原创成年人的崩溃只是一瞬间，中了这三条，可能你已在崩溃边缘

　　原标题：成年人的崩溃只是一瞬间，中了这三条，可能你已在崩溃边缘

　　我是途知君，或许我们素不相识，但希望我的文字能带给你温暖，同时，如果你喜欢我的文字，就关注我吧！

　　不久之前一位外卖小哥火了，他在取餐之中，因为店家迟迟不出餐，他爆发了。

　　有人说是他心理素质太差，也有人说他是活该，但是你真的可以感同身受吗？作为一个成年人，可能崩溃真的只是在一瞬间。

　　没有人是天生的圣人，活在世界之上，就必然受到规律束缚，被环境所影响。无疑，没有一个人是绝对轻松自在的，每个人身上都有自己肩负着的重担，痛苦常有，压力常在。

　　虽然人们常常也说到:过程是痛苦的，但结果必定是美好的，你要坚持，坚持就一定能成功。可是，往往一个成年人的崩溃，就是在这努力途中的一瞬间，哪怕是一句话，也有可能成为压垮他的最后一根救命稻草。

　　而这三种状态下的人，可能离崩溃真的只是一瞬间了，希望你及时意识到，及时调整。

　　01

　　迷茫，活在巨大生活压力之下??

　　压力每个人都有，但大小却不尽相同，而最沉重的，无疑是来自生活之上的压力。

　　相信许多二十出头的年轻人，都十分的迷茫，可能一边要担心着自己没钱，没房，没车的处境该如何逆转另一边却被限制着无法有丝毫改变，这种进退两难的处境，十分折磨人，却无法逃脱。

　　因为压力大而无法改变，因为目前的处境无法逃避，又因为自己内心的渴求与现实的截然相对，各种因素加剧了迷茫，让自己处于精神崩溃的边缘。

　　这种状态之下的人，两极分化十分的严重，虽然大多数人的选择是默默忍受，有极少数人能成功走出，但也注定会有一部分人在这种状态下彻底崩溃。

　　02

　　孤独，感受不到任何温暖的人

　　"学会必要的独孤，是自己成长的必经之路。"不知道这句话表达出的意思，出现在多少成功学的书籍之中。

　　确实孤独使人强大，但真正将人推向深渊的，其实也是孤独。一个长期感受不到爱的人，会变得极度敏感，一方面渴望有人接纳自己，另一方面又下意识的疏远一切对自己好的人。

　　这种矛盾的心理，其实很有可能来自于人际关系上的受伤，出自于一种自我保护，但这种保护，只会把人推向深渊。

　　03

　　受到过伤害的人，尤其是感情

　　一个人在什么时候会经常地问到:人生的意义是什么？

　　没错，是在受到过伤害之后，这种伤害，并非是肉体上的，而是来自内心深处的。而感情，作为一种情感，是最容易引起人们这方面绝望的东西。

　　我们每个人都只是普通人，必定会有脆弱的一面，拿些看起来一直都很坚强的人也是如此，更有可能他们的坚强可能正是受到过伤害之后的一种伪装。

　　物极必反，就是这样一个道理。而他们是最容易崩溃的，也是在走出来之后最为顽强的一类人。

　　我们离崩溃可能都只是在一瞬间，谁也说不准我们何时会爆发。如何调控自己，就变得至关重要。这几个小方法，也许可以给你一定帮助。

　　(1)掌握质量互变的规律，从积累出发

　　我们的人生一开始都是一张白纸，没有谁一开始就能懂得所有，只有不断学习，才能不断进步。

　　学会从小的挫折中磨炼自己的意志，学会从量的积累中不断成熟，当自己产生质变时，你所积累的经验，将最好的为你保驾护航。

　　(2)归因转化

　　任何事情都有一定的归因，比如自己考试没有考好，别把原因全部归咎于是自己能力的问题，转念想成肯定是自己没有认真复习。

　　学会慢慢地训练自己的这种思维模式，潜移默化之后，当真正遇到对你打击很大的事情时，你也能很好的处理，至少这时候的你情绪不会再那么容易崩溃。

　　(3)方法远比困难多

　　引发我们崩溃的事情很多可能都是突如其来的，换句话说，更多的时候是我们不假思索后做出的一个不理智的决定。

　　但要明白，方法永远比困难多，平时多训练，多思考，多学习，不要到了真正危险的时刻，自己只能下意识的做出一个荒唐的选择。

　　04

　　结语

　　说在最后，想告诉大家:崩溃是让人绝望，但真正引发崩溃的，是你自己做出的选择造成的。

　　正如那句话:每一个值得同情的可怜人背后，一定有着令人可恨的际遇。

　　过去无法改变，虽只能活在现在，但未来并没有成定局。你可以做主自己的未来，请记住:虽然崩溃离我们并不远，但我们依然可以活出多彩而绚丽的人生，而这一切，全看你自己如何选择。