康婷刘小兵孩子问日常上班族要如何预防电脑辐射呢?
康婷刘小兵孩子了解到,我们都知道电脑会产生辐射,但很多人由于工作等原因不得不每天面对电脑,因此这时能给的建议就不再是远离电脑,而应该从如何降低电脑辐射着手。要防辐射或者降低电脑辐射对人体的危害,可以从这七个方面来预防。
1.避免长时间连续操作电脑,中间注意休息。 为保持最合适的姿势,眼睛与屏幕的距离应为40-50厘米,使眼睛可以直视或略微向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。防护装置一般有防辐射膜,防护射镜,电脑辐射消除器等。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意营养补充。如果电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质就会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。
康婷刘小兵孩子了解到,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
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