成年人的世界为什么需要多巴胺?
现代社会,
生活的琐碎和工作的繁忙,
难免会让人产生压抑和焦虑,
因此很多人会通过运动健身来缓解,
之所选择这种方式,
是因为在锻炼的过程中,
大脑会产生一种多巴胺的化学物质,
能让人感觉愉快和稳定心情。
什么是多巴胺?
多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。
多巴胺有什么作用?
1、改善情绪
运动健身时,大脑会分泌一种内啡肽的物质,可以帮助合成体内的多巴胺,在挥洒汗水、专注锻炼的同时,消除不良的情绪。
2、治疗疾病
科学家曾研究出多巴胺可以有助进一步医治帕金森症,治疗方法在于恢复脑内多巴胺的水准及控制病情。
3、促进大脑发育
多巴胺会将“快乐”的信息进行传递,促使大脑想要重复分泌多巴胺的行为,从而激发神经元突触生长,令大脑成长发育。
多巴胺对人体的影响深刻而复杂,
所以了解多巴胺,
就能更好地了解自身的感受与行为,
而运动健身就是最好的途径,
一直保持运动健身的习惯,
不仅能让多巴胺更加稳定且大量分泌,
还能使人精神充沛、活力倍增。
但多巴胺的形成,
不单只源于此!
智能驾驶也可以让开车成为一种乐趣,
轻松驾驭愉悦生活。
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