想给爸妈买奶粉，中老年奶粉选啥好？

　　爸妈都50多岁了，想给他们补补钙，有没有比较合适的中老年奶粉推荐

　　如同宝宝奶粉要好好选，中老年的奶粉也必须要好好选。毕竟人上了年纪，确实不是什么奶粉都能喝。首先钙流失加速，容易骨质疏松，甚至骨折。同时肠胃消化功能也会跟着退化，便秘状况会加重。尤其是三高和糖尿病群体，还要时刻注意脂肪和糖的摄入。1、蛋白质含量：蛋白质是构成人体细胞和组织最主要的成分，牛奶蛋白是优质蛋白，一般越高越好，但也不可过高；尤其需要选择容易消化的蛋白，如乳清蛋白、A2 蛋白。2、脂肪：过多的脂肪不利于心脑血管监控，所以脂肪是越低越好，最好选择脱脂奶粉。3、钙：可以很好的预防骨质疏松，对老年人比较好，越高越好。4、钙磷比：对钙的吸收比较重要，一般1:1-2:1 之间，钙的吸收比较理想。5、低糖：许多中老年人有“乳糖不耐受症”，过多的糖会引发血糖升高，一般建议选择具有低 GI 认证的奶粉6、膳食纤维：为了帮助老人促进消化，也可以选择含有膳食纤维如菊分，或添加益生菌的奶粉。7、其他元素：如铁、锌和其他维生素的含量也很重要，需要均衡营养。蛋白质脂肪钙膳食纤维能量碳水爱薇牛奶粉30.5g1.0g1.0g3.3g1466kj52g雀巢怡养20.0g6.0g1.28g/（添加了益生菌）1633kj63g伊利欣活19.5g13.5g1.3g/（添加了益生菌）1834kj59g蒙牛铂金19.4g13g1.1g1.0g1793kj57.3g

　　除了以上的主要参数外，每个奶粉都有自己的其他营养物质添加，随后给大家具体分析：

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　　其实从上面的数据可以看出，爱薇牛奶粉是属于高蛋白高钙高膳食纤维、低脂肪低糖的一款好奶粉。MPC 活性免疫蛋白配方是专门为中老年定制的，脱脂高钙，蛋白方面也更加添加好吸收的乳清蛋白，还有乳铁蛋白增强免疫力。而且还加了维生素 A+D，钙磷比也是 1:1.2，促进钙吸收。0 蔗糖，并且有低血糖认证（低 GI低到只有 32），不用怕升血糖。里面还添加了膳食纤维和益生元，同步促进吸收。

　　这款真是无限回购，而且爸妈都会主动打电话说奶粉没了，说明确实是好产品。

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　　其实从上面的数据可以看出，雀巢的数据表现相对较好，脂肪含量比较低，蛋白和钙含量比较高。还添加了瑞士进口活性益生菌，促消化。同时还加了维生素 A+D，促进钙吸收。还有维生素E+C、叶酸等综合营养，同时也通过了低 GI 认证，属于低 GI 产品。

　　他们家还有一款，是在此基础上添加了A2 蛋白，消化更好，但价格要高一点。

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　　伊利这款奶粉现在是刘国梁代言，基础数据如上表，中规中矩，还算不错。同时比较好的一点是添加了亚油酸，亚油酸是身体所需要的不饱和脂肪酸。整体性价比很高，100 元内的产品：

　　其他更多品牌如伊利、蒙牛等品牌分析详见：花花看世界：中老年奶粉应该怎么选？中老年奶粉哪个品牌好？2022 年最新送爸妈的中老年奶粉选购指南（含品牌分析）