为什么脑梗的人越来越多？5种食物容易让血管变堵，切记少吃

　　有些人觉得脑梗塞来的很突然，但事实并非如此，大多数人都没有意识到，脑梗塞来了，只是他们没有意识到而已。刘大娘已经六十多岁了，每年都会做一次身体检查，在检查的时候，她的鼻梁上有一道深深的皱纹，医生询问了一下刘大娘的身体状况之后，认为这是脑梗塞的征兆。原来刘阿姨患有高脂血症，在之前的时候，她就出现了四肢无力的感觉，后来医生给刘阿姨做了 CT，发现她患有脑梗死，所以才会对她进行治疗。

　　

　　一、“吃”出了脑梗

　　脑梗是一种对中老年人的身体健康和生命安全有很大危害的疾病，而且有越来越年轻化的趋势，大部分的脑梗都是由食物引起的，也就是不良的饮食习惯导致了脑梗的发生。脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑内血栓引起的局部缺氧、缺血、坏死而引起的一种严重的神经功能紊乱，具有较高的死亡率和致残率。高盐、高糖分、高脂肪的饮食，不仅会导致肥胖、高血压、糖尿病、肾病、胃病等疾病的发生，还有可能导致脑梗。过量的糖分和脂肪，会让人的血液变得更加的粘稠，导致血管的阻塞，从而导致心脏和脑血管的问题；高盐分的食物，则会让人的血压升高，血管弹性下降，最终导致脑梗死。所以想要预防脑梗，首先要知道脑梗发生的征兆。

　　二、身体出现四大“预警”，提防脑梗

　　脑梗一旦发作，很有可能会造成瘫痪，甚至是猝死，所以预防脑梗是非常重要的，必须要在第一时间接受到脑梗的预警。

　　1.四肢发麻

　　四肢麻木是脑梗的一种表现，主要表现为舌头胀痛、头痛等，如果不排除颈椎病、糖尿病等，可能是脑梗所致。

　　2.哈欠连天

　　但在正常的睡眠时间，或是过度劳累的情况下，会连续打哈欠，这可能是脑组织缺氧、脑梗的表现。

　　3.头昏眼花

　　头昏是脑梗的主要表现，经常会有短暂的眩晕，可能是脑梗缺血引起的。

　　4.看不清楚

　　眼前黑蒙、视物模糊都是脑梗的一种表现，通常会有好转的迹象，但是要注意是否有脑梗的迹象。

　　那我们应该重视血管的保健，为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　三、经常吃5种食物，会导致脑梗塞，赶紧从桌子上撤下来吧

　　有句话叫“病从口入”，脑梗一般都是由饮食引起的，如果不注意饮食，也有可能导致脑梗，经常吃以下这些食物，有可能导致脑梗。

　　1.含糖量高的食品

　　很多人都喜欢吃甜点，但是要注意，甜点不仅含糖量高，而且还有大量的反式脂肪酸，如果吃得太多的话，会造成血液粘度增加，严重的话，会造成大脑缺氧，从而引发脑梗。

　　2.脂肪含量高的食品

　　如果经常吃一些高脂肪的食物，就会引起血液中胆固醇和脂质的含量增高，从而引起血栓形成，从而引起脑梗的发生。

　　3.食用高盐分食品

　　长期食用高盐分食品，会造成身体中钠离子含量过高，血压过高，而动脉粥样硬化脱落，随血流而下，则有可能造成血管阻塞。

　　4.甜味饮品

　　长时间饮用含糖饮料不仅会导致糖尿病，而且还会导致高血脂、肥胖和脑梗。

　　5.喝酒

　　饮酒入体后，会使血管壁受激而出现不平坦，使血液中的脂质沉淀，形成血栓，严重时还会引起脑梗。一般人在日常生活中不会经常吃高盐分、高糖分和高脂肪的食物，所以平时一定要少吃。另外，还要注意自己的身体情况，一旦有了脑梗的表现，就要及时去医院检查。