原创宋茜黑色连衣裙写真曝光,小蛮腰抢镜,这些瘦腰方法记得收藏起来
原标题:宋茜黑色连衣裙写真曝光,小蛮腰抢镜,这些瘦腰方法记得收藏起来
导语:说起宋茜,想必大家应该不会感到陌生吧,她是国外女团歌手出身,并且所在的公司属于国外最大的娱乐公司之一,因此,她的组合一出道就受到外界的广泛关注。而宋茜作为队伍中年龄最大的姐姐,同时也是队长,肩负重任,既要照顾好几个妹妹,又要将组合的知名度打好。所以在出道初期,她参加了很多综艺节目,也让观众看到了这个姑娘有多么努力。
宋茜黑色连衣裙写真曝光,小蛮腰抢镜
宋茜从小就学习舞蹈,因此非常柔软,像劈叉、下腰等高难度动作,根本不在话下,所以她也在综艺节目中想很多观众展示了这项技能,令人感到惊艳。好在后来组合有了好的发展,迎来了事业的巅峰时期。宋茜也因此度过了一段愉快的女团时光。
不过后来她的事业还是进入到了瓶颈期,于是选择回到中国发展开始进军演艺圈 ,演艺界的人才辈出,所以在刚开始的时候,她的演艺道路也走的并非特别顺利,还曾经因为演技不佳而受到网友的冷嘲热讽。
但是宋茜本身就是一个非常坚毅的女孩子,所以她从来没有放弃,而是默默地锻炼自己的演技,最终也得到了观众的认可。
宋茜的颜值只是不必多说,因为女团成员颜值通常是比较优越的,宋茜也不例外,长得非常清纯可爱,而随着年龄的增长,她身上渐渐散发出时尚迷人的气质。
而且她的身材比例非常好,一双大长腿看起又直又细,真的非常令人羡慕。因为长期练舞的缘故,她的腰身非常的柔软,显得体态非常轻盈。尤其是当她站在舞台上的时候,身上仿佛散发着万丈光芒。
近日,宋茜在社交平台上上传了一组照片,照片中她穿着黑色长款礼服,搭配黄色包包,看起来氛围感十足。有网友关注到她的腰肢十分纤细,仿佛两只手就能掐得过来,真的是非常令人羡慕了。
宋茜的好身材,得益于她长期练舞。因为舞蹈属于一种有氧运动,经常跳舞,可以帮助我们漂亮瘦身,而且也有利于塑造完美身形。而且跳舞的过程中是伴随音乐进行的,能够有效缓人们的压力,而使心情放松,有利于保持一个活力满满的状态。
所以如果想要漂亮瘦身的朋友们,可以尝试一下舞蹈,因为舞蹈的种类繁多,所以适合的人群也比较广,比如中老年人可以尝试一下跳广场舞,也是一种很好的漂亮方式。
今天给大家介绍几个瘦腰小妙招,记得收藏起来。
1、普拉提运动
使身体平躺在瑜伽垫上,然后双脚踩住拉力器的脚踏部位,然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。每天做4组,每组20次,坚持一段时间,可以让我们拥有“A4腰”。
2、呼啦圈运动
摇呼啦圈是以人为中心的圆心力运动,产生的力量比呼啦圈实际的重量要多3倍。
通过呼啦圈与腰腹的摩擦产生大量肢体运动,能有效的燃烧脂肪,从而达到瘦腰的效果。此外,在参与呼啦圈运动的时候,能够与腹部产生摩擦,从而能使肠胃蠕动加快,能够有效预防便秘的发生。
结语:大家看到宋茜的好身材,是不是也觉得十分羡慕呢? 我们看到宋茜的状态非常好,就如同大学校园里的姑娘一样,但她其实今年已经30多岁了,颜值和身材管理得这么好,肯定也是花费了一些功夫。所以说,如果大家想要改变自己的外在形象,就一定要付出相应的努力。
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