男人爱“用手”无可厚非，但3个误区要弄清楚！请正确认识

　　男人“自己动手”，也就是所谓的自慰，顾名思义，是依靠自己的双手满足需求的一种方式，但是生活中对于自慰的看法可谓褒贬不一。

　　

　　男人自己动手很羞耻吗？

　　男人自己动手是正常解决生理需求的方式，可以释放内心聚集的性冲动，是一种极具隐私的抒发方式，无需感觉到羞耻或者罪恶。有数据统计，在超过95%的成年男性跟60%的成年女性，都有过自慰经验。

　　自己动手并非不道德的事情，如果不是沉溺于其中、损害身心健康，采用正确频率适当的自慰是正常的，也不会影响到身体健康。

　　另外，每个人的性需求不同，如果跟伴侣的供需曲线不平等时，就可通过自慰来填补缺口，会使夫妻关系更加亲密。

　　

　　男人“动手”要理清3个误区

　　·只有成年人才会自慰

　　谈到性这似乎是成年人的专利，但其实在很早之前就有科学证明，儿童也会在性发展过程中出现自慰行为，这也是一种正常现象。自慰会给人带来生理上的感觉，如果儿童发现触摸某些部位可以带来舒服的感觉，会为了取得这种舒适感会反复进行该项动作，这也就是儿童自慰。

　　·动手会导致阳痿

　　适当DIY是一种正常的生理现象，只要在一定频率之内并不会对身体产生过分的伤害，还可以帮助排解压力的，但如果强度过大或者频率太高则会引起性功能障碍，因为在此过程当中可能会引起性功能障碍。

　　·动手次数多无所谓

　　虽然DIY不应该彻底背锅，但是频率需要保障在一定范围之内，因为过度DIY确实会引发一系列不舒服的症状，包括性敏感程度降低、精神萎靡等。

　　

　　自己动手要注意什么？

　　自己动手很正常，但要遵循适当的原则：

　　1.注意频率

　　过度自慰不管对身体还是心理都会带来危害，而且一旦沉溺还不容易自拔，长期下去容易引起精神不振、身体虚弱，还可能会引起性功能障碍，因此切勿过度迷恋这种感觉。

　　2.注意安全

　　切勿尝试使用外界物品来辅助自慰，有些人喜欢将异物插入到尿道来获得快感，这样很容易引起尿道或者膀胱颈梗阻，容易引起排尿困难以及尿滞留。

　　3.注意卫生

　　在动手过程中要注意手部以及生殖器官的卫生，否则容易使得细菌入侵尿道等部位引起生殖系统感染。

　　生活中，多数男性朋友认为“自己动手”是让人羞耻的行为，但其实在一定范围之内的自慰对身心健康甚至是亲密关系是大有裨益的，因此对待自慰无需完全排斥，只需要做好相关注意事项即可。

　　参考资料：

　　[1]男人“用手”的是是非非.健康世界.2010.5

　　[2]袁浩龙.走出手淫的心理误区[J].健康生活，2009.

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