成人空腹血糖正常值是多少（空腹血糖8）

　　“哎！你不说这事我都忘了，你说我平时身体很好，前段时间却突然告诉我血糖高，现在我女儿这也不让我吃，那也不让我吃。”

　　“行了，别抱怨了，你女儿也是为了你的健康着想，毕竟咱年纪大了，不能给子女添麻烦。”

　　高血糖是目前非常常见的慢性心血管疾病，导致血糖升高的主要诱因是由于胰岛素分泌不足或功能紊乱，出现的慢性代谢性疾病，患病者多见于老年人群。

　　很多人由于缺乏相关的医学知识，即便自身血糖数值已经明显超标，依旧未能引起重视，继续无节制地吃吃喝喝，最终诱发各种并发症。

　　糖尿病又被称为“不死的癌症”，多数确诊糖尿病的患者均需长期服药来稳定血糖的增长，同时还要养成密切监测血糖的好习惯，尽早发现病情的变化，尽早治愈。

　　01

　　【案例分析】

　　家住山东的张大爷，今年62岁，5年前张大爷在社区组织的体检活动中，被医护人员查出血糖偏高，从那刻开始，张大爷的老伴面对他的饮食管控非常严格，每天换着花样地做清淡饮食，不准张大爷吃馒头，吃面条喝酒。

　　长期以来的坚持，让张大爷5年以来从未发生过任何并发症，血糖数值稳定得不错，最近几天张大爷却因为多年好友的话，动起了喝酒的念头，偷偷喝了两杯白酒。

　　喝完白酒的张大爷脸色大变，老伴见状后连忙给张大爷拨打了120，将其送往医院进行紧急治疗，经过医生详细检查后发现张大爷的空腹血糖数值达到了8.3mmol/L，要知道成人的空腹血糖数值标准为3.9~6.1mmol/L，8.3mmol/L显然有些超出正常范围。

　　想到这里张大爷也不知道自己的血糖数值是否超出正常范围。

　　02

　　空腹血糖8.3，算严重吗？超过这个年龄，或许无需过多担心

　　根据《中国高血糖防治指南》规定：成年人的空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，餐后一小时血糖数值为6.7~8.3mmol/L，餐后两小时血糖数值为5.0~7.2mmol/L，餐后三小时血糖数值为4.4~6.7mmol/L。

　　如果按照标准的空腹血糖数值测量张大爷的数值是否超过正常范围的，很显然空腹血糖8.3mmol/L，已经属于高血糖标准。

　　但判断患者是否患有高血糖的方式却不单单依靠空腹血糖数值，患者的年龄也是重要的判断依据。

　　03

　　不同年龄段的人，血糖数值标准如下：

　　1、老年人

　　随着年龄的增长，人体各器官会开始走下坡路，老年人因为年龄衰老的原因，血液变浓，血流动速度变慢，饮食规律就会导致血液中的糖分堆积过多，诱发高血糖。

　　正常情况下，年龄超过60岁以上的人即可被判定为老年人，老年人的空腹血糖数值控制在8.5mmol/L左右计算合格标准。

　　如果你的空腹血糖数值在这一范围之内的话，不用过度惊慌，综上所述，62岁的张大爷，他的空腹血糖数值也不算高，只要改掉爱喝酒的坏习惯即可。

　　2、中年人

　　中年人是精神压力最大的时期，这一年龄段的人，上有老下有小，每天为了家庭生计努力奔波，中年人的身体素质好，精力旺盛，免疫力强，能够很好地调节体内血糖的平衡。

　　中年人的空腹血糖数值需要稳定在4.4~6.1mmol/L左右，若超过这一范围，一定要及时调整饮食，定期复查，避免糖尿病的发生。

　　3、未成年人

　　未成年人是祖国的花朵，也是人一生中最有活力的事情，未成年人的空腹血糖数值需要严格控制在3.9~6.1mmol/L之间。

　　作为家长的一定要密切监测孩子身体的变化，这年龄适量小代谢能力强的原因，一旦患上糖尿病将是一辈子的事，不要让一次错误的决定损失孩子一生的利益。

　　4、妊娠期的妇女

　　妊娠期的妇女一般是指怀孕的孕妇，怀孕期间的女性一定要养成定期体检的好习惯，这是对自己和胎儿的负责，孕妇的空腹血糖数值需要严格控制在5.1mmol/L以内。

　　一旦超过这一标准，即可诱发妊娠期糖尿病，影响胎儿和母体的健康。

　　04

　　如何稳定血糖？

　　（1）按时服药

　　糖尿病患者想要稳定血糖的增长，按时服药很关键，服药时一定要根据医生的指导，千万不要盲目加减药量，服药过程中若出现明显的身体不适，要及时调整报告给主治医生，避免药物副作用发生在自己的身上。

　　储存药物时，一定要放置在儿童触摸不到的高处，避免儿童误食。

　　（2）定期体检

　　糖尿病患者要养成定期体检的好习惯，监测自身血糖数值的变化，一旦发现血糖数值波动异常，要及时作出相应的治疗措施，以免延误疾病的最佳治疗时间。

　　有条件的，可以购买家用版电子血糖测量仪，及时测量及时记录。

　　关于血糖，今天就介绍到这里，屏幕前的各位朋友对于糖尿病这种慢性代谢性疾病还有其他看法吗？#健康科普行#