疾病知识问答，医学知识问答

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　　日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

　　目前在白头发的治疗上，建议就诊科有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

　　1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

　　2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。

　　3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK）。

　　4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

　　5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

　　6.自制黑发药膳食用：

　　何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

　　山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

　　。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

　　那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、 *** 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

　　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

　　4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：

　　头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

　　食疗方

　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　　大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

　　黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

　　民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。网络上别人整理的答案，我觉得不错，希望能给你带来帮助。

　　1、什么是健康？

　　健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

　　2、什么是人人健康？

　　人人健康是指人人都有享受健康的权利，人人都有维护自身和他人健康的义务。

　　3、世界卫生组织提出的全球战略目标是什么？

　　“人人享有卫生保健”

　　4、卫生保健包括哪些方面？

　　卫生保健包括四个方面：（1）增进健康；（2）预防；（3）治疗；（4）康复

　　5、初级卫生保健是指什么？

　　初级卫生保健即最基本的卫生保健，它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务：（1）健康教育，懂得维护健康的基本知识；（2）获得合理的营养；（3）享用安全清洁的饮用水；（4）获得妇幼卫生保健及实施计划生育；（5）预防接种；（6）预防与控制地方病；（7）获得常见病及伤害治疗；（8）获得基本的药品；（9）预防非传染性疾病，促进精神卫生。

　　6、健康教育的含义是什么？

　　健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率。提高生活质量，并对教育效果进行评价。

　　7、健康教育的目标是什么？

　　健康教育的目标——“知、信、行”。“知”就是普及健康知识；“信”就是相信与接受健康知识；“行”就是把健康知识变为实际行动。

　　8、健康促进的含义是什么？

　　健康促进是指以教育、组织、法律、政策和经济手段，干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康。

　　9、健康正面临着哪些挑战？

　　（1）医学模式的转变；（2）生活方式的变化；（3）人口老龄化；（4）环境污染。

　　10、共创健康世界的途径是什么？

　　（1）增强自我保健能力；（2）全社会参与卫生保健；（3）人人学习卫生知识。

　　11、创建卫生城市的意义是什么？

　　（1）为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，实现初级卫生保健，提高人民健康水平；（2）培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；（3）完善城市功能，改善投资环境，扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。

　　12、卫生城市的检查考核有哪些内容？

　　（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、饮用水卫生；（6）食品卫生；（7）传染病防治；（8）城区除“四害”；（9）窗口单位卫生；（10）单位和居民区卫生；（11）民意测验。

　　13、卫生城市命名有哪几类？

　　现在主要分为省级卫生城市和国家卫生城市两类。

　　14、全国爱国卫生月是几月份？

　　每年的4月。

　　15、世界卫生日是几月几日？

　　4月7日。

　　16、全国儿童计划免疫日是几日？

　　4月25日。

　　17、世界无烟日是几月几日？

　　5月31日。

　　18、全国爱牙日是几月几日？

　　9月20日。

　　19、国际艾滋病日是几月几日？

　　12月1日。

　　20、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么？

　　（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张疲劳。

　　（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

　　（3）善于休息，睡眠好。

　　（4）应变能力强，能适应外界环境各种变化。

　　（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　（6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　（7）眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。

　　（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　（9）头发光泽无头屑。

　　（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　21、怎样做到心理健康？

　　要想做到心理健康，必须是：（1）正确评价自己，有明确的生活目标；（2）对他人要宽容、忍让，建立良好的人际关系；（3）性格开朗，精神愉快、态度乐观；（4）积极上进不怕挫折，逆境中敢于接受挑战。

　　22、心脏保健的要点是什么？

　　保护心脏，增进心脏健康要做到：（1）预防和控制高血压；（2）不吸烟和避免被动吸烟；（3）低盐和控制体重；（4）坚持体育锻炼。

　　23、健康的生活方式四项原则是什么？

　　世界卫生向全世界推广健康生活方式四项原则是：（1）不吸烟；（2）少饮酒；（3）平衡膳食；（4）注意锻炼。

　　24、什么是人口老龄化？

　　60岁以上的老年人占总人口的10%和65岁以下的老看作占总人口的70%。

　　25、老年朋友的健康要诀是什么？

　　为了健康请老年朋友请记住如下要诀：（1）体力活动不可少，多看多想勤用脑；（2）重视防治老年病，定期体检很重要；（3）讲究营养多吃素，饮食清淡七分饱；（4）不要吸烟少饮酒，生活规律调理好；（5）老幼和睦全家欢，性情开朗精神爽；（6）社会活动多参与多做贡献乐陶陶。

　　26、家长如何教育孩子？

　　正确对待独生子女，不要把爱变成害。家长对孩子一要严格要求，正确引导；二要培养孩子的自理能力，不要事事包办代替；三要让孩子学会关心和尊重他人，不让其以“小皇帝”自居；四要让孩子养成良好的卫生习惯，培养身心健康的新一代。

　　27、家庭卫生应达到哪些要求？

　　家庭卫生应达到的要求：（1）室内整洁通风好；（2）卧具干净勤洗晒；（3）灶具、食具干净、生熟食具分开；（4）无“四害”；（5）家庭成员有良好的卫生习惯；（6）注意饮食卫生。

　　28、个人卫生是指什么？

　　个人卫生是指我们每天生活行为卫生。

　　29、健康行为要做到哪“四勤”？

　　勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。

　　30、健康行为要做到哪“四不”？

　　不随地吐痰；不随地乱扔果皮纸屑；不随便乱倒垃圾、乱泼污水；不随地大小便。

　　31、健康行为要做到哪“六要”？

　　要每天早晚两次刷牙，牙刷专用；要每天洗脸，毛巾分开；要喝开水，不喝生水；要自觉戒烟，不酗酒；要合理饮食，不暴饮暴食；要经常锻炼，保证睡眠。

　　32、公共卫生道德规范的基础是什么？

　　是每个公民自觉遵守。

　　33、禁止“六乱”指什么？

　　禁止乱吐痰、乱扔杂物、乱招贴、乱堆物、乱搭建、乱设摊。

　　34、门前三包“是什么？

　　我市”门前三包“是指包环境卫生、包绿化美化、包交通经营秩序。

　　35、绿化有什么好处？

　　绿化不仅美化环境，而且有净化空气的作用，能吸收二氧化碳，放出氧气，有利于身体健康和精神健康。

　　36、为什么公共场所禁止吸烟？

　　为了控制吸烟的危害，保障公民健康，保护环境，禁止在公共场所吸烟。

　　37、香烟的有害成份是什么？

　　香烟中的有害成份主要是一氧化碳、焦油、尼古丁等。

　　38、吸烟可致哪些疾病？

　　长期吸烟可致慢性支气管炎病、冠心病、肺癌等多种疾病。

　　39、“四害”指什么？

　　“四害”指老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。

　　40、老鼠能传播哪些疾病？

　　老鼠主要传播流行性出血热、鼠疫、钩端螺旋体病等。

　　41、苍蝇能传播哪些疾病？

　　苍蝇能传播肠道传染病。如伤寒、霍乱、痢疾、病毒性肝炎等。

　　42、蚊子能传播哪些疾病？

　　蚊子能传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病等。

　　43、蟑螂能传播哪些疾病？

　　蟑螂的危害与蝇类相似，它通过污染食物和食具等来传递病原体，传播各种疾病。如痢疾、霍乱、伤寒、结核病、绿脓杆菌、小儿麻痹症及蛔虫等。

　　44、如何防制老鼠？

　　防制老鼠一是做好防鼠工作，消除卫生死角，填塞鼠洞，断绝鼠粮，建防鼠墙、门；二是选用慢性灭鼠剂进行毒杀，家家户户齐动手，坚持经常化。

　　45、如何消灭蚊子？

　　灭蚊的关键是综合治理环境，清理各种积水场所；及时杀灭蚊蚴，阻止蚊子的繁殖；使用蚊香、灭蚊片和气雾熏杀成蚊。

　　46、如何防制苍蝇？

　　灭蝇的关键一是加强生活垃圾和粪便的管理，及时杀灭蝇蛆；二是杀灭成蝇；三是安装纱门、纱窗、纱罩防蝇。

　　47、如何消灭蟑螂？

　　消灭蟑螂应搞好环境卫生，消除卫生死角，清理抽屉、碗橱内杂物，开水浇烫杀虫卵鞘，药物喷洒杀灭蟑螂。

　　48、对环境污染的新“四害”、“三废”指什么？

　　新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声。工业“三废”是指在工业生产过程中所产的废气、废水、废渣等。

　　49、“三废”与人体健康有什么关系？

　　“三废”对环境的污染是多方面的，最终又通过被污染的空气、水、食物等对人体健康带来危害。常见的是慢性中毒，有时也会发生急性中毒事故。

　　50、“三废”治理的基本原则是什么？

　　全面规划、合理布局、综合利用、化害有利；依靠群众、大家动手、保护环境、造福于民。

　　51、噪声对人体有什么影响？

　　噪声可损害听力，危害神经系统和心血管系统，引起耳聋、神经衰弱，心率不齐、冠心病等。

　　52、防止噪声危害的措施有几点？

　　（1）消除或降低噪声源；（2）控制噪声的传播；（3）个人防护；（4）健康检查。

　　53、什么是职业病？

　　在生产劳动过程中，由于生产性有害因素而引起的疾病，都可以称为职业病。

　　54、生产劳动中的有害因素主要有哪几种？

　　有四种：（1）化学性有害因素，指有毒物质和粉尘；（2）物理性有害因素，指高温、噪声等；（3）生物性有害因素；（4）其他有害因素。

　　55、劳动时怎样注意个人卫生？

　　（1）不在有害作业场所用餐、吸烟、食具、茶具和食物不放在有害作业场所；（2）不在作业场所和穿工作服给婴儿喂奶；（3）进食前洗净双手，下班前双手淋浴；（4）不把工作服带回家，不把工作服与本人日常衣服混合放在一起，工作服要经常清洗。

　　56、什么是疲劳？

　　疲劳是指体力或脑力劳动者在劳动过程中因过度劳累而引起的一种劳动能力下降的现象。

　　57、如何采用正确的休息方式？

　　正确的休息方式是保证充足的睡眠，适当安排些文艺、体育活动，也就是说采取劳逸结合、动静结合的休息原则。

　　58、成年人的睡眠每天平均需要几个小时？

　　成年人睡眠每天需要量为7—8个小时。似乎每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，他就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。

　　59、高温作业职工为什么要喝清凉饮料？

　　在高温环境下作业的职工，每人每天要出汗4—8升，大量出汗不仅会使人丧失水份，还会丢失盐份，而清凉饮料能起到补充人体水和盐的作用，以达到体内水盐代谢的平衡。

　　60、“先兆中暑”的症状有哪些？

　　在高温作业场所劳动过程中出现头晕、胸闷、心悸、全身疲乏、口渴及大量出汗等症状即为“先兆中暑”。

　　61、发生中暑如何处理？

　　发生先兆中暑要立即离开高温场所到通风阴凉安静处休息，饮用含清凉饮料，轻者可逐渐恢复，严重者应及时护送到医院抢救。

　　62、作业环境有害因素的防护技术措施有哪几方面？

　　（1）采用低毒或无毒物质代替有毒物质；（2）改进工艺过程；（3）有害作业生产过程的机械化、自动化，密闭化；（4）通风措施；（5）隔离与屏蔽。

　　63、简述防止粉尘危害的八字经验？

　　“革”即技术革新，“水”即湿式作业，“密”即密闭尘源，“风”即通风排尘，“护”即个人防护，“管”即加强管理，“教”即健康教育，“查”即监督检查。

　　64、急性职业中毒的现场急救原则有几点？

　　1）迅速将患者移离现场；（2）松解衣领和钮扣，保持呼吸畅通；（3）保持患者的安静；（4）尽快清除污染；（5）密切注意病情；（6）立即转送医院。

　　65、发生急性一氧化碳中毒（煤气中毒）如何救护？

　　急性一氧化碳中毒有轻度、中度、重度之分；轻者有头痛、眩晕、恶心呕吐，重者有昏迷、抽搐、发现一氧化碳中毒者，应立即将患者移至空气新鲜的地方，对重者给予吸氧和对症治疗。有煤气泄漏时，应先开门窗，严禁使用明火和开关各种电器，以防煤气爆炸酿成火灾。

　　66、发生工业性外伤后如何做好现场救护？

　　急救者首先要保持冷静，防止惊慌失措，对重伤员要分秒必争地进行人工呼吸和胸外心脏按摩，并及时予以合理的止血、固定、包扎转运。

　　67、如何抢救触电者？

　　抢救触电者严禁用手去拉，应立即切断电源或使用干燥的木棒挑开电线，然后迅速检查其呼吸与心脏情况，对心脏停止必须进行就地抢救，做人工呼吸和心脏按摩，不得使用强心剂，同时呼叫救护车，请医生来抢救。

　　68、铁钉、木刺深度扎伤怎么办？

　　铁钉、木刺扎出的小而深的伤口忌马虎包扎，应立即清创，并注射破伤风抗毒血清。

　　69、受伤出血时如何止血？

　　伤口较小，可用手指直接压迫出血裂口处；伤口较大，可找干净毛巾、手帕压住伤口；出血量大，可用带子绑在出血口上方，半小时松一次，并尽快去医院治疗。

　　70、鱼刺鲠喉时怎么办？

　　鱼刺鲠喉时不要硬咽，可喝些醋软化鱼刺，如不见效应去医院，不可自己动手取刺。

　　71眼睛受伤后怎么办？

　　眼睛受伤后千万不能揉眼睛，如刺激性液体进入眼睛，应就地立即用清水冲洗眼睛。凡眼伤均应尽快上医院诊治。

　　72、孩子气管呛入异物怎么办？

　　立即将孩子倒抱起，头向下，拍打肩背部，使异物倒出。如无效，将孩子面向大人侧抱，头部枕在大人左臂上，送医院急救。

　　73、溺水者如何抢救？让溺水者俯卧，垫高腹部，按压背部。如呼吸、心跳停止，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，送医院途中抢救不能间断。

　　74、如何进行人工呼吸？

　　解开患者上衣领扣，捏住患者鼻孔，用力吸一口气，口对口地向患者肺部吹气，然后放开鼻孔按压患者腹部将气排出；重复上述动作每分钟12—16次，反复多次，直到患者恢复自主呼吸。

　　75、怎样做胸外心脏按摩？

　　胸外心脏按摩，将受者仰卧平放在硬板或地板上，急救者站在受难者的右边，左手手掌根部放在胸骨下端，右手压在左手背上肘关节伸直，用力向下直压，使胸骨下陷3—4厘米，然后用手放松，让胸部自行弹起每分钟80次。

　　76、最佳生育年龄是多少岁之间？

　　最佳生育年龄是25—30岁之间。根据人的体格发育特点和计划生育要求，结婚年龄男子在25周岁，女子在23周岁较为适宜。

　　77、婚前检查的意义是什么？

　　婚前检查的意义：（1）有利于双方和下一代健康；（2）有利于促进人口优生，提高民族素质；（3）有利于主动有效地掌握好受孕时机和避孕。

　　78、为什么不能近亲结婚？

　　因为近亲结婚后代可发生遗传性疾病和畸形，如傻子（白痴）、无脑儿及一些出血、贫血性疾病。

　　79、计划生育的基本要求是什么？

　　晚婚、晚育、少生、优生、优育。

　　80、妇女保健分哪“五期保健”？哪一期最为重要？

　　妇女保健分有：经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等，称为“妇女五期保健”。以孕期保健最为重要。

　　一、填空题（20分）

　　1、世界红十字会日是月日；世界无烟日是月日；世界禁毒日是月日；世界环境日是月日。

　　2、良好的饮食习惯是饭前便后进食定定不吃腐烂变质食品；不爆爆不酗酒。

　　3、进食过多食品容易患高血脂、脂肪肝、冠心病高血压等，每天适宜的食盐量是克以下。

　　4、烟草烟雾中含有、、等有害物质，可导致肺癌、气管炎、冠心病肺气肿、肝癌、膀胱癌、直肠癌等。

　　5、注射“卡介苗”可以预防病。

　　6、乙型脑炎是经传播的夏秋季流行的传染病。

　　7、手、足、口病，主要是经过、传染的病毒性疾病，发病以五岁以下儿童发病最多，该病可防、可控、可治。

　　8、室内噪音夜间不能超过分贝，白天不能超过分贝。

　　9、妇女在期期期期应受到特殊的保护。

　　10、结婚容易发生隐性遗传病、胎儿畸形型及低智能儿。

　　二、选择题：（可选择多个答案）（40分）

　　1、健康是指：（）

　　A、身体健康B、没有疾病

　　C、良好的心态D、能适应社会

　　2、健康生活方式：（）

　　A、合理膳食B、适量运动

　　C、戒烟限酒D、心理平衡

　　3、吸烟的危害是：（）

　　A、导致癌症B、导致心血管疾病

　　C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病

　　4、影响身体健康的因素是:（）

　　A、社会因素B、环境因素

　　C、遗传因素D、自然因素

　　5、人体所需的营养物质有（）

　　A、蛋白质B、脂肪

　　C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐

　　6、通常发生疾病的原因是（）

　　A、病原微生物B、环境中有毒有害物质

　　C、不良行为和嗜好D、遗传因素

　　7、长时间使用电脑易患（）

　　A、颈、腰椎病B、眼部疾病

　　C、痔疮D、神经衰弱

　　8、艾滋病的传播途径主要有哪些（）

　　A、血液传播B、性接触传播

　　C、母婴传播D、日常生活接触传播

　　9、“四害”是指（）

　　A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂

　　10、世界公认冠心病的三大危险因素是（）

　　A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟

　　11、工业生产中的四害是指：（）

　　A、废气B、废水C、废渣D、噪音

　　12、做好女工保健措施是：（）

　　A、贯彻《女工保健工作规定》

　　B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产

　　C、定期女职员妇科普查

　　D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作

　　13、为什么要对职工定期体检：（）

　　A、早发现病情B、早治疗

　　C、保护劳动力D、关心职工身体健康

　　14、化学烧伤的现场处理是：（）

　　A、除去伤员污染衣服、鞋袜

　　B、尽快转移伤员到空气新鲜处

　　C、及时用水冲洗创面

　　D、抢救伤员

　　15、个人卫生要做到：（）

　　A、勤洗手B、勤剪指甲

　　C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物

　　16、预防糖尿病应注意哪些：（）

　　A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯

　　C、加强体育锻炼D、减少应急因素刺激

　　17、人被犬咬伤应：（）

　　A、清洗伤口B、密闭包扎

　　C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗

　　18、维护公共环境全体公民应做到：（）

　　A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑

　　C、爱护公共设施D、不随地大小便

　　19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（）

　　A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D、肝炎E、流脑、乙脑

　　20、地震发生后自救措施是：（）

　　A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌

　　B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化

　　C、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号

　　D、设法维护自己的生命

　　三、判断题（40分）

　　1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（）

　　2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（）

　　3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（）

　　4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（）

　　5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。（）

　　6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。（）

　　7、献血助人，但不利己，提倡无偿献血。（）

　　8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。（）

　　9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病，死亡率极高。（）

　　10、中风医学上称为心脏意外，分为缺血性中风和出血性中风。（）

　　11、煤气中毒应立即开门窗，迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方，但要注意保暖。（）

　　12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交加时；不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。（）

　　13、碘盐存放时间宜长些，为防止碘丢失，做菜时宜早放盐，宜在食物未熟时放入。（）

　　14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。（）

　　15、 *** 是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品，摇头丸例外。（）

　　16、与生命安全有关的求助电话号码有：119火警电话，110公安巡警电话，120救护站电话，122交通事故电话。()

　　17、热水器要安装在卫生间内。（）

　　18、体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高平方米，正常体重指数为18—24，超过24为超重，超过28就认为是肥胖了。()

　　19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，直至专业人员来到之前不应停止抢救。（）

　　20、发芽的马铃薯可以食用。（）

　　健康知识竞赛题目及答案1

　　一、单选题：

　　1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)

　　A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

　　B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

　　C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

　　D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒

　　2.什么时间段是睡眠的最佳时间?(B)

　　A晚上9点--凌晨3点

　　B晚上10点--凌晨4点

　　C晚上11点--凌晨5点

　　D晚上12点--凌晨6点

　　3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?(B)

　　A200-350B250-400C300-450D350-500

　　4.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C)

　　A3月24日B4月25日C5月31日D9月20日5.下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)

　　A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。

　　6.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠(B)

　　A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁

　　C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁

　　7.下列什么饮料的致肥成份最高(B)

　　A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶

　　8.药物的副作用是指(A)

　　A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用

　　B.用药量过大引起的不良反应

　　C.治疗量时出现的变态反应

　　D.用药时间过长引起的机体损害

　　9.成人每人每天应摄入多少克食用油?(A)

　　A25-30克B15-20克C20-25克D10-15克

　　10.哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)

　　A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类

　　11.被称为“活维生素C丸”的是(A)

　　A.红枣B.苹果C.香蕉D. ***

　　12.白萝卜不可与什么同食(B)

　　A.苹果B.柿子C.李子D.梨子

　　13.可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物(A)

　　A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂

　　14.成人每人每天应食入多少克奶?(C)

　　A200B250C300D400

　　15.缺乏维生素A有那些表现吗?(B)

　　A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病

　　16.下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?(D)

　　A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。

　　17.缺乏维生素C容易出现的症状是(A)

　　A、败血病B、胃出血C、白血病D、咯血

　　18.健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱?(B)

　　A110/70B120/80C130/90D140/100

　　19.手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?(C)

　　A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。

　　20.正常成年人每日至少要喝多少毫升水?(A)

　　A1200B1300C1400D1500

　　21.肺结核是通过什么途径传播的?(B)

　　A消化道传播、口传播;。

　　B呼吸道传播。

　　C虫媒传播。

　　D接触传播。

　　22.下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素(B)

　　A、大蒜B、 *** C、洋葱D萝卜

　　23.高血压患者一天吃多少盐最合适?(A)

　　A1.5-3克B2.5-4克C3.5-5克D4.5-6克

　　24.哪些疾病属于生活方式疾病?(A)

　　A高血压、肥胖、血脂异常

　　B高血压、糖尿病、心脏病

　　C糖尿病、肥胖、冠心病

　　D动脉硬化、肥胖、血脂异常

　　25.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是(D)

　　A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

　　26.下列搭配易造成腹泻的是(A)

　　A.花生+生蟹B.李子+鸡蛋

　　C.菠萝+鸡蛋D.芹菜+肉

　　27.下面豆类不能跟田螺同吃的是(D)

　　A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆

　　28.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是(A)

　　A.马铃薯B.番茄C.地瓜D.山药

　　29、生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为经典搭配，下列全属于不当搭配的是(A)

　　A.豆腐与葱 *** 与豆腐

　　B、鸡蛋与米汤土豆与猪排

　　C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排

　　D、黄瓜与 *** 油条与豆浆

　　30.误食有毒食物时，可以解毒的豆类是(C)

　　A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆

　　31.中国人健康体重的BMI范围为:(C)

　　A.16.5-21.9B.17.5-22.9C18.5-23.9D.19.5-24.9

　　32.著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属于春天应喝的粥是(A)

　　A.山药百合枸杞子粥B.绿豆粥C.小米白薯粥D.红枣桂圆粥

　　33.随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆(D)

　　A.绿豆，黄豆，黑豆B.黑豆，红豆，红小豆

　　C.绿豆，红豆，黑豆D.绿豆，黑豆，红小豆

　　34、下列关于胃炎病人的正确描述是(C)

　　A、胃功能不好的人喝稀饭为好

　　B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体

　　C、慢性胃炎患者禁止吃花生米

　　D、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖

　　35、《红楼梦》一书中有多处描写吃茶养生的情节，虽着墨不多，但是各有意趣，耐人寻味，提到的养生茶有(B)

　　A、普洱茶B、女儿茶C、龙井D、花茶

　　36.人体必需的营养素包括：(C)

　　A.水、饮料、牛奶

　　B.巧克力、牛奶、鸡蛋

　　C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水

　　D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜

　　二、不定项选择题：

　　1.心理健康应该包括哪几方面?(ABCD)

　　A人格完整

　　B智力正常

　　C情绪稳定、心情愉快

　　D和谐的人际关系

　　2.2009年中国前三位死因的疾病是什么?(ABD)

　　A恶性肿瘤B心脏病C结核病D脑血管疾病

　　3.生活中应遵循下列哪些饮食习惯?(ABD)

　　A膳食不要太油腻。

　　B不要太咸，限制每天食盐的使用量。

　　C要摄食大量的动物性食物，选用动物油。

　　D不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。

　　4.血脂异常的危害有?(ACD)

　　A脂肪肝B糖尿病C动脉粥样硬化D冠心病

　　5.患高血压的主要危险因素有哪些?(ABC)

　　A高血压家族史

　　B超重和肥胖

　　C高盐饮食

　　D爱吃甜食

　　6.预防高血压~需要特别关注哪些行为?(ABCD)

　　A控制体重B限盐限酒C适度活动D劳逸结合

　　7.冠心病的危险因素有?(ABCD)

　　A吸烟B高血压C血脂异常D体重超重

　　8.哪些因素可以影响预防接种的效果?(ABCD)

　　A接种起始时间

　　B接种间隔

　　C接种途径

　　D接种剂量

　　9.怎样保持心理健康?(ABCD)

　　A采取乐观、开朗、豁达的生活态度

　　B把生活目标定在自己能力所及的范围内

　　C调适对社会和他人的期望值。

　　D建立良好的人际关系。

　　10.正常成年人体内不易发生维生素K缺乏的主要原因是(AE)。

　　A.绿叶蔬菜吃得多

　　B.饮乳制品多

　　C.谷物吃得多

　　D.水果吃得多

　　E.肠道细菌可合成

　　11.有降血清胆固醇作用的营养素有(ABE)。

　　A.膳食纤维B不饱和脂肪酸

　　C.硬脂酸D.果糖E.果胶

　　12.适合油性皮肤选用的食物组有(ADE)。

　　A.胡萝卜、竹笋、大白菜

　　B.花生、核桃、挂圆肉

　　C.荔枝、核桃仁、奶酪

　　D.莲藕、黄花菜、荸荠

　　E.椰子、银鱼、鸡肉

　　13.下列食物中，碘的良好食物来源为(BD)。

　　A.油菜B.海鱼C.淡水鱼D.海带E.萝卜

　　14.钙缺乏的表现有(AB)。

　　A.四肢抽动B.两眼上翻C.卷发D.皮炎

　　三、判断题：

　　1.用毛豆,黄豆及一些豆制品来取代部分肉类,能增加食物纤维,又可减少油脂，一举两得。(×)

　　2.卫生部门推出“四少一多健康饮食”以少肥肉,少油汤,少酱料,少蔬果,多油炸为原则。(×)

　　3.吃饭应细嚼慢咽,最标准的用餐时间,约为一餐20分钟。(√)

　　4.全脂牛奶、冰淇淋等虽然吃起来没有油腻感,但它却含有相当高的不可见脂肪。(√)

　　5.在输血过程中只有血型相同的人才能互相输血。(√)

　　6.蔬菜中的“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。(√)

　　7.感冒是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。(√)

　　8.流行性出血热是由鼠类传播的。(√)

　　9.一日三餐应是早吃少,午吃好，晚吃饱。(×)

　　10.疟疾是由蚊子传播的。(√)

　　11.狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段。(√)

　　12.沙眼是一种传染病。(√)

　　13.苍蝇主要传播肠道传染病。(√)

　　14.少吃高盐饮食是预防高血压病的一种有效方法。(√)

　　15.肺是人体最大的消化器官。(×)

　　26.预防龋齿的方法最有效的是早晚刷牙。(×)

　　27.阳光中的紫外线能促进人体对钙的吸收，预防软骨病。(√)

　　28.生活作息正常,早睡早起多运动,多喝白开水,多吃蔬菜水果,可增加身体的抵抗力。(√)

　　29.高温油反复使用会产生致癌物质。(√)

　　四、填空题：

　　1.适量运动是指每周进行至少3次，每次至少30分钟的有氧运动。

　　2.健康四大基石是：合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。

　　3.成人每人每天食盐摄入量不要超过6克。

　　4.世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中，7%取决于自然因素，8%取决于医疗条件，15%取决于遗传因素，60%取决于个人的生活方式和行为。

　　5.甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。

　　6.自我口腔保健的主要措施是有效刷牙

　　7.两大常见口腔疾病是龋齿和牙周病

　　8.据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万占死亡总人数的12%，无烟日是：5月31号

　　9.在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压是140毫米汞柱/或舒张压是90毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患了高血压。

　　10.医疗救助紧急电话：急救电话;号码是120。

　　11.常用的外出血简单止血法有包扎止血法、指压法止血法、止血带法止血法

　　12.控制糖尿病的要点：也称五驾马车：是健康教育、自我监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗

　　13.食物中可以被人体吸收利用的各类营养物质叫营养素。

　　14.传统意义人体需要六大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水，现在增加了膳食纤维素，与前面合在一起即为人体所需的7大营养素。

　　15.膳食平衡主要指五类物质平衡：一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。

　　16、五禽戏的创始人是(华佗)其中包括(虎)、(鹿)、(熊)、(猿)、(鸟)五种动物。

　　17、豆腐除了美容养颜，还有(抗氧化)、(健脑)、(降血脂)、(降胆固醇)的功效。

　　18、秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。

　　19、在秋季，对于年老胃弱的人，可(晨起喝粥)以益骨生津。

　　五、问答题：

　　1.食品储存应做到哪四防?

　　答：防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)

　　2、“浓茶解酒”，事实是这样的吗?为什么?

　　答：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。

　　3、请你谈谈“饭后百步走，活到九十九”的看法。

　　答：饭后立即散步是不科学的，饭后食物进入胃肠，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此有不少人出现打瞌睡，头晕现象。若饭后立即散步，人体负荷增加，容易使消化器官消化吸收功能受损，正确做法是饭后稍休息一下，然后在外出散步或轻微活动。

　　4、喝中药能不能加糖，为什么?

　　答：a、多食糖会助热，有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。

　　b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。

　　c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。健康知识竞赛题目及答案2

　　1.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)

　　A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价

　　C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感

　　2.下列哪种心理属于健康心理(D)

　　A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难

　　3.心理健康在社会交往中可表现为(C)

　　A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

　　B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心

　　C.有自己喜欢与不喜欢的人

　　D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

　　4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)

　　A.心理活动的耐受力B.心理活动的稳定性C.心理康复能力D.环境适应脂力

　　5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指(A)

　　A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力

　　6.下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)

　　A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态

　　7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的.首要为(B)

　　A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整

　　8.健康的概念是指哪种状态(D)

　　A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康

　　9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为(D)

　　A.判断者的个性不一样B.判断者的经验和水平不一样C.判断者的观察角度不一样D.以上都是

　　10.学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)

　　A.控制式的B.自由式的C.专制式的D.民主式的

　　11.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C).

　　A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要

　　12.心理学的英文名称是(B)

　　A.PsychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry

　　13.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)

　　A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧

　　14.下列特征不属于神经衰弱者的表现(D)

　　A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣

　　15.关于自卑感以下哪种说法是错误的A

　　A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低

　　B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己

　　C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

　　D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

　　16.以下不利于睡眠的是(D)

　　A睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动

　　17.为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的(C)

　　A陈述性知识B程序性知识C策略性知识D常识性知识

　　18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于(D)

　　A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突

　　19.咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)

　　A.医生与患者B.教师与学生C.上级与下级C.朋友与朋友

　　20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)

　　A.支配——服从B.独立——依赖C.平等——平等D.主动——被动

　　21.当天识记的外语材料,最好在(A)内进行第一次复习,保持效果较好.

　　A24小时内B第二天C第三天D第二周

　　22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点(D)

　　A精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高,看问题全面

　　23."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的(A)的表现.

　　A.复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性D.生理性

　　24.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(D)

　　A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症

　　25.判断一种行为是是否正常，首先必须考虑以下哪个要素(D)

　　A家庭B职业C信仰D文化

　　26.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D)。

　　A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性

　　27.考试焦虑主要属于(A)方面的问题。

　　A.情绪B.气质C.性格D.行为

　　28.在下列影响人际关系的因素中，对人际关系影响最大的是(D)

　　A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念

　　29.学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)

　　A.心理健康教育B.进行大规模问卷调查C.心理咨询D.心理治疗

　　30.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：(C)

　　A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的疾病知识问答问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！