原创未来可能只有少数人，能真正保持健康！

　　原标题：未来可能只有少数人，能真正保持健康！

　　世界上各个国家的居民，人均寿命都在增加。寿命延长了，这给我们一种错觉，以为我们整个的健康状况变好了。实际情况是，大部分人，都是带病增寿。真正的健康寿命，就是说不生病的总时间，其实在减少。

　　寿命增加，健康水平却下降，生命质量很低，这不能算是一种成功。还记得，我大学同学说，自己只想活60岁，如果年龄太大，全身都是病痛，活着也是折磨。现在的社会背景，想活到60岁不生病，也还是有难度。时不时有新闻报道，说是有老人自杀，感觉很凄凉，毕竟每个人都会老。

　　我的亲戚中，有痛风病人，有严重腰间盘突出的病人，有脑萎缩的病人，有高血压的病人，有子宫肌瘤的病人，有糖尿病人，有尿毒症病人。那个尿毒症病人，看着特别虚弱，早前做腹透，腹部插了根管子，每天做透析，持续了几年，仍然是隔不了半年，就要住一次院。

　　脸色很黑，人特别虚弱，扛一床棉絮，都扛不动。身上还时不时的长大包。最近不是很好，腹透不顶用了，改为血透了，隔着衣服，从肩颈那里露出一个管子，还是每天做透析。说话的声音，好像带有金属音。就这样，自己受罪，全家受拖累。好在国家有大病医保，基本上不花钱。

　　我的高中校友，有人肝癌去世了。我的大学校友，很不少人已经秃顶，有少数人有糖尿病，我的发小，有的生不出孩子，只能做试管婴儿，有的已经患上脂肪肝。我爱人的大学同学，她的丈夫才30岁，肝癌去世了。我爱人的高中同学，受不了孕，也只能是试管婴儿。我爱人高中同学的老公，患有肠结核，后来听说是找了个老中医，治好了。

　　我84年生，才35周岁。我的前同事，男的有痛风，女的有乳腺纤维瘤，不知吃了什么偏方，说是当时吐了很多血，如今每隔5分钟，就要打一次嗝，很大响声，很是尴尬，据说瘤子也并未真正消除。一些更年轻的同事，脸部肌肉下垂，肠胃炎，硬皮病等等。

　　稍作总结，目力所及，个个都是有病在身。我认识的营养师，自己慢性腹泻，总是不好问医生，医生说要管住饮食。还有些营养师，也是各种疾病。我认识的按摩师，年龄不大，腰间盘突出的时间不短。我认识的健康管理师，有的严重痛经，有的长期失眠。

　　我参与管理过的客户，有的40多岁就胰腺癌，有的整张脸都是黑的，有的痔疮，都做了两次手术，还是接着长，有的全身上下，感觉没有一处是好的。我亲眼见过一个客户，蹲了厕所出不来，因为脖子抬不起来。跟一个做健康管理的女同事去吃饭，吃着吃着，下面就流血，孩子掉了。

　　也许因为我身处健康领域，具有敏感的健康视角，所以环视身边，个个都不健康，细想起来，这让人觉得害怕。我自己也是因为，早年身体不好，对医疗没什么信心以后，才开始研究健康。如今身体已经是不错了，但我还是很贪心，希望达到一个较高的水准，不但不会生病，而且还能挖掘一些身体潜能，这是我自信可以做到的。只是需要坚持，坚持是很难的，也希望正在自养的朋友，能一直坚持下去。

　　从我写文章，收获的大量评论来看，健康最重要的是观念问题。最基本，也是最重要的一个观念，很多人都没有。就是凡事靠自己。靠自己，这是真理，适用于任何领域，健康领域也不例外。大部分人，都是一种买卖的观念，生病了就拿钱去买健康。医生、医院、医学和医疗，最专业、最权威，拿着钱去这些地方买健康。他们不知道，要真正维持健康，自己才是最重要的。

　　生病，该看中医，还是西医，这样的争论，是没有必要的，谁也说服不了谁，人们只相信自己愿意相信的东西，说再多，也是徒费唇舌。真正有必要的是，学会当自己的医生，学会成为自己的健康管理师。这种学习，不一定说，你要学很多知识，而是你要花一些时间，去观察感受自己的身体。对于养生来说，很多时候，感觉远比知识和逻辑，更加重要。

　　如果没有这样的观念，想维持自己的健康，可能就比较难了。最近，买了一些书，天天给小孩讲睡前故事。有一绘本书，叫做《不要随便对待自己》，里面说你是自己身体的主人，你要保护好自己的身体。这么浅显的道理，讲给小孩子听，她都能听懂，可是我们成年人，很多时候却忘了。

　　责任编辑：