经常遗精是什么原因
每个男性都难以避免遗精的情况,一觉醒来早上内裤湿湿的十分尴尬。但事实上,一个月1-2次的遗精都是正常情况,但有部分男士隔三差五就遗精,频繁遗精多半是这5个原因导致的!
1.缺乏正确的性知识:经常受色情书刊或录像的刺激,思想过多集中于性的问题,长期思考与性相关的问题,就可能会使大脑皮质始终处于兴奋状态,引起遗精的发生。
2.无性生活:最近太长时间没有性生活或自慰也会导致遗精次数增加,正常生精周期成年人是7-10天。如果半个月到一个月都没有性生活,前列腺液、精囊液还有尿道内的分泌物,都会长期的储存,储存到一定量以后,就会反馈到皮层,这时候如果没有性生活,身体就会自发在夜间刺激神经系统,就会梦遗,达到排精目的。
3.疾病炎症:生殖器官局部炎症会造成不良刺激而引起频繁遗精,例如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等。
4.体质虚弱:男性体质过于虚弱,劳累过度等全身器官功能失调会引起频繁遗精。
5.不良生活习惯:经常性的喜欢使用热水坐浴,穿紧身的衣裤、在入睡后盖被太暖等也会引起遗精发生。
频繁的遗精会给男性带来巨大的心理压力,同时伴随着失眠多梦、头昏耳鸣、精神萎靡、腰膝酸软等症状,无法正常生活,严重影响患者的身心健康。
想要改善频繁遗精的情况,可以注意以下6点,保持健康的生活状态,改善心态,注意身体滋补。
1.建议学会自我调控,平衡自己的心态,学习健康的性知识;
2.精神要放松,转移注意力,注意远离带有色情元素的影像或文字的刺激;
3.规律作息时间,积极参加各种文体活动,分散注意力;
4.改变不良的卫生习惯,睡眠时衣裤宽松,避免阴茎受压,不贪睡;
5.注意性器官的卫生,经常清洗外阴,清除包皮污垢,经常更换内裤,如果有包茎、包皮过长要及时手术治疗;
6.平时还可适当多吃一些补肾、固精又健脾的食物。
若有炎性疾病一定要及时就医,虽然病理性遗精虽为小疾,但对患者身体,特别是心理方面负面影响巨大,对患者的日常生活、工作、学习也会造成严重影响,千万不要一拖再拖!
参考文献:
[1]徐新宇,黄磊,刘景,等. 傅青主从心肾论治遗精 [J]. 现代中医药,2018,38(6):107 - 108,111.
[2]张继伟,高庆和,等.郭军教授基于年龄特点分型辨治病理性遗精临床经验[J].河北中医.2020,42(6):809-812.
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