成年人学武术能去苍龙功夫院吗

　　原标题：成年人学武术能去苍龙功夫院吗

　　在人们的心目中，武术应该是从小练习，打“基本功”。那么，作为成人，如果也爱好武术，是不是“为时已晚”了呢？其实成年人学武术一点都不晚。但是哪里有教成年人武术的呢？这不，山东沂水“苍龙功夫院”就是一家不限年龄的功夫院。

　　武术专业人士说：武术是一种十分好的健身项目，并非青少年的专利，中年人一样可以练习。武术训练可以提高健身者的心肺功能、耐力、身体灵活性和协调性，增强体质，提高肌肉力量水平；还能够防身自卫。对中年人来说，通过武术训练，能有效改善关节柔韧度差的状况，在日常生活中防止受伤；还能够降低血脂、综合提高健康水平。

　　青年时期的身体各组织器官系统的机能已趋成熟，骨骼的骨化已基本完成，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育比较成熟了，完全具有了进行增强速度，力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。

　　另外，青年时期脑的发育较为完普，独立思考和分析能力强，记忆力好，掌握动作要领快，这些都是学好武术墓本功的优越条件。青年时期只是在提高身体的柔韧性素质时要比儿童少年时期慢一些，这是因为儿童少年时期肌肉韧带的柔韧性比青年人好，在做象压腿、劈叉等动作时，儿童少年很快就能够提高和达到要求，而青年人在做这类动作时，只是需要多下点功夫而已，所以说青年人照样可以练好柔韧性。

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