“殡葬第一股”陵园并购残局调查:“墓地灰色销售,暗藏关联交易,被诈骗还是有内情?
后记:
什么是提高幸福感最快的方式?
降低期望值。
喜欢作家马德说的一段话:
“我慢慢明白了为什么不快乐,
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻,
游一次泳期待它让我瘦下来,
发一条短信期待它被回复,
写一个故事期待它被关注,
说一个心情期待它被安慰……”
人总是这样,
习惯对某人某事抱有很高的期待,
一旦结果不如预期所想,
就开始无休无止的较劲。
所以,人要提高幸福感,
一个极有效的方式就是降低期望值。
“对人和事没有过高期待,那个人和那件事就气不到你。”
“好奇怪,很多事情当你不再有期待的时候,却开始都有了起色。”
“当你不再期待一个人来拯救你的时候,一段高质量的关系出现了。”
“当我对任何人任何事不抱期待时,生活反而处处充满了惊喜。”
把期望降到最低,
所有遇见都会成为礼物。
成年人最好的期待,
就是没有期待。
本文转载自“拾遗”(ID:shiyi201633)。一个有趣、有品、有态度的文化生活微刊。
原标题:《成年人最顶级的自律,是降低对别人的期待》
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