浅谈阿斯伯格综合征及孤独症未成年人睡眠障碍（三）

　　出现睡眠问题的ASD儿童比睡眠良好的ASD儿童更有可能经历与健康相关的不良生活质量(Delahaye等，2014)。研究发现在睡眠障碍的ASD儿童中，出现攻击性行为和容易沉迷某事的几率也大大增加了。

　　但是我觉得这一点倒是不用太过焦虑。其实ASD儿童的这些表现都是神经发育障碍引起的综合征表现。既然是综合征，那么必然所有情况交织在一起，既相互影响又互有联系。总体上会表现为轻的时候都轻，重的时候必然都重了。

　　我女儿现在的睡眠，每天只是入睡困难，一旦睡着以后，睡眠质量和睡眠时间都是很好的。当然她现在的整体状况也是很不错的，对自己的学习和生活有一定规划，也愿意为了自己的前途去努力一下。回想起之前的两年，真是再也不愿回去的一段备受折磨的时光。但是，回想起来，要是没有之前的触底反弹，又哪来今天的拨云见日呢？也许还有很多正在备受煎熬的家长，请相信，黎明前的黑暗总是最黑的，不是吗？再努力一下，一切都会不同的。

　　睡眠障碍除了对ASD儿童的健康有不利影响外，睡眠干扰也影响家庭成员的心理健康。父母的抑郁症状和睡眠质量(Goldman等， 2014)及兄弟姐妹的睡眠困难(Schwichtenberg等， 2013)都与ASD儿童的睡眠息息相关。

　　非药物治疗

　　目前看来感统训练和体感刺激对改善睡眠作用不大。

　　改善自闭症儿童睡眠困难的其他非传统方法包括感觉处理、白噪声、强光治疗、运动、放松、饮食、芳香疗法等( McLay， 2014 年)。

　　信息时代，每天我们都从各种媒体获取大量的信息。也有很多声称可以改善阿斯伯格综合征和ASD儿童睡眠障碍的机构。那么在以上提到的诸多方法中，对于阿斯伯格综合征和ASD儿童睡眠障碍真正能起到作用的有哪些呢？

　　只有按摩治疗和多种维生素补充剂在ASD患者中得到了经验证据的验证(McLay，2014年)。

　　只有按摩治疗和多种维生素补充剂在ASD患者中得到了经验证据的验证(McLay，2014年)。

　　只有按摩治疗和多种维生素补充剂在ASD患者中得到了经验证据的验证(McLay，2014年)。

　　请原谅，此处我要敲黑板和划重点了。

　　所以，针对睡眠障碍机构可以做的事情基本没有，只有父母给予的睡前按摩有作用。

　　看到这里，不知道各位家长有怎样的感受？ASD孩子真的是来自星星的天使，他们到了地球不是要你为他们花费金钱，不是要占有资源，只是要你们最自然淳朴的爱和天然的亲情联系。用你血肉温暖的手，像抚摸婴儿般每天在他们睡前再次体会初为父母时的那份心底的幸福和悸动。

　　至于具体手法，有些家长借鉴了中医手法。

　　我认为，不在手法本身，而在于通过皮肤的触摸，让ASD孩子再次感受温暖和安定。此时焦虑水平下降，身心安宁，陷入甜甜的睡眠。

　　我女儿从两三岁起，入睡前就喜欢让人给她挠背，在指尖轻轻触摸她背部皮肤后缓缓入睡。这个习惯保持了快十年，直到今日。每个孩子的需求不同，找到他们喜欢的方式就好。

　　维生素的补充在比较挑食的ASD儿童中应该作为常规，这个大部分家长应该都做到了，即使没有也没关系，其实只要饮食不是特别单一，基本维生素还是可以摄入的。

　　药物治疗

　　当行为干预不能有效地治疗ASD儿童的睡眠障碍时，心理科的医生可能会考虑药物治疗。

　　然而，目前没有任何药物被美国食品和药物管理局(FDA)批准用于治疗儿科失眠。

　　所以，作为保健品的褪黑素可以有效的改善睡眠质量，特别是那些有昼夜节律睡眠障碍的人的睡眠(Zee等，2013；Glickman，2010)，褪黑素的使用可能有助于改善ASD的睡眠改变。

　　最后我再将这篇2021年春节期间分三次写完的睡眠障碍的文章，给大家总结一下，同时祝大家新的一年里能和自己的孩子共同进步，在蓝天下拥抱春日的暖阳。

　　虽然睡眠障碍不是自闭症的固有条件，但是睡眠障碍发生的几率在ASD未成年人中极高。

　　众所周知，睡眠问题与许多疾病有关，包括在精神病领域。

　　睡眠障碍可以作为自闭症的早期预警迹象，同时与自闭症的严重程度相关。

　　睡眠障碍显著降低ASD患者与健康相关的生活质量，并影响家庭成员的心理健康。

　　目前研究证实：只有按摩治疗和多种维生素补充是唯一有效的方法。