牙齿会变黄了。你自己才是把你牙齿变黄的凶手。我现在揪着你的耳朵告诉你：

　　刷牙必须认真！

　　废话不多说，都看看这个图好好改正自己的刷牙方式！

　　接着来说我们最熟悉的牙膏吧。

　　我之前就是管他三七二十一，随便拿一个就走，导致我的口腔没少受罪。

　　我推荐黑人和佳洁士，因为这两款牙膏对口腔保护和抗敏感这块确实必不可少。里面结合护龈因子配方与活性抗敏成分硝酸钾，能同时处理牙龈及敏感牙齿问题。（说白了就是护龈抗敏。）

　　那时候本来就没有每天好好刷牙，贪吃的我为了尽快去逛零食区，到了生活用品区都是随便拿一个牙膏就走，后来刷牙老出血，我也没在意，但是有段时间就出血红肿导致我很难受。我老妈就让我挑个护龈抗敏的牙膏再试试。我当时也是叛逆，觉得换什么牙膏都一样。直到迫于我母后的威严，还是去买了，先用的黑人，后面也买了佳洁士。