孩子注意力不集中怎么办
如果孩子的注意力不集中,就会影响听课效率,从而导致学习成绩下降,家长往往会特别的焦虑。那么孩子注意力不集中怎么办呢?
1.营造安静的学习环境 在孩子学习的时候,家长要为孩子营造一个干净的环境,写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候,家长不要大声的说话,也不要看电视,以免干扰孩子。在孩子学习的时候,家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路,这会导致孩子注意力不集中。 2.合理安排时间 不要为了让孩子多学习一些知识,而让孩子长时间的看书、学习、写作业等,因为一二年级的孩子专注时间很短,一般不会超过15分钟,所以当孩子学习15分钟后,可以让孩子适当的休息,否则会导致孩子出现频频走神的情况,这样也会导致学习效率的下降。
3.为孩子定量布置作业 因为有的家长看到孩子过早的完成作业后,会再次增加其他的额外作业,这样就会导致孩子出现逆反心理,做作业的时候就会拖拉,注意力就会不集中,所以建议给孩子布置作业的时候,规定完成多少作业量可以休息,这样孩子会集中注意力写作业。 4.减少唠叨训斥 当孩子出现注意力不集中的时候,家长老师不要经常唠叨训斥孩子,否则会让孩子出现逆反心理,从而就会丧失自律能力。 5.限制电视游戏 因为孩子对于电视,游戏等比较迷恋,所以即使写作业也难静下心来,就会出现注意力不集中的情况,平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间,让孩子平时多看看书,可以带着孩子多去户外走一走,让孩子多与大自然接触等。 6.保证充足的睡眠 只有晚上睡眠时间充足,白天才能有良好的注意力,所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
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