乙肝一点都不可怕！成年人感染乙肝可能性不到5%，这样吃能养肝

　　原标题：乙肝一点都不可怕！成年人感染乙肝可能性不到5%，这样吃能养肝

　　乙肝，是一种传染病，但是却不是一种可怕的传染病，大多数人多乙肝都存在误解。很多得了乙肝的朋友，生活中都能感受到或多或少的偏见，其实这些偏见都是源于对医学常识的匮乏和盲目的“杞人忧天”。因为，免疫力好的成年人，感染乙肝的概率，微乎其微。如果你身边有得了乙肝的亲友，请好好看看这篇文章。

　　成年人被传染的可能性比较小

　　大多数人对乙肝患者的排挤歧视和恐惧，都来源于担心自己被传染上乙肝病毒，但是事实上，这种担心和恐慌大多都是多余的。

　　乙肝病毒主要是通过血液传播的，如果乙肝患者的血液进入到了你的血液中，才有可能感染上乙肝。就算是乙肝患者的血液进入了你的血液，也并不意味着一定会得乙肝，因为免疫力正常的人，就算没有抗体，感染乙肝并发展为慢性肝炎的概率也不到5%，也就是说95%的免疫力正常的人，感染乙肝病毒后也不会发展为慢性乙肝。

　　所以说，乙肝其实不可怕，亲戚朋友爱人有乙肝也完全不需要恐慌，实在不安心的，可以检查一下肝功能，如果是全阴性说明没有抗体了，打疫苗就行。如果身边有得乙肝的亲友，一定要关心爱护别疏远，一个好的心情对乙肝病毒很有帮助，疏远会让人难过寒心和抑郁。

　　养肝饮食

　　如果你身边有人有乙肝，以下饮食注意事项可能能帮助你更好照顾他们，好的饮食对肝的保养还是很重要的，乙肝病情不同，饮食上的侧重点也不一样：

　　适当进食糖和蛋白质有利于保持热量并促进肝细胞的修复再生，但是对于乙肝病情不稳定的食欲不振消化吸收能力也差的人来说，饮食要清淡，少吃高蛋白质高糖食物以免增加肝肾负担，可以在病情好转的时候再及时补充蛋白质。

　　还需要注意的是，在病情稳定的时候，饮食上其实没有什么太大的需要忌口的地方，但是在疾病的急性发作期以及有肝硬化肝昏迷和出血倾向时，一定要吃清淡一些，蔬菜水果都要吃新鲜的，还要细嚼慢咽少食多餐。

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