益生菌真的是智商税吗？

　　不知道是不是现在的人都被骗怕了，还是好多人在问益生菌是不是智商税。

　　不是！不是！不是！在这个没有秘密的时代，益生菌要是智商税的话，那么早就被全网扒了，还能像现在这样铺天盖地卖吗？

　　我们今天就几个出现频次最多的问题跟大家聊一聊。

　　第一，为什么益生菌能对肠道有调理作用？

　　首先，我们要认识一下我们的肠道。肠道，被称为“生命通道”。人的营养是从食物中摄取的，胃肠是人体消化食物的器官，而生理学研究证明：80%的消化和吸收是在肠道中完成的。

　　我们吃的食物经过胃部进入肠道后，会在肠道蠕动和绒毛摆动的作用下缓慢移动，一般需要一天的时间通过10米左右的肠道，在这段时间里，正常的肠道菌群会代谢产生各种消化酶，把这些食糜分解掉，帮助我们人体进行选择性吸收和正常代谢，没用的或有害的残渣则会通过排泄系统排出体外。

　　那么重点来了，益生菌用来做什么呢？

　　据研究表明，我们每个成年人的肚子里有约3斤重的菌群，是不是听着很吓人。这些菌群主要分为三类，包括有益菌、条件致病菌和致病菌。正常情况下，健康的肠道，有益菌占绝对主导地位，肠道内的益生菌数量是有害菌的1千倍到1万倍。但是啊，我们这代人是吃抗生素长大的，肠道内的菌群平衡早就被破坏了，体内有益菌减少，菌群失衡，有害菌大量繁殖，这些有害菌把我们吃到肚子里的食物腐烂变臭，产生了危害我们健康的毒素，譬如：吲哚、硫醇、硫化氢、粪臭素等等，从而造成了大便恶臭，这也是我们体内毒素的主要来源。

　　体内的有益菌少了，就应该是去补充益生菌，才能让肠道菌群恢复平衡，说到这里，就不得不说一下青岛东海药业分离的我国首株药用酪酸梭菌（菌株号CGMCC0313.1），并且应用酪酸梭菌创研的微生态新药也已经获得了中国、美国双新药发明专利。

　　早在1999年2月WHO/FAO联合专家委员会上，就已经证明了酪酸梭菌是人体肠道原籍菌，肠黏膜利用的主要的能量物质是酪酸，而酪酸就是酪酸梭菌所分泌的。像双歧杆菌、乳酸杆菌、枯草杆菌所分泌的乙酸、乳酸不能作为直接修复营养肠黏膜的能量物质，没有直接修复肠黏膜的作用，东海酪酸梭菌制剂“阿泰宁”是目前唯一被国家食药总局批准将“修复肠黏膜”写进说明书的益生菌药品。

　　现在大家还觉得益生菌是智商税吗？

　　第二，那么多益生菌怎么选呀？

　　当然了，不是说所有益生菌都有用的，要不然也不会有那么多人天天喊着益生菌是智商税了。

　　干货来了，注意看！

　　1要看菌种：益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种的益生菌都具有一样的功效，譬如东海凝结芽孢杆菌（菌株号：TBC169）就是具有保水润肠作用的益生菌。

　　2要看耐储性：益生菌到达肠道内必须是活的，否则就失去了补充的意义。这就要求益生菌能室温储运，有些益生菌产品需要低温、液态保存，存活时间也很短，这样的益生菌产品，即使服用了，很难确保其活性；其次益生菌本身要有对胃酸的耐受性，非优质益生菌还没有到达肠道，就已经活性很差了，甚至已经死亡。

　　3要看保质期内活菌含量：能否做到保质期内有足够的活菌量，根本就在于生产厂家的微囊包埋工艺是否过关，而所谓的“微囊包埋”工艺，其实就可以理解为厂家给益生菌增加了一个“防护服”，让益生菌能够在后期的商业运输、储存、销售等流通环节，能更好地保持活性。市面上大多数益生菌产品都是只标注了“出厂活菌的添加量”，而不是标注的“保质期内活菌数”，就是因为他们的微囊包埋技术不过关，才不敢对于保质期的活菌数量做出保证。益生菌是非常娇嫩的，几乎是从生产线上下来的那一刻，活菌数量就已经开始逐渐递减了，而活菌递减的速度，就取决于厂家的微囊包埋技术，因此，如果厂家的微囊包埋技术不过关，我们买到的益生菌活性可能就很难保证了。所以说，只有微囊包埋工艺好的厂家，才敢于承诺保质期内活菌的数量，而这样的产品，才不会让我们白白浪费钱！因此，大家在购买益生菌的时候，一定要注意选择在外包装上有标注“保质期内活菌数”的产品，这可是厂家技术过硬的一个重要标志呢。

　　说到这里，肯定有很多人说看不懂了是不是？那么咱们总结一下 。

　　第一，买国产的益生菌，因为国产的益生菌水平早就已经到了国际的先进水平，我们国内有优质的益生菌，且是根据我们国人体质及特殊的饮食习惯研制的，那些进口益生菌，采用的是国外的菌株，对于中国人来说，不一定适合。何况某些国产益生菌早已到达国际先进水平，没必要舍近求远。

　　第二，买正规厂家的，买之前一定要查一下厂家的资质，别光看谁代言的，要看有没有国家资质认证！推荐青岛东海药业的益生菌制剂，是因为上述的所有优质益生菌制剂的要求它都符合，而且青岛东海药业还是国家发改委支持建设的我国唯一国家医用微生态工程研究中心和国家微生态药品产业化示范基地。

　　最后，希望这篇文章对大家有一点点的帮助，益生菌不是智商税哦，但是在选择购买的时候，大家还是要擦亮眼睛，爱动脑子的可以去查查相关资料，不爱动脑子的就闭眼搜青岛东海药业，只能帮你到这里了！

　　（图片来自网络，侵删）