原创被家暴32年,分手后涅槃重生!李钟硕称最想娶的就是她,61岁的她凭什么?
原标题:被家暴32年,分手后涅槃重生!李钟硕称最想娶的就是她,61岁的她凭什么?
最近渣男的新闻真是多,今天看到了一个消息:国外渣男家暴了自己的妻子32年。
被家暴的是国外女星徐贞姬。出生于1960年的她,如今已经61岁。
1980年出道的徐贞姬凭借清纯可爱的模样,在国外娱乐圈红极一时。然而两年后,正处于事业上升期的她,却突然宣布结婚。
直到2014年5月,有媒体爆出徐贞姬在电梯里被打的画面,这一场噩梦才就此结束。
事后徐贞姬爆料“19岁和老公第一次见面的时候被侵犯,碍于面子才被迫与老公结婚,婚后更是不断受到老公的打,因为害怕不敢提出分手,只好一直忍耐着活下去。”没想到,这一忍就是32年。
分手后的徐贞姬努力让生活重回正轨,多次参与录制国外综艺节目。你敢相信,这是61岁的身材?
△岁月对她就是一把美工刀啊!
纤细修长、笔直匀称、美白紧致的美腿,一步一动都撩到了全球观众的心尖上。
众网友表示:“少女脸漫画腿,哪里来的仙女啊!”,国外媒体更是称她为:“国宝级冻龄美貌”!
真的是,女人看了妒忌,男人更是爱得发狂,难怪大长腿小鲜肉李钟硕都被她迷得想直接领小本本结婚。
看着这位已经61岁的冻龄妖精,不得不感慨:美腿,才是同时保存少女感和女人味的绝杀武器啊!
这样的美腿,别说男人着迷,就连我一个女人看了也心动,直叹绝了!
我听过不少大身材妹子抱怨穿衣服不好看,但美腿呢?不存在的,腿美穿什么都好看。
牛仔裤、小短裤、紧身裤、包臀裙、连衣裙;
T恤、卫衣、短外套、紧身毛衣…
一个美腿,拯救衣橱里99%的衣服
心动吗?
然而,作为腿粗星人,拥有一双长白细的美腿,一直是我的幻想:
腿型不好看,不敢穿紧身裤和短裤短裙,即使大热天也裹着厚厚的长裤…
腿上有鸡皮肤,每次跟男友亲热,都害怕他摸到我粗糙的大腿…
和同事出去玩水,都不敢露腿,怕被吐槽腿肥辣眼睛…
一对比,扎心了..
其实,你有没想过:为何肚子能瘦,一双腿上的赘肉却比磐石还坚固?
根本原因就在于你没有重塑肌肉形态。
而日常行为中,很多不自觉的错误行为,都在损害腿部的肌肉形态。
不正确的姿势,伤害腿部肌肉??
深层肌肉有什么用?
它附着在骨骼关节最里层,从外看不见摸不着,但却支撑骨肉,控制身材松紧,堪称“女人天然的紧身衣”。
一个人是否拥有美腿,关键就在于深层肌肉的分布形态。
一般运动只训练到浅层肌肉,但藏在身体里的深层肌肉还是松垮状态,再加上错误代偿,导致肌肉分布不均匀,这就是腿丑的真正根源!
要练腿,深层肌肉一定要重塑~
在娱乐圈,有一种专为“腿”打造的运动——“深层肌肉重塑美腿术”
最值得一说的是,维密超模们日常练的也是它!
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深层肌肉重塑美腿术带给女人的底气有多足!
1
娱乐圈女星们的美腿秘密
3亿人追捧的“下半身运动”
到底是什么?
先问你一个问题:你知道腿为什么会粗、腿型为什么会不好看吗?
很多人可能会告诉你,因为胖、因为跷二郎腿、因为跑步没拉伸……
不,不是的。
这些都是表面原因,真正的原因是——腿部深层肌肉排列形态错误。
腿是支撑我们全身重量的部位,当我们保持中立的站姿时,重量是均匀分布的,不会产生任何问题。
问题是,没有人能永远保持那样的姿势啊!
总有很多时候,我们会斜站、前倾、倚靠、抱孩子……总之,姿势不中立了,重量分布不再均匀,而是倾向于某个部位,骨骼和关节不再能完全支撑得起身体重量。
此时腿部肌肉,就必须作为“英雄”,出场救急,补偿骨骼和关节的支撑作用去维持身体。
久而久之,原来小小块的、匀称的“大肌肉群”变大了——腿整体变粗了!
原来位于正确位置的“小肌肉群”,就会转移到不该出现的地方——腿型变丑了!
总之,所有的腿部问题,都是因为“肌肉不听话”。(肌肉并不特指“硬硬的肉”,医学上所有的肉都叫肌肉。)
每个人都有深层肌肉群,深层肌肉群的作用是支撑躯干、维持体型、紧致身材和稳定动作等,即深层肌肉群是人体自带的隐形塑身衣。
身体若没经过正确锻炼唤醒肌肉系统,那么人体自带的隐形塑身衣就会被厚厚的脂肪遮盖住,导致丑、胖、驼、松。
而在明星超模都在练的美腿术——深层肌肉重塑美腿术通过锻炼大肌肉群,消耗脂肪,同时精准刺激到包裹在大肌肉群外部的、普通运动用不到的小肌肉群,通过对大肌肉群和小肌肉群的控制,形成不走形的肌肉记忆。
深层肌肉紧实了,不仅线条更好看,还不知不觉提高了代谢水平!
这套美腿术的创始人正是“第八届CCTV模特大赛最佳身材奖获得者”林琳奇。
这双美腿,可是琳奇专门学习、进修才换来的↓
林琳奇本人,也因为一双美腿,为《时尚芭莎》《嘉人》等知名杂志拍到腿软。
被名导演看中,出演了《将夜2》等热播电影、电视剧!
如果哪天,我也拥有了这么一双纤细、笔直、洁白的双腿,做梦都会笑醒吧!
没想到,真的有普通人比我更早练到了这个美腿术,早早实现了梦想!
模特大赛最佳身材、
亚洲美腿天后亲自出镜教学
低强度、高效率的美腿术
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无论是普通人,还是明星,林琳奇从未忘记自己的初衷,就是帮更多人实现美腿梦想。
她也收到了多个综艺节目的邀请,传播这套深层肌肉重塑美腿术。
运动类的节目都爱邀请她当导师▼
右一张雨绮,右后三吴宣仪
有一次,一个学员告诉林琳奇老师,您讲的美腿视频,是我听过的最简单操作,也最容易坚持的!不过就是有个缺点:太少了,不够看!
能不能出一套系统的线上教学课程,方便我们随时都能学习呢?
这句话一下点醒了她,琳奇结合多年教学经验,花费整整一年多的时间,开始打磨这套深层肌肉重塑美腿术课程,对之前的内容进行再次编排和升级。
简化动作、降低难度、增强趣味性的同时,保证美腿效果,快速燃烧顽固脂肪,塑造美丽线条,轻松坚持。
既不用打针吃药,也不用暴汗健身,每天15分钟,2个月后就能成功拥有一双纤细匀称的美腿!
更令人惊讶的是,连带着激活了臀部、腹部、腰部的脂肪自然凋亡、比例时尚立体,真正做到该细的地方细,该翘的地方翘。
长期练,骨骼定型,肌肉记忆牢固,保持易瘦体质,无压力驾驭包臀裙、紧身裤、吊带裙等99%的衣服。
3
助10w+女性脱胎换骨
又瘦又美体态养成,这套美腿术就够了
这些年下来,从学生、上班族到宝妈,甚至是退休阿姨,都很受用她的美腿术。
在教学过程中,有很多学员常常听到“肌肉”二字,难免担心:肌肉多了,会不会看上来很壮,很难看啊?
她说:深层肌肉重塑训练不是大重量运动,一个动作只针对一处肌肉,想瘦哪里就瘦哪里!
当你抬头挺身材收腹时,骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧,赘肉就不会跑出来。
当你体态很差时,骨骼关节歪七八扭,臀腿深层肌肉完全放松偷懒,造成脂肪堆积,更直接影响你的视觉腿长。
如果深层肌肉一直“偷懒”,肌肉形态就会孤伶伶撑着,长期下来自然愈加胖、松、垂。
这套深层肌肉重塑美腿术包含3部分,从里及外,由浅入深,快速燃脂,紧致塑形:
大肌群甩脂:在绷拉直中消脂,锻炼大腿肌肉,刺激细胞活性,甩掉多余脂肪;
小肌群紧致,静态肌肉训练法加强小腿肌肉,拉长线条缩小体积,瘦出S曲线;
翘臀又美腿:刺激臀部肌肉,瞬间视觉增高,避开伤害美腿坏习惯,稳固深层肌肉不走形;
腿部排毒:串联开髋和按摩体式,放松腿部、疏通经络血管和皮肤里的浊物,进入清爽状态。
每天15分钟,坚持12天,就能在拥有健康的同时,打造前凸后翘的曲线和优雅气质。
很多人都谈“腿”色变:“没时间、没精力、坚持不下去......”
但是这套深层肌肉重塑美腿术,却可以帮你改变。
明星贴身私教亲授
万人追捧的深层肌肉重塑美腿术
√燃脂瘦腿 √改善腿型 √显高修长
12天击退顽固脂肪,瘦出超模腿!!
如果说天生丽质是运气,那么美腿术就是底气!
现在,你可以躲在被窝里刷8小时抖音,吃下一部剧时长的零食......接受腿又粗了的残酷现实。
那你就不要再抱怨:为什么腿瘦不下来?!
当然你也可以,每天抽15分钟深层塑形美腿术,享受一天一美的成就感。
在别人都疯狂长肉的季节,悄悄逆袭,偷偷瘦腿!
订阅须知
1. 本课程为视频课程,订阅后可永久阅读收听;
3. 本课程为虚拟内容服务,一经报名不予退款,感谢理解。
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