心理学及心理咨询概论

　　概述

　　1.心理咨询产生的学术背景

　　（1）高尔顿用测量的方法对心理活动个别差异的研究和“自由联想”方法的建立（1882）。

　　（2）卡特尔发表“心理测验与测量”的论文（1890）。

　　（3）韦特默在宾夕法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所（1896）。

　　（4）比内与西蒙为帮助弱智儿童编制智力测量（1904）。

　　（5）大卫为防止学生的行为出现问题，进行行为指导（1907）。

　　（6）帕森斯职业指导运动的兴起（1908）。

　　2.心理咨询专业的发展

　　（1）心理咨询起源于 1896 年诞生的《临床心理学》

　　（2）20 世纪 30 年代以后，心理测验和个体差异的研究，是临床心理发展的主要条件和促进因素，也是心理咨询工作的重要手段。（3）1953 年，美国心理学会咨询心理学分会规定了正式的心理询专家培养标准。

　　（4）1954 年，由二十余名心理学家发起创办了《咨询心理学杂志》。

　　3.2001 年 8 月，经国家劳动和社会保障部批准，我国开始启动心理咨询师的职业化工作，颁布了《心理咨询师国家职业标准》（使用版）。

　　4.心理咨询作为一种职业的内容，包括：

　　（1）心理学的一般知识、心理咨询临床操作的相关知识。

　　（2）只能是心理咨询的技术与方法，没有处方权。

　　（3）帮助求助者解除心理问题。

　　1）咨询是求和帮的关系 2）只能解决心理问题

　　5.心理咨询的操作定义：

　　（1）罗杰斯：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。

　　（2）威廉森：A、B 两个人在面对面的情况下，受过心理咨询专业训练的 A，向在心理适应方面出现问题并祈求解决的问题的 B 提供援助的过程。这里的 A是咨询师,B 是求助者。

　　（3）陈仲庚：心理咨询应明确三个问题：待解决问题的性质；咨询师的技术；所要达到的目标。

　　（4）朱智贤主编的《心理学大词典》定义心理咨询范围包括：轻度的心理失常；属于机能性的心理失常。

　　（4）心理咨询的操作定义：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

　　（5）狭义的心理咨询：主要是指具备心理学理论指导和技术应用的临床干预措施。

　　6.心理咨询师应有的思维方式和态度

　　（1）唯物主义观点：心理咨询是一门科学。心理咨询正是遵循这种科学的法则，来处理人的心理与行为问题的；它做出的任何决定，无论是诊断还是咨询，都必须依据事实，依据严格的科学规定，不能只凭个人经验或利用患者对心理学的盲目信任去指导患者。

　　（2）普遍联系的观点：

　　身心一体的观点：

　　1）心理和生理是相互作用、互为因果的关系，因此，咨询人员理解心理问题，应立足于这两者的结合。求助者常有心理问题躯体化倾向，即把心理问题表达为各种躯体不适。有时候，又可以将生理状况欠佳体验为心理状态不适。

　　2）心理、生理和社会因素交互作用的观点：引起求助者心理困扰的因素是 多方面的，是生理、心理、社会诸因素交互作用的结果。一因多果，一果多因，互为因果，错综复杂。

　　3）限制性观点：感情限制、时间上的限制、咨询师的职责限制、咨询目标的限制。

　　a.感情限制：

　　① 不能与求助者建立除咨访关系之外的其他关系。

　　② 彼此的沟通必须限制在工作范围内，其他的感情因素必须严加控制，咨询师对求助者的关心，只能限制在求助者的心理问题或心理障碍方面， 除此之外，不能有意或无意地涉及其他问题。

　　③ 咨询师任何形式的介入都必须以有利于求助者的成长为目的和前提，不能掺杂个人的情感因素。

　　b.咨询目标的限制：

　　① 心理咨询目标只能锁定求助者的心理问题。

　　② 心理咨询的效果限制。

　　4)历史——逻辑——现实相统一的发展观

　　a.关注个人史

　　b.用发展的观点看待求助者：如果咨询师能在求助者的演变中，善用发展的眼光做动态考察，就可以用非常自然的引导方法，使求助者渐渐脱离心理问题，而向好的方向发展。

　　5)中立性态度

　　a.心理咨询的中立性态度是指，咨询师从求助者的角度出发了解求助者的问题，对求助者的困惑与处境表示理解，同时不予以评价，不掺杂个人的情绪与观点。

　　b.中立性的态度可以保证咨询师不把个人情绪带入咨询之中。

　　c.咨询师的中立性态度可以增强求助对自己的信任感，便于建立正常的咨询关系。

　　d.理解：既不代表赞同，也不代表反对，是中立态度最恰当的表达词。

　　7.咨询师应具备的条件

　　（1）品格：做一个尊重生命、热爱生活的人，做一个有利于社会和他人的人。

　　（2）自我修复和觉察的能力

　　1)咨询师有意愿并且能够清楚地认识到自身的问题所在，并通过个人修养或专业的自我体验，力求解决自己的心理矛盾和冲突，从而在容询过程中能保持相对的心理平衡，不因个人的问题干扰咨询工作。

　　2)咨询师应及时觉察，并调整状态，不因自身的问题而影响咨询工作。

　　3)经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。

　　（3）善于容纳他人：只有善于容纳他人，才能营造和谐的咨询关系和安全、自由的咨询气氛，才能接纳各种求助者和求助者的各类问题。

　　（4）有强烈的责任心：必须对求助者负责，面对求助者，不能因自己的言行，使求助者感到“雪上加霜”。同时，咨询师应对求助者真诚相待，不能夸大心理咨询的作用，欺骗求助者。当自己能力有限，不能对求助者提供帮助时，应向求助者说明，并转诊。（负责真诚转诊）

　　（5）自知之明

　　1)清楚自己的优、缺点，知道自己的能力限度。

　　2)对自我生存价值进行评价，这类评价常常和自我成就感连在一起。

　　8.心理咨询已经开始职业化，指标：

　　（1）社会化水平

　　（2）社会效益

　　（3）经济效益

　　（4）组织的建设和信息沟通

　　（5）社会的认可

　　（6）心理咨询师国家职业标准已经出台127

　　9.我国心理咨询工作的未来发展，可能有如下趋势：

　　（1）借鉴西方文化而产生的心理咨询工作，将会越来越贴近中国社会现实和文化背景。

　　（2）社会需求的广泛性以及心理咨询的普及化，其发展势头将保持强劲。

　　（3）完善的和职业化的心理咨询，将不断提高自身的价值，并且将与中国特色的市场经济融为一体。

　　历史上的几种理论观点

　　1.《精神分析引论》的原版，是弗洛伊德早期三册作品，即“过失心理学”“梦”“神经病通论”的演讲录合编而成。又称“性学三论”

　　2.分区观点：弗洛伊德认为，人类的心理活动分为潜意识和意识两大层次，两者之间有前意识为中介。潜意识是人的心理活动的深层结构，包括原始冲动和本能，这些内容因为同社会道德准则相悖，因而无法直接得到满足，只好被压抑在潜意识中。潜意识里的内容并不是被动的、僵死的，而是积极活动着，时刻寻求满足着的。前意识是介于潜意识和意识之间的一部分，是由一些可以经由回忆而进入意识的经验所构成，其功能是在意识和潜意识之间从事，它不允许潜意识的本能冲动到达意识中去。意识则是心理结构的表层，它面向外部世界，是由外在世界的直接感知和有关的心理活动构成。由于弗洛伊德十分强调深层的潜意识对人类心理的作用，所以，人们又把它的理论称作“深层心理学”。

　　3.结构观点

　　本我——快乐原则（本我是人格的基本结构，是人格中的一个永存的成分）

　　自我——现实原则

　　超我——道德原则

　　4.动力观点

　　（1）力比多（libido）是人的性本能，但不是人心理发展的唯一动力。本能有二，一是性本能，二是营养本能。营养本能是自我保存的本能。

　　（2）心理发展动力，是性本能和营养本能的复合体。

　　（3）个体保存和种族延续两种本能同时促进心理发展

　　5.发展观点：弗洛伊德理论的发展观点是动力观点的延伸，即对心理动力的动态描述。

　　性心理的个性发展分为五个阶段：

　　第一，口欲期（0-1 岁）

　　第二，肛欲期（1-3 岁）

　　第三，生殖器期（3-5 岁）

　　第四，潜伏期（5-12 岁）

　　第五，生殖期（12 岁以后）

　　6.适应观点“隐性梦”— 本我的变相宣泄焦虑 — 自我保存本能

　　（1）现实性焦虑：产生与对外界危险的知觉和客观上对自身的威胁

　　（2）神经症性焦虑：来源于潜意识的本能，自我害怕不能控制本我冲动导致不良后果。

　　（3）道德性焦虑：由良心所体验到的羞耻感和内疚感。

　　防御机制：焦虑是冲突引起的结果，能唤起自我警惕，并发现已经存在的内部或外部的危险。当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，它就会做出反应，形成自我防御机制。

　　自我防御机制，指自我在承受本我的欲望压力时，同时又顾及现实要求的压力，为了应付焦虑，渐渐形成一种功能。自我防御机制可以使人在不知不觉中，用一定的方式调整自我欲望与现实之间的矛盾。经过调整可以使人们同时接受自我欲望和现实要求，从而不致引起情绪上的严重痛苦和焦虑。常见的防御机制：压抑、升华、投射、合理化、反向、置换（转移）

　　7.钟友彬提出“中国的精神分析”和“认知—领悟疗法”（即中国的精神分析疗法）

　　8.行为主义认为心理学的研究对象是可观察、测量的行为。

　　9.行为主义先驱：巴甫洛夫、桑代克

　　代表人物：

　　（1）桑代克：使用观察记录老鼠迷宫的方法，提出“尝试—错误”定律。

　　（2）华生：“刺激-反应模式”，即 R=f（s）模式。

　　他不认为行为通过是遗传因素起重要作用，而心理学作为一门科学，必须摒弃一切主观内省，并且认为不能将知觉或意识作为研究对象，而只能代之以行为；而行为，可以归结为肌肉的收缩或腺体的分泌。

　　（3）新行为主义托尔曼提出中间变量的观点。公式：B=f（S、P、H、T、A）

　　（4）新行为主义，斯金纳提出操作条件反射。公式：B=f（S、A）

　　（5）新行为主义班杜拉提出“社会学习理论”又称“模仿学习理论”。

　　重要概念：“替代学习”或“观察学习”；“自我奖赏或批评”；我们可以调节、控制自己的行为，而不是被外界左右 。

　　（6）沃尔普定义行为治疗： 使用实验确立的行为学习原则和方式，克服不良行为习惯的过程。

　　10.行为治疗的 7 个步骤

　　（1）对行为进行功能性分析。进行这类分析时，特别注意行为经常发生和很少发生的情境。

　　（2）对靶行为严重程度的标定。

　　（3）靶行为矫正目标的制定。

　　（4）制定并实施干预计划，增加积极行为，减少消极行为。

　　（5）监测干预计划的实施并根据情况进行调整。

　　（6）结束阶段。一旦达到目标，即可逐步结束干预计划。

　　（7）检验阶段。如有行为复发，可给予辅助性处理。

　　11.行为治疗技术的 6 个特点

　　（1）注重形成靶行为的现实的原因、而不是它的历史原因。

　　（2）以可观察的行为作为评价治疗效果的标准，这种行为可以是外显的，也可以是内隐的。

　　（3）依据实验研究，从中引申出假设和治疗技术。

　　（4）用尽量客观的、操作的术语描述治疗程序，以便使治疗过程能够被重复。

　　（5）精心发现靶行为，并认真选择测量行为改变的方法。

　　（6）对于每个求助者，咨询师根据其问题和本人的有关情况，采用适当的经典条件作用、操作性条件作用、模仿学习或其他行为治疗技术。

　　12.认知是指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。

　　13.人本主义心理咨询实质上是求助者和咨询师之间，以存在—人本主义的人生哲学为准绳，围绕着求助者的心理问题，进行”平等、自由地“讨论。这一理论相信求助者具有自我实现的能力，强调和谐的治疗关系。让求助者感受到一种和谐、无条件积极关注和共情的氛围，是治疗取得成效的关键所在。“自我及自我概念”的理论在人本主义心理学中非常重要。

　　14.人本主义泛指一种思想体系，它主要强调人的利益、价值，和个人的尊严与自由。

　　15.人本主义反对决定论观点。也反对自然一元论和还原主义机械论。

　　16.人的三种属性：

　　（1）被精神属性和社会属性制约的生物属性。

　　（2）以生物属性为前提、社会属性为内容的精神属性。

　　（3）以生物属性为基础、以精神属性为表现形式的社会属性.

　　17.心理动力是与生俱来的人性的内在需要，这种内在需要源于人的三种本能：

　　（1）个体保存；

　　（2）认识世界，向世界索取生活必需资料和适应环境的探索本能；

　　（3）为生存而组成人类社会的依存本能.

　　心理咨询的对象、任务、分类和一般程序

　　1.心理咨询的对象

　　（1）发展性咨询：精神正常，遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。

　　（2）心理健康咨询：精神正常，心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。

　　（3）特殊对象：临床治愈或潜伏期的精神病患者。

　　2.完成心理咨询任务的目的就是提高个人心理素质、使人健康、愉快、有意义地生活。

　　3.心理咨询任务的具体内涵

　　（1）认识自己的内、外世界；

　　（2）了解和改变不合理的观念；

　　（3）学会面对现实和应对现实：人对现实事件的反有三类：感性反应、理性反应、悟性反应；

　　（4）使求助者学会理解他人；

　　（5）使求助者正确认识自我；

　　（6）协助求助者构建合理的行为模式。

　　4.心理咨询的分类

　　（1）按性质分类

　　发展心理咨询：适应新环境、选择职业、等等。需要个人达到更佳的状态，了解并开发潜能。 健康心理咨询：当一个精神正常的人，因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧等情绪问题，或因挫败引起行为问题。一般心理问题、严重心理问题。

　　（2）按规模分类

　　个体咨询：一对一的咨询关系。

　　团体咨询：在团体环境中，向求助者提供心理帮助和指导。

　　（3）按时程分类

　　短程心理咨询：在相对短的时间内（1-3 周以内）完成咨询中程心理咨询：在 1-3 个月内完成咨询长程心理咨询：3 个月以上完成咨询

　　（4）按形式分类：门诊心理咨询、电话心理咨询、互联网心理咨询

　　5.心理咨询的一般程序

　　（1）资料的搜集

　　（2）资料的分析

　　（3）综合评估：将主诉、临床直接或间接所获资料（含心理测评结果）进行分析比较、将主因、诱因与临床症状的因果关系进行解释，确定心理问题的由来、性质、严重程度，确定其在症状分类中的位置。

　　（4）诊断

　　（5）鉴别诊断

　　（6）咨询方案的制定

　　常用的咨询取向和方法

　　1.心理咨询（治疗）就朝向一种整合融合的方向持续发展。

　　2.心理咨询在临床上整合取向的含义：

　　（1）第一层含义是指整合身体、情感、认知、情境和行为系统，建构了一种多维度的关系框架，这个框架可以针对每一个个案进行重新建构；

　　（2）第二个含义是指各种心理咨询学派理论和技术的整合；

　　（3）第三个含义是强调个人和职业的整合；

　　（4）第四个含义是指研究和实践的整合。

　　3.心理咨询整合理论意义和现实影响体现在 4 个方面：

　　（1）心理咨询的整合性在实践层面促进心理学概念的兼容和关联沟通。

　　（2）心理咨询的整合性从根本上推动心理咨询理论的整合。

　　（3）心理咨询整合在现阶段主要体现在心理咨询方法的折衷主义和标准化策略，这真正加快了心理咨询的科学化进程。

　　（4）心理咨询目的的整合。

　　4.我们一提到心理动力学一般都是指的是弗洛伊德的精神分析。

　　5.心理动力学的基本作用原理

　　（1）帮助人们将潜意识的事情有意识化潜意识：非线性且非言语的（比如梦）意识：线性且言语性的（比如有意识的思想）

　　词语是连接意识与潜意识的桥梁。

　　（2）支持薄弱的自我功能任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有容处于潜意识状态的东西。自我在其中起着至关重要的意义。

　　6.主要技术和工具：精神分析技术旨在提高个体的意识、帮助个体了解自己的行为以及症状背后的含义

　　（1）自由联想：运用自由联想时，心理咨询师会鼓励来访者讲述出任何浮现在大脑中内容。

　　（2）解释：心理咨询师指出、说明甚至是教导来访者聚焦其梦境、自由联想、阻抗以及治疗关系背后的行为含义。

　　（3）阻抗：指的是可能阻碍治疗过程或阻止来访者接触自己潜意识层面内容的所有因素。明确地讲，阻抗指的就是来访者不愿将自己那些压抑在潜意识层面的内容带进意识范畴。弗洛伊德将阻抗视为一种潜意识动力，人们通过这种潜意识动力来防御那些可能产生的令人无法忍受的焦虑和痛苦。它是一种抵抗焦虑的防御机制，但是阻碍改变。

　　（4）移情：在精神分析中，对移情的分析是一种核心技术

　　7.系统脱敏法由南非精神病学家沃尔普在 20 世纪 50 年代创立的，由交互抑制发展起来的一种心理治疗法，所以又称交互抑制法。

　　8.系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上的。

　　9.系统脱敏法的操作过程：

　　（1）放松训练：让来访者靠在沙发上，全身各部位处于舒适位置，双臂自然下垂或搁置在沙发上，让求助者想象自己处于令其放松的情境中。引导语：一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得头部放松了，特别地安逸舒服，这股暖流从整个头部慢慢地流向你的额头，你紧锁的眉头舒展开了，你觉得额头凉丝丝的，脸上的每一块肌肉都特别的放松，你觉得舒服极了。 一般需要 6-10 次练习，每次半个小时，每天 1-2 次，反复练习，直到来访者可以在实际生活中可以随意放松。

　　（2）建立焦虑等级量表：找出所有使求助者感到焦虑或紧张的事件。将恐怖的或焦虑的事件按等级程度由小到大排列。一般让求助者给每一个事件指定一个焦虑分数，最少焦虑是 0，最大焦虑是 100。0 代表完全放松，100 代表极度焦虑。

　　（3）系统脱敏：求助者掌握放松技术后，可以开始脱敏训练。按照设计的焦虑等级表，由小到大逐级脱敏。首先让求助者想象最低等级的刺激事件或情境，当感到有些焦虑紧张时，令其停止想象，并全身放松。直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑时为止，此时是一级脱敏，接着进行高一级的刺激事件或想象。

　　10.模仿法是建立在班杜拉的社会学习理论之上的一种咨询方法。

　　11.模仿法包括生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、内隐示范等类型。

　　（1）生活示范：参照现场示范，让来访者在实际生活中观察示范者适当的行为。

　　（2）象征性示范：记录示范者或来访者本人适当行为的电影电视或录像、图书、游戏等让来访者观看，以减缓焦虑或巩固良好行为。

　　（3）角色扮演：咨询师和来访者一起扮演生活中的一个或一系列情景，用以帮助来访者学习与人交往的技巧。

　　（4）参与示范：由咨询师为来访者示范良好行为，而后引导，鼓励来访者表达相同的行为。

　　（5）内隐示范：想象模仿，让来访者对不可观察的行为示范，可通过咨询师的描述，让来访者想象所要模仿的行为

　　12.认知疗法的主要着眼点放在来访者非功能性的认知问题上。

　　13.认知行为咨询（简称 CBT）有两种基本假设：

　　（1）人们的思想和信念对他们的适应不良行为有作用；

　　（2）通过改变人的信念、态度或思维，便能改变他们的适应不良行为。

　　14.人本主义以人为中心，指出人应承认自己的存在，摒弃研究人的问题行为，转而关注正常人，强调人的正面价值、本质和人自身的成长与发展；咨询师的任务不是改变来访者，而是努力启发来访者的自我指导能力。

　　15.人本主义咨询技术：真诚、表里如一；无条件积极关注、接纳；共情。

　　16.完形治疗的理论有三个主要来源：精神分析理论、存在—人本主义和完形心理学。

　　17.完型疗法——理论要点

　　（1）人都有能力处理好自己的事情,心理咨询的中心任务是帮助来访者充分认识到自我在现实中的存在和感受。

　　（2）人应该将精神集中在当前的生活与感受中,而不要对过去的事情念念不忘，人的许多焦虑就是产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡。

　　（3）使人积极面对生活。健康成长的一个重要手段,就是帮助他完成内心中的那些未完成情结,这通常是指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验。

　　18.完型疗法——主要概念

　　（1）人性观：“重新拥有”个人曾经否定的部分。

　　（2）此时此刻：往者已矣，来者尚未降临。感受当下。

　　（3）未完成事件：未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、 痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃等。

　　（4）逃避：人们用来避免面对未完成事件、避免去体验未竟情境所引发的不愉快情绪所使用的工具。

　　（5）接触：我们与环境接触时，改变就无可避免的发生了。

　　（6）能量：可以表现为身体某些部位的紧张。

　　19.完型疗法——咨询目标

　　完形疗法的基本目标在于达到察觉的状态，以及经由察觉而获得更多的选择、及肩负更多的责任。

　　20.完型疗法——空椅子技术：

　　是来访者的内射外显的方式之一。此技术运用两张椅子，要求来访者坐在其中一张，扮演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让来访者所扮演的两方持续对话

　　21.催眠疗法：是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄,借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理咨询(治疗)方法。

　　22.催眠疗法——催眠治疗的步骤

　　（1）沟通：建立信任关系的阶段；

　　（2）引导：用引导词或引导程序引导受试者进入催眠状态；

　　（3）深化：用催眠词或必要程序鼓励受试者更加放松而进入深层催眠状态；

　　（4）建议：给予正面指导性暗示；

　　（5）唤醒：受试者从催眠中清醒过来。

　　催眠疗法——6 条准则正面积极性暗示必须遵循的 6 条准则：

　　（1）正面而积极的语调；

　　（2）简单的句子；

　　（3）可相信的；

　　（4）可衡量的；

　　（5）使用现在式；

　　（6）可报酬的。

　　24.催眠疗法——催眠状态下的反应外在表现：眼睛闭上而眼皮闪动,呼吸的改变(通常是呼吸变慢),皮肤泛红或蜡样僵直皮肤,动作减少,眼睛潮湿或有眼泪,眼睛会变红,吞咽的反射动作,潜意识的躁动,整体性的肌肉松弛,睡意或者困倦的表现,强直,身体变暖和。内在反应：活动的意愿降低,时间扭曲,声音的淡出和淡入,感觉轻松自在,感觉漂浮,感觉自己不存在,记忆遗忘,想象力增强,记忆力增强。

　　25.催眠疗法——催眠的深度浅度：被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态,保持随意运动的功能,但不愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。中度：被催眠者随意运动时,四肢僵直难屈,催眠师弯曲胳膊时,明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。深度：被催眠者只听到催眠师的说话声音,绝对顺从和遵照指令动作,痛觉退甚至消失,催眠解除后完全遗忘。

　　26.催眠疗法——催眠的用途

　　（1）心理问题及心理问题引发的情绪、行为等症状

　　（2）躯体化障碍

　　（3）心理生理障碍

　　（4）协助治疗某些心身疾病

　　（5）应激相关障碍

　　（6）潜能开发

　　27.催眠疗法除具有疗效快、疗程短的优点外,也有其缺点：

　　一是并非任何来访者都能成功地接受催眠治疗；

　　二是疗效往往不甚巩固，在使用时必须注意。

　　心理咨询师的成长

　　1.《中华人民共和国职业分类大典》(2015 修订版)规定的心理咨询师是运用心理咨询技术与方法，从事咨询对象心理问题分析、测评、咨询、疏解的专业人员。

　　2.成为心理咨询师需要具备一些个人特质：这些特质不是完全依靠训练能够培育出来的，但又不仅仅是遗传的结果。这些特质包括对人的心理活动的感受性、丰富的想象力、思维的敏捷性与灵活性。可以说,个体需要在一定的禀赋基础上接受专业训练、发展职业能力，才更容易成为一个有胜任能力的心理咨询师。

　　3.心理咨询师的主要工作任务

　　（1）与咨询对象进行交谈，了解其心理状况；

　　（2）分析咨询对象提供的信息，引导其寻求诱发心理问题的原因和认知因素；

　　（3）确定咨询切入点和切入方式，指导咨询对象解决心理问题；

　　（4）运用心理测验方法，进行咨询对象心理测评，解释测验结果；

　　（5）提出基于咨询对象个人性格特点的心理问题解决方法；

　　（6）研究、改进心理问题分析和咨询技术；

　　（7）介绍心理问题严重的咨询对象接受专业的心理治疗。

　　4.与职业伦理相统一

　　心理咨询师要学习和掌握咨询伦理,充分理解“善行、责任、诚信、公正、尊重”的深刻含义,以来访者(服务对象)的福祉为出发点,在职业伦理的框架下开展职业活动。

　　5.为提高咨询工作的效果,心理咨询师应做到：

　　（1）强化和巩固已学知识和技能；

　　（2）关注学科发展,不断更新和补充新知识、新技能；

　　（3）通过专业督导和成长小组训练和提升觉察能力，包括对自己的觉察和对来访者的觉察与共情能力；

　　（4）在咨询工作中认真对待每一位来访者，认真分析、总结每一个案例；

　　（5）定期以及在必要时寻求专业督导,解决咨询工作中遇到的问题，包括自身未解决的问题(即个人议题)和来访者的问题；

　　（6）正式开展心理咨询工作前或自觉合适(或必要)的时间里进行个人体验；

　　（7）在社区或机关、企事业单位从事心理学相关工作(非专业心理咨询)，以弥补个案的不足，并培养心理咨询师所需综合能力(包括讲课、团体辅导等)。

　　1.心理咨询师不能与求助者建立除咨访关系之外的其他关系，这是限制性观点中的观点。

　　咨询师的工作要以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自身的欲望或好奇心，不能与求助者建立除咨访关系之外的其他关系，这是限制性观点中的感情限制观点。

　　2.心理咨询师应具备的条件包括 。

　　心理咨询师应具备的条件包括良好的品格、自我修复和觉察的能力、善于容纳他人、强烈的责任心、自知之明。

　　3.对于咨询师要“善于容纳他人”的意义，正确的理解是有利于 。

　　只有善于容纳他人，才能营造和谐的咨询关系和安全、自由的咨询气氛，才能接纳各种求助者和求助者的各类问题。

　　4.对咨询师在咨询中保持中立性态度所具有的意义，正确的理解是可以保证咨询师不把带入咨询中。

　　中立性态度可以保证咨询师不把个人情绪带入咨询之中。家长、亲友等为何不能起到咨询师的作用，其原因就在于他们的个人情绪妨碍了判断的客观性。

　　5.1890 年，首次发表《心理测验与测量》一文，为心理咨询的产生做出了学术贡献。

　　心理咨询诞生的学术背景之一为 1890 年卡特尔发表“心理测验与测量”的论文。

　　6.班杜拉的社会学习理论是的代表性理论。

　　另一个新行为主义学派的杰出代表是斯坦福大学的班都拉。

　　7.心理发展成熟后，人对现实的反应方式一般是 。

　　理性反应是一个人心理发展成熟的表现，是指用概念和事物之间的客观逻辑去反应外部事物的一种方式。

　　8.“狐狸吃不着葡萄，就说葡萄是酸的”是哪种防御机制的体现 。

　　合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。

　　9.弗洛伊德认为，是人格的基本结构，是人格中一个永存的成分。

　　“本我”代表追求生物本能欲望的人格结构部分，是人格的基本结构，是人格中的一个永存的成分。

　　10.弗洛伊德认为，在人格结构中按“现实原则”起作用的是 。

　　按着“现实原则”而起作用的人格结构部分称为“自我”。“自我”的一部分，通过与外界环境的接触和通过后天的学习获得特殊的发展，为此，“自我”便成为“本我”与外界关系的调节者。

　　11.弗洛伊德理论的“发展观点”是的延伸。

　　弗洛伊德理论的发展观点是动力观点的延伸。

　　12.根据弗洛伊德的理论，口欲期的年龄阶段是岁。

　　弗洛伊德认为，性心理的个体发展可分为五个阶段（或时期），其中之一的口欲期为0-1 岁左右。

　　13.根据弗洛伊德理论，能感知外界刺激、了解周围环境，储存从外界获得的经验的是我。

　　“自我”的一部分，通过与外界环境的接触和通过后天的学习获得特殊的发展，

　　14.“帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励承担责任”，这是流派的咨询目标。

　　完形疗法的基本目标在于达到觉察的状态，以及经由觉察而获得更多的选择，及肩负更多的责任。此时此刻是完形疗法的重要概念，强调只有现在才是最重要的，感受当下这一刻，活在当下的才能做到觉察。

　　15.我国《心理咨询师国家职业标准》(试用版)颁布于年。

　　2001年 8 月，经国家劳动和社会保障部批准，我国开始启动心理咨询师的职业化工作，并颁布《心理咨询师国家职业标准》（试用版）。

　　16.根据人本主义心理学的理论，心理咨询师的任务是努力启发来访者的能力。

　　咨询师的任务不是改变来访者，而是要努力启发来访者的自我指导能力。

　　17. 是想象模仿，让来访者对不可观察的行为示范，可通过咨询师的描述，让来访者想象所要模仿的行为。

　　内隐示范是想象模仿，让来访者对不可观察的行为示范，可通过咨询师的描述，让来访者想象所要模仿的行为。

　　18.心理咨询的整合性从根本上是要推动的整合。

　　心理咨询的整合性从根本上推动心理咨询理论的整合。

　　19.心理动力学治疗师指出、说明甚至教导来访者其梦境、自由联想、阻抗以及治疗关系背后的行为含义，其使用的技术是 。

　　解释指的是治疗师指出、说明甚至教导来访者其梦境、自由联想、阻抗以及治疗关系背后的行为含义。

　　20.在精神分析疗法中，是一种核心的技术。

　　在精神分析疗法中，对移情的分析是一种核心的技术。