执行力,才是一个人最顶级的自律
曾看到这样一句话:“无论出于何种目的,一个人想要变好,就必须要学会自律。”
每个人都有梦想,但最终是实现还是荒废,说到底,最需要的就是执行力。
想得太多,就被焦虑困住了脚步;
犹豫蔓延,就丢掉了最初的热情;
纠结不前,就失去了靠近成功的机会。
若想真正改变,就要敢于开始,耐于坚持,因为,执行力,才是最顶级的自律。
1
只想没做,就等于没结果
作家李尚龙曾在《情绪可以低落,理想必须高涨》中,讲到自己的一段经历。
一位演员朋友,因为工作受挫,决定闭关苦练英语口语,闭关前,她连着提出几个问题:
“学英语有没有捷径?坚持三个月能不能学好,半年或者一年呢?”
李尚龙犹豫着提醒她:
开始去做并坚持下来,是可以让你变成一个英语口语高手的,但许多人都在半途放弃了。
她笑了笑说:“你太小看我了。”
一年之后,李尚龙再次见到演员朋友。
她依旧接着一此不温不火的戏,演着不温不火的角色,英语口语也依旧只会打招呼的那几句。
朋友再次问到:“有没有耗时短一点儿就见效的方式?”
李尚龙愣在了那里,因为她又回到了原点。
很多时候,我们也如这位朋友一样。
总想着去精进、去改变,脑中设想了很多计划,但是到实际去做的时候,却都很难迈出第一步。
待到时间过去,本该是见到成效的时候,结果,却还在起跑线上打转。
现实中,任何事情,想做到都没有捷径,必须自己督促自己,保持自律,才能真正看得到改变。
金融家约翰·皮尔庞特·摩根曾说:
“走到你目之所及的最远处,当你到了那儿,便能看得更远。”
但现实里,有太多人都是在挣扎中将热情消耗殆尽,然后,就这样和别人拉开了距离。
其实,只想不做,是最亏本的买卖,付出了很多时间成本,却没有任何收益。
人这一生,最怕不甘平庸,却未曾努力。
所以,不要纠结也不要想太多,只有迈出第一步,一段旅程才算真正开始。
2
付诸行动,才是改变的关键
《朗读者》节目中,董卿这样介绍陈数:
20岁的时候,她从一名舞蹈演员转变成一名影视剧演员;
30岁的时候,她已经从一名普通的演员,成长为优秀的演员。
交谈中,陈数回忆着成长的经历。
因为音乐剧《音乐之声》中大女儿是唯一需要演、唱和舞蹈的角色,她有幸以舞蹈演员的身份被选中。
有一天在排练的时候,钮心慈导演问到她:
“想过以后要干什么吗?如果你喜欢表演,可以考中戏。”
之后的十分钟之内陈数就知道,她一定会离开东方歌舞团,去考中央戏剧学院。
而后,她更是坚定了这个想法:“这个时候去上学是最好的时间,不可以再晚了。”
哪怕她已经在团里待了很多年,哪怕团里马上就要分很好的房子。
为了弥补文化课的短板,她更是提前九个月就找了一所学校,很努力地记了好几大本笔记,好好地学习,最后以高出分数线一百七十分被表演系录取。
陈数的成功改变在于她敢于坚持自己的理想,并拥有超强的行动力,抓住时机,没有犹豫。
《写下来的愿望更容易实现》中有这样一句话:
想要有光,于是才会有光,一年既出,万山无阻。愿望是一切的缘起。种一颗树最好的时间是10年前,其次就是现在。
每一次成长和改变,必然是要付出时间和精力的。
若在行动前就给自己设限制、找借口,结果,只能是连尝试的机会都没有。
所以,当我们想去改变时,就要学会拆掉思维里的墙,先做起来再说。
3
提升执行力的3个好方法
同样的想法,同样的目的地,同样的时间过去,结局是在原地踏步还是已经看到彼岸的风景,关键就在于执行力。
而想要摆脱内耗和低效能,我们就要清晰地了解,提升执行力的3个方法。
1、明确目标
《学会自学》中有这样一段话:
行动力的本质是一种主动性、被动性、习惯性、动机性和目标性。
换言之,你要先有明确的目标,这个目标得有些挑战性,但你又能达到。
而目标就像站牌一样,要一站一站的地抵达。
就像备考注册会计师的同事婷姐,为自己设下3年通过全部科目的目标,并制定了详细可行的学习进度,稳扎稳打一科一科去学习。
3年后,她如愿拿到证书,晋升到了自己向往的职位。
无论做什么事,都是循序渐进的过程。明确目标,拆分计划,再一步步执行。
相信,一定会离想要的结果越来越近。
2、拒绝拖延
清华学长张子豪在《向上》中提到:
要想克服无止境的拖延,可以采用发展心理学中的奇迹提问法,就是遇到不想做的事情时假设我们的目标实现了,之后倒推整个过程。
很多时候,同样的一件事,向前看和向后看时,看到的东西并不相同。向前看时,你只看到了不想去完成的任务,所以会选择逃避,也就是拖延。
而向后看时,由于假设任务已经完成,你会很理性地看到这一切应该怎么做才会发生。这时,你受到负面情绪的影响会小很多。
其实,一边焦虑一边拖延是我们大多数的常态,但打败焦虑的最好方式,就是赶紧去行动。
而行动力最需要的内在主动力,只能自己给自己。
3、正面反馈
去年,公司在给员工做执行力培训时,老师说了这样一句话:“坚持做一件事,是需要正面反馈的。”
有时候,我们觉得一件事情没有执行下去是因为意志力不够。
但其实,从心理上来讲,一直没有价值的体现和积极的反馈,就容易半途放弃。
所以,我们要适时激励自己,拥有获得感和成就感,才更有动力坚持下去。
哪怕只是一杯奶茶,一部电影……
不需要太奢侈,但足以让我们感受到满足和欣喜。
史欣悦在《自洽》中说:
“机会都是试出来的,不是想出来的,好谋而无断,是不可取的。如何能‘断’呢?就是靠行动。行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药。”
平凡和卓越之间只隔了一个开始,永远不要有“明天再去做”的想法。
记得,当下就是最好的时机。
希望,我们都能够看准方向,不焦虑、不犹豫、不拖延,勇敢迈出第一步。
懂得约束和克制,也享受成功和自由。
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